31/05/2026
שואלים אותי "מה שלומך?"
האמת היא שזו שאלה טובה, שאני שואלת גם את עצמי.
הדימוי שעולה לי בראש הוא של אדם שיושב על קצה הכיסא.
לא ברור לו אם כבר אפשר להתרווח ולהרפות,
או שצריך להישאר דרוכים, מוכנים לקפוץ ולברוח בכל רגע.
ממש לא נוח לשבת ככה לאורך זמן, והזמן הזה כבר ארוך כל כך.
אז אני מחזירה את השאלה אליכן: מה שלומך?
למה את זקוקה ממש עכשיו כדי להחזיק ולהכיל את התקופה הזו?
✨כוס קפה עם חברה טובה, לשחרר קיטור ולקבל חיבוק?
✨פרק של חתונמי או סדרה מצחיקה בנטפליקס?
✨קצת ספורט, יוגה, ריקודים, נשימה, במקום שמרגיש בטוח ואפשרי?
✨הופעה, ספר, או גיחה קטנה למרכז להתאווררות?
הסכימי לעצמך לדאוג לעצמך. את חשובה!
בדקי מה הגוף והנפש שלך צריכים עכשיו ואיך להוציא את זה לפועל,
בדיוק כפי שהיית מייעצת לחברה טובה, לבת שלך,
או למי שאת הכי אוהבת בעולם.
בימים הכל כך לא נוחים האלו, אל תשכחי לשים "כרית" על הכיסא שלך,
שלפחות לעצמות הישיבה ולגב יהיה קצת יותר קל לשאת את הכל.
💙וקצת המלצות:
🌷הספר של יובל גטרויר: "112 ימים בהודו" מצחיק חכם ובול לימים האלו.
אני קראתי אותו דרך אפליקצית עיברית כי קשה למצוא אותו בחנויות הספרים (אבל שווה לנסות).
🌷צאו לבתי הקפה, למסעדות, לפאבים והגלריות באזור, התאווררות מהנה ותמיכה בעסקים שצריכים אותנו.
🌷ספרי השירים: "הבוקר תמיד בא" של שיבטה טויו ו - 100 חלומות וחלום של אלון ציפריס (אפשר גם באפליקציה עיברית).
🌷הבית לעסקים פרסם קטלוג של עסקים מקומיים, ניתן להעזר בו למציאת פעילויות לגוף ולנפש: https://www.habait4biz.co.il/index
מסיימת עם שני שמות הספרים עליהם המלצתי, אל תשכחי שהבוקר תמיד בא,
יום חדש מאיר ויש מקום ל - 100 חלומות וחלום.
חיבוק ושבוע נעים וטוב
💙ניצן רייס חבלין
מלווה במשא/מסע החיים - טיפול רגשי הוליסטי לשינוי ושחרור דפוסים מעכבים ושיפור באיכות החיים
052-866-6036
