פאינה שקנבסקי -מתמחה בטיפולים והדרכות זוגיים ויחידניים במים בשיטת Dare

  • Home
  • Israel
  • Hod HaSharon
  • פאינה שקנבסקי -מתמחה בטיפולים והדרכות זוגיים ויחידניים במים בשיטת Dare
Call Directions Website Contact the business

פאינה שקנבסקי -מתמחה בטיפולים והדרכות זוגיים ויחידניים במים בשיטת Dare מנחה מטפלת מלווה לריפוי, חיבור והעצמה לשינוי ברמה רגשית פיזית ותודעתית. במים וביבשה

אל תנסו לעצור אותי מלרקוד! 💃🔥אני רוקדת מגיל 6, ומאז הריקוד תמיד היה חלק ממני.היו הפסקות — מחלות, מלחמות, לידות והחיים עצ...
11/10/2026

אל תנסו לעצור אותי מלרקוד! 💃🔥

אני רוקדת מגיל 6, ומאז הריקוד תמיד היה חלק ממני.

היו הפסקות — מחלות, מלחמות, לידות והחיים עצמם — אבל תמיד חזרתי לרחבה.

כי בריקוד יש משהו שקשה להסביר: אנרגיה, אדרנלין, חושניות, עונג ובעיקר — רגע שבו הראש סוף סוף מפסיק לעבוד שעות נוספות.

אני פשוט שם, מקשיבה למוזיקה, לגוף, להובלה או לרצון שלי להשתולל בלי לחשוב איך זה נראה 😅

עם השנים הבנתי שהריקוד לימד אותי הרבה יותר מצעדים:
להקשיב לעצמי, לדעת מתי להוביל ומתי לשחרר, מתי להתקרב ומתי לקחת מרחב, מתי להשתולל ומתי להאט.

ופתאום קלטתי כמה זה דומה לחיים ולזוגיות.

כמה פעמים אנחנו עושות את מה שצריך ומה שמצפים מאיתנו, בלי לעצור ולשאול:
מה הגוף שלי באמת רוצה?

לפעמים, כדי שמשהו ישתנה, צריך פשוט להסכים לזוז קצת אחרת.
לא רק בגוף, אלה גם בחיים. כדי לקבל תוצאות אחרות .

ואתן יודעות מה? בא לי לחזור ללמד ריקוד!

לא רק צעדים וטכניקה, אלא הקשבה, חיבור לגוף, תנועה בלי ביקורת, משחק עם הקצב, ההובלה, השחרור והחושניות.

ובעיקר, ליהנות מהדרך ❤️

אז אם הייתי פותחת מרחב כזה, שלא צריך לדעת לרקוד בו, רק להגיע עם סקרנות ורצון להרגיש .

הייתן והייתם באים?

לרקוד לבד, עם בן או בת הזוג, או גם וגם?
#לרקוד #הובלה #להקשיב #חיים

״האוכל הוא בכלל לא הסיפור. אני הסיפור.״האוכל שאני מכינה נהיה יותר ויותר טעים.לא החלפתי מטבח,לא למדתי פתאום לבשל,ולא התחל...
25/09/2026

״האוכל הוא בכלל לא הסיפור. אני הסיפור.״

האוכל שאני מכינה נהיה יותר ויותר טעים.

לא החלפתי מטבח,
לא למדתי פתאום לבשל,
ולא התחלתי לעבוד לפי מתכונים חדשים.

אז איך זה קרה?

במטבח עצמו לא שיניתי כלום.
אבל הדרך שבה אני מגיעה אליו , כן.

בשנים האחרונות אני עושה הרבה עבודה עצמית.
ואחד הדברים שאני לומדת שוב ושוב הוא שאם כבר בחרתי להיות בתוך משהו — אני יכולה לבחור גם איך להיות בו.

אני יכולה להיכנס למטבח עם:
״אוף, שוב צריך להכין אוכל״,
עם התנגדות, כבדות ועצבים…

ואני יכולה להגיד:
אני כבר כאן
אני בוחרת לעשות את זה
אז איך בא לי להרגיש תוך כדי?

ופתאום התחלתי ליהנות

לטעום, לשנות, להוסיף בלי לחשוב יותר מדי,
לשחק עם האוכל במקום רק ״לסיים את המשימה״

והכי מצחיק?
האוכל באמת נהיה טעים יותר

ואז הבנתי שהאוכל הוא בכלל לא הסיפור !

אני הסיפור !

