לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

  • Home
  • Israel
  • Kfar Malal
  • לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין מלווה נשים בתהליך של השלמה ויציאה לדרך חדשה.

"אף אחת לא הכינה אותי לרגע הזה,לרגע שבו הילדים נוסעים לאבא שלהם לשישי-שבת."ערב שבת והבית ריק, שקט כואבתחושת בדידות ממלאה...
17/06/2026

"אף אחת לא הכינה אותי לרגע הזה,
לרגע שבו הילדים נוסעים לאבא שלהם לשישי-שבת."

ערב שבת והבית ריק,
שקט כואב
תחושת בדידות ממלאה אותך.

את פותחת את הטלפון ורואה תמונות של ארוחות משפחתיות,
של זוגות.
ושבעצם, רוב החברות שלך נמצאות בדיוק שם.

לאט לאט את מבינה שאת לא מחפשת רק תוכניות לסוף שבוע,
את מחפשת מישהי כמוך שתבין אותך.

מישהי שיודעת איך מרגיש לחזור לבית בלי הילדים,
מישהי שמכירה את הכאב, הגעגוע, האשמה והשאלות שמגיעות בלילה.

כי אחרי גירושין, יש צורך רגשי להיות איתן
להציף את הקשיים גם אם אין עדיין פתרונות,

לפעמים מה שמאפשר לנו להרגיש שוב שייכות זאת עוד אישה
שמסתכלת עליך ואומרת "גם אני הייתי שם".

היום לפני 12 שנים התגרשתי,חשבתי שהחיים שלי מתפרקים.היום אני יודעת שמשהו חדש בתוכי התחיל להיווצר.אם היית פוגשת אותי אז, כ...
10/06/2026

היום לפני 12 שנים התגרשתי,
חשבתי שהחיים שלי מתפרקים.
היום אני יודעת שמשהו חדש בתוכי התחיל להיווצר.

אם היית פוגשת אותי אז, כנראה שלא היית
רואה את כל מה שעוד עתיד להיוולד מתוך השבר.

גם אני לא ראיתי.

ראיתי כאב, ראיתי פחד, ראיתי עתיד מלא סימני שאלה.

אבל צעד אחר צעד למדתי לפגוש את הפחד,
לחיות לצד חוסר וודאות ולגלות שיש בי
הרבה יותר כוח ממה שחשבתי.

העזתי לחלום גם כשלא ידעתי איך הדברים יקרו.

העזתי לאהוב שוב, לסמוך על עצמי
ולבחור את מה שנכון לי.

העזתי לעזוב מקום עבודה בטוח ולבנות קליניקה
שמאפשרת לי ללוות נשים במסע שלהן.

היום כשאני מסתכלת על 12 השנים האחרונות, אני מבינה שהשינוי
הגדול ביותר לא היה במה שקרה סביבי.
הוא קרה בתוכי קודם כל.
וזה מה שאני רוצה שתדעי אם את עכשיו בתוך משבר.

החיים שאת חולמת יווצרו בתוכך לפני שהמציאות בחוץ תשתנה,
לכן שווה וכדאי להתחיל את השינוי קודם כל בתוכך.

"אני שותקת כדי לשמור על שלום בית".הרבה נשים חיות כך.הן לא אומרות מה באמת מפריע להן,לא מבקשות את מה שהן זקוקות לו,ולא מבט...
03/06/2026

"אני שותקת כדי לשמור על שלום בית".

הרבה נשים חיות כך.
הן לא אומרות מה באמת מפריע להן,
לא מבקשות את מה שהן זקוקות לו,
ולא מבטאות את הרצונות והדעות שלהן.
לא מתוך חולשה,
אלא מתוך רצון לשמור על ההרמוניה במשפחה.

לא לטלטל את הספינה.
אבל האם זו באמת הרמוניה?

הרמוניה אמיתית לא נוצרת כשאדם אחד מצטמצם
כדי שהקשר ימשיך להתקיים.
היא נוצרת כששני בני הזוג מביאים את עצמם במלואם
אל תוך מערכת היחסים.

היחודיות שלך, המחשבות שלך והרצונות שלך
אינם איום על הזוגיות
הם חלק חיוני ממנה.

כשאת לא מבטאת את עצמך, לא רק את מפסידה
גם הקשר מפסיד.
וכששני בני הזוג חיים לפי מה ש"צריך" או "מצופה"
במקום לפי מה שהם באמת,
המשבר הוא לרוב רק ענין של זמן.

