13/08/2026
היוגה שלי על המזרן? פאנן על ענן 🌀
היוגה שלי בפקק, בבית וברגע של חוסר הסכמה?
שם מתחיל השיעור האמיתי.
שנים שאני מתרגלת ולומדת את תורת היוגה. רבע מאה כבר במסע המרתק הזה...
אחד הדברים העמוקים שהמסע הזה מלמד אותי, יום־יום, הוא שאם חוכמת היוגה לא מקבלת ביטוי בדרך שבה אני חיה, אז מה באמת הערך שלה?
לדעת שברגע של סערה רגשית כדאי לעצור, לנשום וליצור מרווח ועדיין להגיב על 200, משקף לי שהידיעה עוד לא הוטמעה בחיי.
ללמוד על נוכחות, ויסות והיכולת לעצור לרגע ועדיין לאבד את עצמי בתוך העומס, זה בדיוק המקום שבו התרגול האמיתי מתחיל.
להכיר את היאמות והניאמות, עקרונות היוגה, ועדיין לחוות תסכול כשהן לא פוגשות אותי בזמן אמת בזוגיות, באימהות, בעבודה וביחסים שלי עם עצמי, זה סימן שעליי להמשיך לחקור וללמוד איך להפוך אותן לחלק מהחיים שלי.
בשנים האחרונות אני חוקרת יותר ויותר את המקום הזה:
איך היוגה עוברת מהמזרן אל החיים?
איך אני יוצרת את הגשר הזה?
לא רק איך אני מתרגלת אותה, אלא איך אני חיה אותה.
מתוך החיפוש הזה נוצרה P.U.R.E, מפת דרך לחיים שאני ממשיכה לפתח מתוך תורת היוגה, התרגול, יוגה תרפיה והחיים עצמם.
בתקופה הקרובה אני רוצה לפתוח כאן יותר את השיח הזה...
על נוכחות.
על דפוסים.
על מערכת העצבים.
על עקרונות היוגה.
על הוראת היוגה והתרגול.
ועל הדרך להפוך ידע למשהו שחי בתוכנו.
מסקרן אותי לשמוע אתכן:
איפה אתן מרגישות את הפער בין היוגה שאתן מתרגלות לבין החיים שאתן חיות?
#יוגה #יוגהקדימה #נוכחות #שלווה