כי העבודה הפנימית שלנו לא נשארת רק בתוך הראש.
היא מתחילה לזלוג לדברים הכי פשוטים בחיים.

לאיך שאנחנו נכנסות הביתה
לאיך שאנחנו מדברות עם בן הזוג
לאיך שאנחנו מגיבות לילדים
וכן… אפילו לאיך שאנחנו מבשלות.

לפעמים שום דבר בחוץ לא השתנה ,אבל מי שנכנסת לתוכו השתנתה.

אז מסקרן אותי לשאול אותך:

אם היית בוחרת היום לעשות דבר אחד שאת ממילא ״חייבת״ לעשות, אבל הפעם לבחור גם איך את רוצה להרגיש בתוכו, מה זה היה ?

#הסיפורשלי #לבחור #התפתחות #לשנות

כולם מדברים ביום כיפור על לבקש סליחה,אני רוצה לדבר דווקא על מה שקורה לפני.כי איך אני יכולה באמת לסלוח,כשאני עדיין מחזיקה...
20/09/2026

כולם מדברים ביום כיפור על לבקש סליחה,

אני רוצה לדבר דווקא על מה שקורה לפני.

כי איך אני יכולה באמת לסלוח,
כשאני עדיין מחזיקה בתוכי
כעס, אכזבה, אשמה או שיפוט?

ואולי סליחה בכלל לא מתחילה באדם שמולי.

אולי היא מתחילה ברגע שבו אני מוכנה להסתכל פנימה ולשאול:

מה עדיין יושב בי?
מה אני ממשיכה לסחוב?
איפה אני עדיין מאשימה את עצמי או מישהו אחר?
ומה אני מוכנה כבר לשחרר?

כי סליחה לא מוחקת את מה שהיה
היא גם לא אומרת שאני מסכימה עם מה שקרה.

סליחה היא הבחירה שלי
לא לתת למה שהיה להמשיך לנהל את מה שיהיה.

וזה כבר תהליך,

תהליך של גוף
של רגש
של תודעה
של בחירה חדשה

אז אולי השנה השאלה היא לא רק
“ממי אני צריכה לבקש סליחה?”

אלא

“מה אני מוכנה להפסיק לסחוב איתי לשנה החדשה?

כל אחד עושה חשבון נפש ובדיקה פנימית איך להתחיל כל שנה, כל יום, וכל שניה בחייו.

אני מאמינה שכדאי לעשות שינוי באמת, כן כדאי לגעת ברגש,תודעה וגוף כמובן !
וזה מה שאני בחרתי לעצמי קודם כל לטפל בעצמי ותוך כדי שינוי שלי וקבלת תוצאות לתת ולאפשר לאחר לעבור את הדרך בקלילות רבה יותר ממה שאני עשיתי ובמהירות רבה יותר.

אז לכולנו שנה של בחירות חדשות, מתוך הפוקוס שלנו על עצמנו נוכל להבין עם מי להמשיך, באיזה דרך ללכת ומה לקחת להמשך חיינו ומה להשאיר מאחור עם מלא למידה ותובנות .

✍️גמר חתימה טובה 🌺
שנה מקסימה ומלאת הפתעות נעימות 🙌🏻🎉🕊️

#סליחה #בחירות #שנהטובה #תוצאות

פחד יקר שלי,היית שם איתי עוד מהילדות.להגן עליי, לתמוך בי, לשמור עליי.לפעמים עצרת אותי, לפעמים הזהרת אותי, ולפעמים פשוט נ...
18/09/2026

פחד יקר שלי,

היית שם איתי עוד מהילדות.
להגן עליי, לתמוך בי, לשמור עליי.
לפעמים עצרת אותי, לפעמים הזהרת אותי, ולפעמים פשוט נשארת קרוב כדי לוודא שלא אפגע.

והיום אני כבר ילדה גדולה.

התנסיתי, חוויתי, בדקתי, נפלתי וקמתי.
למדתי להכיר את עצמי וגיליתי שאני הרבה יותר חזקה ממה שחשבתי -פיזית,נפשית ורגשית.

והיום אני מרגישה שאני מוכנה להתחיל איתך מסע חדש —
מסע של שחרור.

לא למחוק אותך, לא להילחם בך.
להפך- להכיר בתפקיד החשוב שהיה לך בחיי,
להודות לך עליו, מתוך ההודיה הזאת — וגם לשחרר.