אם את מרגישה שהיית רוצה להביא יותר מעצמך לזוגיות
ולממש את הפוטנציאל שלך בזוגיות
אני כאן ללוות אותך.

הערב שהוא עזב את הבית.שעת ערב.יום לפני, עדיין ניסיתי להניע אותו מזה.עוד ניסיתי להחזיק את הקשר, לגונן להציל משהו.אני זוכר...
28/05/2026

הערב שהוא עזב את הבית.

שעת ערב.
יום לפני, עדיין ניסיתי להניע אותו מזה.
עוד ניסיתי להחזיק את הקשר, לגונן להציל משהו.

אני זוכרת את ההתעלפות.
את הכדור להרגעה.

ובבוקר
הקימה הייתה עוד לפני שהשמש זרחה.
הבטן כאבה.
קולות מוזרים יצאו לי מהפה, לא מילים וגם לא בכי.
פשוט צלילים של פחד.

פחד להיות בלעדיו אחרי 18 שנים.
פחד ממי שאני בלעדיו.

והערב הגיע.
אנחנו יושבים בסלון עם הילדים.
אני לא זוכרת מה נאמר.
הדברים החשובים באמת לא נרשמים במילים
הם נצרבים בגוף.

הוא יוצא מהבית.
ואני יוצאת גם, נוסעת לחברה טובה.
ככה בלי לחשוב ובלי להבין.

ופתאום הקלה.
תחושת הקלה שלא דומה לשום דבר שהרגשתי לאחרונה.
מסר שקט מבפנים שאומר "את יכולה".

וכמה ימים אחרי ועדיין הקלה
ואז הכול מתהפך.

הפחד נכנס לבקר שוב כל יום וכול היום.
אני לא אוכלת רק מעשנת.

המחשבה שאולי הוא יתחרט
שאולי יבין שהוא טעה ויחזור.
או שאולי אני זו שצריכה להשתנות
להיות טובה יותר, לוותר.

הליווי שלקחתי יצב אותי, חיזק אותי ולימד אותי להעריך את עצמי.
היום אני יודעת שכל צעד שצעדתי על השביל החדש היה צעד אלי פנימה.

אם המילים האלה נוגעות בך
תני לי יד.
אני כבר פסעתי על השביל הזה.
אני מכירה אותו,
בואי נלך יחד שיהיה לך, קצר ועוטף.

יש נשים שמתעוררות בבוקר והחיים מרגישים להן כבדים.הן מתעוררות ליד אדם שאמור להרגיש קרוב אליהןאבל הם כל כך רחוקים שזה כואב...
20/05/2026

יש נשים שמתעוררות בבוקר והחיים מרגישים להן כבדים.
הן מתעוררות ליד אדם שאמור להרגיש קרוב אליהן
אבל הם כל כך רחוקים שזה כואב בגוף.

היא יודעת עמוק בפנים שהאהבה כבר איננה.
היא יודעת שהחלום למשפחה מאושרת הולך ומתרחק ממנה.
הילדים מרגישים את הכאב שלה עוד לפני שהיא מעזה לומר זאת לעצמה.
היא ניסתה הכול כדי שהמשפחה תמשיך לתפקד כיחידה אחת, אבל היא כבר התעייפה.

הפחד לפרק, לעזוב הוא קשה מנשוא.
ללכת ללא ידוע הוא קשה.
מבחינתה עדיף להיות ברע,
לפחות הוא מוכר וידוע לה.

היא צריכה יד.
יד שמחזיקה אותה ומכוונת את הנפש הפגועה כך שתתמוך את הצעד שהיא עושה.
היא צריכה יד שמזכירה לה שיש לה אומץ והכל אפשרי.

זה המרחב שאני יוצרת עבור נשים שמגיעות אלי.
מרחב שבו נאמרות כל המילים המפחידות.
מרחב שבו נאמרות כל המחשבות שעוצרות אותה מלחלום אותה אחרת.
זה מרחב שבו נרקם חלום,
חלום לראות אותה בגרסה חדשה שלה,
וגם מרחב בו מקבלים כלים לממש את החלום.

