12/08/2026
תגיד דוקטור...
"נראה לי שהגיע הזמן שאפסיק לעשן, וגם אפסיק לאכול פחמימות וסוכר..." (מטופלת אחרי תאונת דרכים, שבר באחת החוליות, וכאבי גב קשים)
אז נכון, להפסיק לעשן זה שינוי בריאותי מהיותר חשובים שאפשר לעשות...
אבל כל שינוי כזה מצריך אנרגיה נפשית ניכרת!
כאשר אנו נמצאים במשבר, בריאותי או נפשי, או בתקופה של קושי ניכר, ה"מלאי" של אנרגיה נפשית שיש לנו הוא בדרך כלל מצומצם, ורובו מופנה לתהליך הריפוי, או פשוט להישרדות היומיומית.
כדי להצליח בשינוי לאורך זמן כדאי לבחור מועד מתאים לבצע אותו!
לפעמים עדיף להמתין, לקבל את חוסר השלמות של מצב נוכחי, ולמקד את האנרגיה במשימות "מצילות חיים", מאשר לפזר את האנרגיה ולהסתכן בחוסר הצלחה.
צריך לזכור שחוסר הצלחה עלול להתקבע בנפש ולשבש או למנוע ניסיונות שינוי עתידיים!
אם גם לך יש משימה בריאותית קשה להשגה, או צורך לקבל עזרה בהערכת הסיכונים, הסיכויים, ובניווט בין האפשרויות השונות -
ד"ר אלון קליין
מורה הדרך שלך לבריאות!
בוואטסאפ: 054-2987875
באינסטגרם: .alonklein