כי בדרך הבנתי שהפחד הגדול שלי היה בעצם שלא יקבלו אותי כמו שאני ❗️

כי אני שונה.
כי אני אחרת.
כי לפעמים אני אולי מוזרה בעיני מישהו.
כי אני מרגישה, חושבת, רואה וחווה דברים בדרך שהיא שלי.

ובמשך שנים ניסיתי להוכיח לאחרים שזה בסדר להיות כזאת.
אבל היום אני מבינה שאולי יותר מכול ניסיתי להוכיח את זה לעצמי.

והיום אני כבר לא רוצה להוכיח.

אני רוצה להיות🏇💃

להיות שונה.
להיות אחרת.
להיות מוזרה כשזה מה שאני.
להיות עמוקה, סקרנית, נועזת, רגישה, חזקה.
לתת מקום לכל החלקים שבי בלי לבדוק בכל פעם אם הם נוחים למישהו אחר.

אני רוצה לתת מקום לעצמיות שלי ולא לפחד ממנה.
לתת לה מקום, להוציא לעולם.
ולגלות את המתנות שיש דווקא בשונות ומוזרות שלי.

אז תודה לך, פחד.

תודה ששמרת עליי כשעוד הייתי זקוקה לשמירה הזאת.
תודה שנתת לי זמן לגדול.
להתבונן.
להכיר את עצמי.
לבדוק מי אני מול העולם ומי אני כשאף אחד לא מסתכל.

והיום אני כבר לא צריכה שיגידו לי מי אני.

אני גם לא צריכה שיחליטו בשבילי מה אני יכולה ומה אני לא יכולה.

אני סומכת על עצמי.
אני סומכת על הבחירות שלי.
אני סומכת על הכוחות שלי.
ואני סומכת על הדרך שלי.

אני יודעת שלא הגעת לחיי סתם.
היה לך תפקיד חשוב.

ועכשיו התפקיד שלך משתנה.

אתה יכול להמשיך להתבונן בי.
אתה אפילו יכול מדי פעם להזכיר לי לבדוק, להקשיב, להיות ערה.

אבל אתה כבר לא צריך לנהל אותי, לעצור אותי או לבחור במקומי.

אתה יכול לעמוד קצת בצד, להסתכל עליי בחיוך.

בידיעה שעשית עבודה מצוינת.
שמרת על הילדה שהייתי, עד שהיא גדלה להיות האישה שאני היום.

ועכשיו אני ממשיכה מכאן.

עם יותר חופש, יותר אמון, יותר קבלה של מי שאני.
עם יותר אומץ להיות ולהביא לעולם בדיוק מי שאני.

תודה, פחד יקר שלי.
אני משחררת אותך מהתפקיד הישן שלך,
ומשחררת את עצמי מהצורך להיות מוגנת מפני החיים ולצעוד קדימה בכל הכוח .

משוחרר. משוחרר . משוחרר.

באהבה גדולה,
ממני 🙋‍♀️🕊️
#פחד #שחרור #למידה

מתי בפעם האחרונה עצרת באמת ?לא כדי לשתות קפה.לא כדי לגלול בטלפון.לא כי פשוט נגמר לך הכוח.אלא עצרת לרגע ושאלת את עצמך:מה ...
15/09/2026

מתי בפעם האחרונה עצרת באמת ?

לא כדי לשתות קפה.
לא כדי לגלול בטלפון.
לא כי פשוט נגמר לך הכוח.

אלא עצרת לרגע ושאלת את עצמך:

מה אני מרגישה עכשיו?
מה הגוף שלי מנסה להגיד לי?
מה אני מחזיקה כבר יותר מדי זמן?
מה הייתי רוצה לשחרר — אם רק היה לי מרחב בטוח לעשות את זה?

אנחנו כל כך רגילות להמשיך.
בית, ילדים, זוגיות, עבודה, משימות, אנשים שצריכים אותנו.
וגם כשמשהו בפנים מבקש רגע לעצור — אנחנו אומרות לעצמנו:
אחר כך, כשיהיה זמן, כשיירגע.

אבל אולי את לא צריכה לחכות שמשהו יקרה כדי לתת לעצמך מקום.

אולי את לא צריכה להגיע לקצה כדי לעצור.

מתוך המקום הזה נולד

״להעז לצלול פנימה” — מסע נשי במים

שעתיים שבהן את לא צריכה לטפל באף אחד.
לא לפתור שום דבר.
לא להיות חזקה, יעילה או בשליטה.