יש פרדוקס שלא מדברים עליו בקול,אחרי הגירושין כשהלחץ משתחרר מהכתפיים, מתחיל לצוף הכאב.בהתחלה יש התרוממות רוח , אופוריה כמ...
14/05/2026

יש פרדוקס שלא מדברים עליו בקול,
אחרי הגירושין כשהלחץ משתחרר מהכתפיים,
מתחיל לצוף הכאב.

בהתחלה יש התרוממות רוח , אופוריה כמעט.
התחושה הזו של "אני חופשיה אני חוזרת, אני חוזרת לעצמי".
אחרי שנים של צמצום, התכווצות והחזקה
הגוף סוף סוף מאפשר נשימה.

כשאופוריה פגה , הקושי מתחיל לצוף.
בעצם הדברים היו שם תמיד,
רק שהנפש שלך הייתה עסוקה בהישרדות.

פתאום זה כואב כשהילדים לא בבית, במיוחד בחגים.
פתאום שקט מרגיש רועש מידי.
פתאום את מגלה שהפרנסה נראית אחרת , שהעומס כולו עלייך.
ושבלילות, הבדידות יודעת למצוא אותך גם אם סגרת את כל האורות.

המציאות שאת חיה בה כרגע נוצרה מתוכך.
מתוך תפיסות העולם שלך ומסקנות מחוויות החיים.
אז אם מרגיש לך עכשיו כבר לא כל כך נוח ,
דעי כי ההגה בידיים שלך,
וכדי שהמציאות תשתנה לך רצוי לשנות את התפיסות שלך.
ואני כאן להראות לך איך.

יש רגעים בחיים שבהם הכאב כל כך גדולשאת לא יודעת מאיפה להתחיל.בתהליך גירושין זה לא רק הלב שנשברזה חוזים, החלטות, אנשים שמ...
06/05/2026

יש רגעים בחיים שבהם הכאב כל כך גדול
שאת לא יודעת מאיפה להתחיל.

בתהליך גירושין זה לא רק הלב שנשבר
זה חוזים, החלטות, אנשים שמלחיצים ולעיתים גם פחד
גדול מלקבל החלטה "לא נכונה".

את מנסה לצוף מעל פני המים.
מי בכלל חושב על לדאוג לפנסיה שלה, על אסטרטגיה?
וכולם סביב לוחצים
"לכי מהר לעורך דין לפני שהוא יסגור משהו מאחורי הגב...
את חייבת לדאוג מעכשיו רק לעצמך".

ואת בתוך מערבולת, מנסה לא לטבוע.

אני הייתי שם.
אני זוכרת בדיוק את הרגע כשנכנסתי למשרד עורכת הדין.
לקחתי את אחי איתי כדי של אהיה לבד.
הוא זה שיחשוב בהגיון עבורי.
אני יושבת מול עורכת הדין ושואלת את עצמי בשקט:
"באמת? זה מה שקורה לי עכשיו?"

החלום של משפחה.
של לגדל יחד את הילדים.
של הרגע שסוף סוף הם גדולים ואת יכולה ליהנות מהביחד.
והנה, כמו משה שלא נכנס אל הארץ המובטחת ככה זה הרגיש,
קרובה, כמעט שם.... אבל לא.

כשאני מסתכלת אחורה על כל השנים האלו, אני אומרת לעצמי בלב שלם:
I did my best

והגעתי לארץ כנען החדשה שלי,
לא איתו , אלא עם עצמי.
חזקה יותר
ברורה לעצמי
מכירה את החוזקות שלי וגם את החולשות שלי.
מבינה שמה שעברתי הוא חלק מההתפתחות שלי.

ואם את בתוך זה עכשיו, זכרי.
דברים יגיעו אליך תוך כדי תנועה
תהיי קשובה לעצמך קודם כל
וכך צעד ועוד צעד יצרו לך את השביל לארץ המובטחת שאת רוצה להגיע אליה.

לפעמים לא החיים מטלטלים אותנו, אלא הפיצול שקיים בתוכנו.בכל דבר שאנחנו רוצות להשיג , נדרש מאתנו דבר אחד.להיות שלמות עם הה...
29/04/2026

לפעמים לא החיים מטלטלים אותנו, אלא הפיצול שקיים בתוכנו.

בכל דבר שאנחנו רוצות להשיג , נדרש מאתנו דבר אחד.
להיות שלמות עם ההחלטה.

