04/08/2026
כמה פעמים היום תפסת את עצמך מול המסך, מול העומס או מול המשימות, מחזיק את הראש ושוכח פשוט… לנשום?
בחיים המירוץ לא באמת נרגע. הלחץ מהעבודה, הדאגה לבית, והאחריות שיושבת על הכתפיים הופכים להיות חלק ממערכת הפעלה יומיות. אנחנו מתרגלים לחיות עם הסטרס הפיזי והמנטלי הזה - עד שהגוף מתחיל לאותת בכאב ובנוקשות.
עכשיו גם אתה יכול לעשות את המעבר מהעומס שסוגר על הראש – ל-3 שעות של שחרור עמוק, תנועה ונשימה מעגלית בגובה העיניים.
ב-6/8 נפגשים בקיבוץ גן שמואל לסדנה ממוקדת לגברים בלבד:
"לנשום. לזוז. לשחרר."
מה נעשה ב-3 שעות?
✔️ תנועה סינית אקטיבית (שנג ז'ן): להזרמת אנרגיה, הסרת חסימות ושחרור מפרקים תפוסים.
✔️ פורקן תנועתי וקצב: להוציא מהגוף עצבים, פחד, עייפות ואגרסיות בצורה טבעית.
✔️ סשן נשימה מעגלית (ריברסינג): להצפת הגוף בחמצן, ניקוי רעשים במערכת העצבים והחזרת השקט לראש.
✔️ מרחב לגברים בלבד: בלי מסיכות, בלי צורך "להראות" או להרשים – רק פריקה נקייה וחיבור אמיתי.
עצור את המרוץ. בוא להחזיר לעצמך את השקט והאנרגיה. לנשום. לזוז. לשחרר. | 6/8 | קיבוץ גן שמואל | קישור להרשמה בתגובה הראשונה