פשוט להגיע.

ניפגש לכיבוד ושתייה, וניכנס לתהליך של שעה במים — עם קערות וצלילים, תנועה, מגע עוטף ומחזיק, שקט ומרחב שמאפשר למה שנמצא בפנים לצוף ולהתגלות בלי שפיטה ובלי ביקורת.

לפעמים דווקא כשאנחנו מפסיקות לחפש תשובות
הגוף מתחיל לדבר.
הרגש מקבל מקום.
ומשהו חדש יכול להתחיל לנוע

זה קורה ב2 בריכות : במושב מגשימים ובהוד השרון
לתאריכים ושעות מוזמנים לפנות אלי ל0523410122
יש בוקר וערב

#לצלולפנימה #זמן #מסע #נשים

08/09/2026

התבוננות ומחשבה לפני כל פעולה !! (На Русском ниже )

לפני שתעשו צד תחשבו לאן אתם רוצים להגיע, איך להרגיש, מה לחוות ומה לקבל מפעולה זו.
כי כך אתם מכוונים ומייצרים דרך ולא מבזבזים זמן ואנרגיה לכל כיוון ולכל אמוציה אלה שומרים על פוקוס והתקדמות.
גם אחרים יוכלו להרגיש זאת ממכם ולהעריך זאת.

ממליצה לכם להתחיל להתנסות בכל סיטואציה ובכול שיח ותראו הבדל בתוצאה ובאנרגיה שלכם.
כי מתוך זה אתם מובילים את הרגע ולא אתכם (לא האמונות, לא ההרגלים ישנים, לא כאבים ותסכולים ולא אנשים אחרים)
כשלומדים ומתנסים בשטח זה שיעור הכי פרקטי ולא רק על המילים.
רק אתם בעלי אפשרות השפעה על הדרך שאתם צועדים!!!! ואל תתנו לאחר
את הכוח הזה

Внимательно посмотрите и подумайте перед каждым действием!!

Прежде чем что-то предпринять, подумайте, к чему вы хотите прийти, что хотите почувствовать, что хотите испытать и что хотите получить от этого действия.
Ведь именно так вы настраиваетесь и прокладываете путь, а не тратите время и энергию вразнобоку и на всевозможные эмоции — это позволяет сохранять сосредоточенность и продвигаться вперёд.
Другие тоже смогут почувствовать это в вас и оценить.

Рекомендую вам начать применять это в любой ситуации и в любом разговоре — и вы увидите разницу в результате и в своей энергии.
Ведь именно так

כשאני פוגשת אתכם במים…לפני שאני נכנסת למים איתכם, אני קודם כל עוצרת לרגע עם עצמי.אני מתאזנת.מתאפסת.משחררת רעשים, מחשבות ...
24/07/2026

כשאני פוגשת אתכם במים…

לפני שאני נכנסת למים איתכם, אני קודם כל עוצרת לרגע עם עצמי.

אני מתאזנת.
מתאפסת.
משחררת רעשים, מחשבות ודאגות, כדי להיות נוכחת באמת.

כי כשאני פוגשת אתכם, אני לא מקשיבה רק למה שנאמר במילים.
אני מקשיבה גם למה שהגוף מספר.
לפעמים הוא לוחש משהו שהלב עדיין לא הצליח להגיד.
לפעמים הוא מבקש משהו שאפילו אתם עוד לא ידעתם שהוא זקוק לו.

⚜️במפגש אישי – אני פוגשת את האדם השלם.
את הגוף שמבקש להשתחרר, להתחזק, לנוח, לנשום.
ואת הנפש שמבקשת רגע אחד של שקט.
באותו מפגש יש מקום גם לחיזוק, גם להרפיה וגם לחיבור מחודש לעצמכם.

⚜️כשזו אישה בהיריון – מבחינתי אני פוגשת שניים. 🤍🤰

אני פוגשת אמא שמכינה את עצמה ללידה, ותינוק שכבר מרגיש את כל מה שהיא מרגישה.
במים אנחנו מאפשרים לגוף להירגע, להפחית עומסים ובצקות, לאזן את המערכות, לנשום עמוק ולהתכונן לרגע הגדול.
אבל לא פחות מזה – אנחנו יוצרים מרחב של זמן איכות.
זמן לעצור, להקשיב, לדבר עם עצמך ועם התינוק, ולשאול:
איך אנחנו רוצים להיפגש?

