Eye & I

19/06/2026

אנשים לא מאמינים לי שהצלחתי להיפטר ממשקפיים של 2.5- עם צילינדר ושהיום יש לי רישיון נהיגה חדש ללא סעיף הלקות הזה.

אנשים חושבים שזה בלתי אפשרי בכלל לשפר את הראייה, ועוד לרמה כזו?

אגלה לכם סוד, זה ממש לא בלתי אפשרי. יש בעולם אלפים שעושים את זה. הם פשוט שינו את הגישה לגבי העיניים והיכולת שלהם לשפר את הראייה והפסיקו להקשיב לאנשים שמוכרים משקפיים למחייתם שאומרים שזה לא אפשרי.

#עיניים #בריאותטבעית #בריאות #בריאות

16/06/2026

אינני יכול לתרגל עבורך את שיפור הראייה שלך.

אני יכול להביא לך את כל הידע והכלים בשביל לעשות את זה, אבל מהרגע שהידע הזה אצלכם יש לך בחירה. ליישם או לא.

את התהליך שלי עברתי עם עצמי ואני יכול להעיד שזה אחד התהליכים הכי מדהימים שעשיתי בחיי.

שווה כל דקה של תרגול.

#עיניים #בריאותטבעית #בריאות #אמונה

12/06/2026

01/06/2026

בואו נתחיל ממשהו בסיסי: העיניים שלנו לא נועדו למסכים.

הן נועדו לראות מרחב.

בחוץ יש עומק, אור טבעי, תנועה, מרחקים, דברים שכמעט לא קיימים בתוך חדר, ובטח שלא בתוך מסכים!!!

זה לא רק “נעים יותר”, זה מה שהעיניים זקוקות לו לצורך בריאותן.

אפילו כמה דקות ביום יכולות לעשות הבדל.

מעל שעה, הבדל אדיר.

צאו לטבע!

#עיניים #טבע #בריאותטבעית #שיפורראייה #שינוי

30/05/2026

כמה זמן אתם מול מסכים לפני השינה?

זה נראה תמים, אבל זה משפיע יותר ממה שחושבים.

האור מהמסך משאיר את הגוף במצב ערנות, גם כשהוא אמור להירגע.

וכשהשינה נפגעת גם העיניים לא מתאוששות כמו שצריך.

לפעמים שינוי קטן בערב משפיע על איך שתרגישו בבוקר.

השתדלו לא להיות על המסכים חצי שעה- שעה לפני שאתם נרדמים.

ובטח שלא להירדם עם הטלפון ביד!

#שינה #מסכים #עיניים #בריאותטבעית #הרגלים

29/05/2026

הודעה חשובה לכולם ובמיוחד להורים:

ככל שהאדם מתחיל להרכיב משקפיים בגיל צעיר יותר ולמשך זמן ארוך יותר כך המספר שלו במשקפיים ילך ויחמיר!!!

בשפה פשוטה- המשקפיים גורמים לנזק לעיניים והתלות בהם מדרדרת את הראייה!

ככל שהמספר גבוה יותר כך הסיכוי לחלות במחלות עיניים עולה.

גם ראיה פחות טובה וגם מחלות עיניים… שילוב שלא רוצים ושאפשר למנוע אותו על ידי הרגלים נכונים ותירגול.

#עיניים #משקפיראיה #בריאותטבעית #אמונה #הסרתמשקפיים

28/05/2026

באוסטרליה בדקו ילדים עם הרגלים שונים:
איך למידה משפיעה על העיניים ומהי ההשפעה של זמן בילוי מחוץ לחלל סגור.

המסקנה הייתה מפתיעה:
גם ילדים שלמדו הרבה
אם בילו זמן בחוץ ← הסיכון לקוצר ראייה ירד.

מסקנה: זה לא רק כמה אתם קוראים, אלא כמה אתם מאזנים את זה עם הרגלים נכונים של ראייה לרחוק וזמן בחוץ.

העיניים צריכות גם מרחק, לא רק קרוב.

צאו היום להליכה קצרה
זה יותר חשוב ממה שאתם חושבים.

#אורטבעי #ראייה #קוצרראייה #ילדים #מחקר #בריאות #עיניים #מדע #מחקרים

26/05/2026

זה לא רק העיניים , זה כל הגוף.

העיניים מחוברות לצוואר, שמחובר לכתפיים, שמחוברים לחזה וכן הלאה...

ראש קדימה, צוואר מתוח ← עומס על העיניים.

מחקרים מראים קשר בין יציבה לעייפות עיניים.

שבו זקוף.

זה פשוט וכל כך משמעותי.

#יציבה #בריאותהעין #ראייה #עייפות #עיניים

24/05/2026

בפעם הבאה שתלכו לאופטומטריסט תשאלו על תופעת ה Lens induced myopia ומה הם יודעים עליה?

במחקר הזה נתנו לעיניים "טשטוש" בעזרת עדשות.

התוצאה?
העין התחילה להשתנות בהתאם.

כשהסירו את הטשטוש, חלק מהשינוי חזר אחורה.

זה מראה משהו חשוב:

העין מגיבה לסביבה שלה.

זו הסיבה שכשאתם מקבלים זוג חדש של משקפיים אומרים לכם "העיניים שלך יתרגלו למספר החדש..." כי הן משנות את צורתן בהתאם!

#מדע #ראייה #קוצרראייה #מחקר #עיניים #ביולוגיה

24/05/2026

תהליך שיפור הראייה הינו תהליך. זה לא משהו מיידי של זבנג וגמרנו.

מי שרוצה לשפר לעצמו את הראייה יצטרך לתרגל ולהתמיד.

אין כאן קיצורי דרך. הרופא לא יפתור לכם את הבעיה. אני לא יפתור לכם את הבעיה, אבל אני אלמד אותכם איך לפתור את הבעיה ואתם תצטרכו לתרגל, לשנות הרגלים ולהתמיד.

#עיניים #בריאותטבעית #בריאות #משקפיראיה #אמונה