01/06/2026
הרבה מכם מכירים אותי כאן כדיאטנית קלינית (M.P.H) ומאמנת לאורח חיים בריא. אתם רואים את התארים, את ההתמחות בגסטרו ובגיל המעבר, את הכלים המדעיים. אבל היום רציתי לקחת נשימה עמוקה, להוריד את "כובע המומחית" לרגע, ולספר לכם למה בחרתי דווקא בתחומים האלה.
האמת היא, שההתמחות שלי בחרה בי.
אני חיה יום יום עם קרוהן ועם תסמונת המעי הרגיש. אני מכירה מקרוב את הימים שבהם הבטן מנהלת אותך, את חוסר האונים מול האוכל, את החשש לצאת מהבית ואת התסכול שאף אחד סביבך לא באמת מבין מה עובר עליך.
ובשנים האחרונות, הצטרף לחגיגה עוד שותף פחות צפוי :
גיל המעבר. פתאום הגוף משתנה, ההורמונים משחקים משחק משלהם, ותסמינים חדשים דורשים ניווט מחדש.
כשנכנסתי לעולם הטיפול והאימון, הבטחתי לעצמי דבר אחד: המטופלים שלי לא יקבלו ממני רק תפריטים יבשים או הנחיות נוקשות מהספר. כי עם כל הכבוד למחקרים (ויש המון כבוד, המדע הוא הנר לרגלי), יש דברים שלומדים רק דרך הגוף והלב.
כשאתם יושבים מולי ומספרים לי על הכאב, על אי הנוחות, או על השינויים של גיל המעבר, אני לא רק מקשיבה לכם כדיאטנית. אני מהנהנת כי אני באמת, אבל באמת, מבינה מה עובר עליכם.
השילוב הזה, בין הידע הקליני המבוסס לבין הכלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית והאימון, הוא מה שמאפשר לי לעזור לכם למצוא את הדרך הייחודית שלכם לאורח חיים בריא , כזה שלא מרגיש כמו מלחמה, אלא כמו השלמה.
אני כאן כדי להזכיר שאפשר לחיות טוב, לאזן את הבטן, לחבק את השינויים של הגוף, ולהחזיר את השליטה לידיים שלכם.
אני פה בשבילכם 🤍
בן כמה הגוף שלכם מרגיש היום?
אם בא לכם לשתף אותי במילה או באמוג'י בתגובות, אני כאן כדי לקרוא.
פנינית שפין, דיאטנית גסטרו , גיל המעבר ומאמנת לאורח חיים בריא והעצמה🌸