⚜️ כשמגיע אליי זוג – ההקשבה מתרחבת עוד יותר.👥

אני מקשיבה לכל אחד בנפרד.
אני מקשיבה למה שקורה ביניכם.
ואני מקשיבה גם למה שנמצא ביניכם – גם כשהוא עדיין לא נאמר.

לאט לאט משהו מתחיל להתרכך.
הגוף נרגע.
מערכות ההגנה משחררות.
נוצרת נוכחות.
קודם כל עם עצמכם, ואז גם אחד עם השנייה.

ושם מתחיל לקרות הקסם.

ביום אחד אני יכולה לפגוש עולמות שלמים.🌍
אנשים שונים.
סיפורים שונים.
כאבים, שמחות, תקוות, עייפות, התחלות חדשות.

וכל אחד מהם מזכיר לי מחדש למה בחרתי בדרך הזו.

אני כאן כדי להחזיק עבורכם מרחב בטוח.
להקשיב.
לראות.
לעזור לכם לחזור לעצמכם.

כי לפעמים כל מה שאנחנו באמת צריכים הוא מקום אחד שבו מישהו מקשיב – גם למה שהגוף אומר, ולא רק למה שהמוח והפה מספרים. 💙

#מים #הקשבה #נוכחות #הרמוניה #ריפוי

17/07/2026

Терапия в воде !
Отзыв то что можно пройти и ощутить и с чем выйти после !
Но это ещё не всё !

Смотря какой запрос/прозьба ,
надобность .

Можно с причиной а можно просто для удовольствия
Можно как подарок себе или другому 🎁

טיפול במים !
חוות דעת מה אפשרי לחוות, להרגיש, ועם מה לצאת אחרי.
אבל זה עוד לא הכל !

תלוי מה הבקשה שלכם לאותו מפגש, צורך.
אפשר עם סיבה ואפשר פשוט בשביל הכיף והנאה !!!
אפשר למתנה לעצמך או לאחר 🎁

#терапия #освобождения #ощущение #раслабится #שחרור

01/07/2026

אם שמעת על זה או שעוד לא, לא משנה
אם אתם מרגישים אנרגיה וויברציות והתרגשות
אז הגוף שלכם מדבר ומבקש

זו הדרך שלנו להקשיב לו
להבין אותו
להתייחס אליו

אז מה יאפשר לכם כבר היום,
לתת לו בדיוק מה שהוא מבקש, כי תקבלו פי כמה יותר

אז כל הטוב הזה קורה בסתיו, בוילה בהוד השרון
המיטות כבר מוכנות, המתורגמות גם ! לאיזה שפה תרצו ?

נשאר להירשם
כן חשוב לדעת שיש לעשות לפני זה קורס אקסס בארס, יסודות ואתם בפנים.
זו רמה אחרת של תודעה לגופים וצריך להתכונן לזה

לכל שאלה מוזמנים לכתוב לנייד 0523410122
נתראה בקרוב 🙋‍♀️
#הקשבה #תהליכיגוףמביתאקסס #מודעות

29/06/2026

Было тяжко
Было не просто
Но процесс был интересен
Подучила ответ для себя «не нужно себя искать, кто я такая» нет надобности.
Я уже тут❗️ Только прислушиваться больше❗️
Не боятся❗️и доверится себе ❗️

Спасибо огромное и блогодарность Dina Sidis | Энергетический терапевт за супер важный и глубокий опыт
На это надо идти готовым встретится с любим ответом, и с разными чувствами и эмоциями
#чувство #глубина #эмоции

זה היה קשה
זה לא היה קל
אבל התהליך היה מעניין
למדתי את התשובה בעצמי: “לא, לא, זה לא קשה למצוא מי אני.” אין הצלחה. אני כבר כאן❗️ רק תקשיבו שוב❗️
אל תפחדו❗️ ותסמכו על עצמכם❗️

המון תודות ל Dina Sidis | Энергетический терапевт על חוויה סופר חשובה ועמוקה.
לכן, אתם צריכים להיות מוכנים לפגוש את התשובה האהובה עליכם, ועם רגשות ורגשות שונים.
#מודעות #עוצמה

Address

חטיבת גבעתי
Hod Hasharon

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972523410122

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פאינה שקנבסקי -מתמחה בטיפולים והדרכות זוגיים ויחידניים במים בשיטת Dare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to פאינה שקנבסקי -מתמחה בטיפולים והדרכות זוגיים ויחידניים במים בשיטת Dare:

Shortcuts

Share

Category