15/06/2026
אני יודעת שזה קטן
אבל הגוף שלך רואה בזה מהפכה
יש רגעים קטנים כאלה
שבחוץ נראים חסרי משמעות
אבל בפנים…
מערכת שלמה לומדת משהו חדש.
כשמישהי שואלת אותך באמת מה שלומך?, ומביטה לך בעיניים להרגיש אותך
ואת מרגישה שהיא נשארת גם כשאת לא בסדר.
כשאת אומרת “לא מתאים לי״
ולא נענשת על זה.
כשמישהו מחכה לך בסבלנות
במקום ללחוץ שתשתני מהר יותר.
כשאת בוכה
ואין צורך להתנצל.
הגוף לא משתכנע ממילים
הוא משתכנע מחוויות.
מעקביות
מרכות
מתחושת ביטחון שחוזרת שוב ושוב.
וכשגדלנו בתוך דריכות
הגוף למד שקשר = סכנה.
שצריך להיות בשליטה
להחזיק
לצפות לפגיעה לפני שהיא מגיעה.
אבל ריפוי לא קורה ביום אחד
הוא קורה דרך רגעים קטנים שהגוף חווה אחרת.
עוד חוויה בטוחה
עוד נשימה עמוקה
עוד קשר שלא דרש ממך להצטמצם
לאט לאט
מערכת העצבים מפסיקה להילחם כל הזמן.
ומשהו בפנים מתחיל להוולד
יכול להיות?
אולי הפעם מותר לי להרפות קצת
🙌🏼