כשאישה רוצה להיפרד אך בתוכה יש,
"כן, אבל"
"ואולי אני טועה"
הלב מתפצל, הראש מתבלבל והפרידה הופכה לרעידת אדמה.

וכשאת רוצה זוגיות אבל מפחדת שתאבדי את החופש שלך,
או שמסקנה מהעבר מלווה אותך ואומרת לך,
תיזהרי את תהיי שוב בביטול עצמי בתוך הקשר.

נוצר מרחב פנימי שבו את רוצה ויחד עם זאת גם לא רוצה.

ומה שאני מזמינה אותך לבדוק מול כל שינוי שאת רוצה ליצור בחייך,
האם הרצון הוא כמו יהלום שמאיר את הדרך שלך צלול ובטוח
או יהלום לא מלוטש שבו מתקיימים סדקים?

שם מתחיל המסע שלך לבירור הרצון ומימושו
ושם אני אעזור לך ליצור את הגשר בתוכך.

הרגע הכי מטלטל בחיים הוא לאו דווקא השינוי שאת עוברת,אלא הרגע שבו את מתעוררת ורואה פתאום משהו שמעולם לא ראית.רגע שמצריך מ...
23/04/2026

הרגע הכי מטלטל בחיים הוא לאו דווקא השינוי שאת עוברת,
אלא הרגע שבו את מתעוררת ורואה פתאום משהו שמעולם לא ראית.
רגע שמצריך ממך להתפכח.

במשל המערה של אפלטון, האסירים מביטים בצללים שעל הקיר
וחושבים שמה שהם רואים זה מה שקיים.
וכשאסיר אחד בורח מהמערה אל העולם בחוץ הוא מגלה עולם שלא ידע שקיים.
ההלם גדול.
פתאום כל מה שחשב שקיים כאמת עבורו, פשוט קורס לו.

וכך זה גם בנישואין או בכלל בחיים.

לפעמים מגיע רגע שבו משהו מתבהר.
לא טוב ולא רע פשוט משהו צלול יותר.
רגע שבו את מבינה מחדש את עצמך, את הצרכים שלך, את תפיסת המציאות שבה חיית.

ההתעוררות הזאת לא דוחפת לפרידה ולא מחייבת מהפכות,
היא פשוט מאפשרת לך לבחור מתוך מודעות ולא מתוך צללים של תפיסות עולם שמנהלות אותך.

אם את מרגישה כמו האסיר במערה כבולה לאמונות ותפיסות שמקבעות אותך ואת ההתנהלות שלך בתוך הזוגיות
ובא לך להרגיש אחרת בתוך הזוגיות מוזמנת לדבר איתי.

הפחד לאבד בתוך זוגיות הוא אחד הפחדים השקטים והפחות מדוברים.הוא מתחיל בהרגשה מה יהיה איתי אם הוא ילך ממני?הפחד הזה לא באמ...
15/04/2026

הפחד לאבד בתוך זוגיות הוא אחד הפחדים השקטים והפחות מדוברים.
הוא מתחיל בהרגשה מה יהיה איתי אם הוא ילך ממני?

הפחד הזה לא באמת קשור אליו.
הוא קשור למקום שבו אנחנו תולות את היציבות, הערך העצמי, הביטחון והשייכות בקשר עצמו.

בתוך זוגיות, הפחד לאבד יכול להראות כך:

חרדה מכל שינוי קטן בהתנהגות שלו.
מחשבות שחוזרות על עצמן "מה יקרה לי אם ניפרד?".
הרגל להקטין רצונות כדי לא לטלטל את הקשר.
האחזות בקשר גם כשהוא כבר לא מדויק.

הפחד לאבד מפנה אותך לשים לב כי האנרגיה שלך מופנית החוצה,
והנכון הוא לבסס בתוכך בטחון ושייכות שלא תלויים בדבר.

מזמינה אותך לשאול את עצמך בכנות,
מי את בלעדיו?

לפעמים צריך רגע של טלטול כדי לאפשר למשהו חדש להיכנס לחיינו.
זוגיות שבה לא צריך להשלים חוסרים אחד אצל השנייה,
אלא קשר שבו אתם מפרים אחד את השניה.

זה חלק מתהליך עמוק שנשים עוברות אצלי בקליניקה.
אם את מרגישה שהמילים נוגעות בך, אני כאן להושיט לך יד.

Address

Kfar Malal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין:

Share