שיעורי יוגה ותנועה חופשית סומטית. ליווי תהליכי ריפוי ושיקום הגוף. מפגשים בהתמקדות ליצירת תנועה בחיים. סדנאות בתנועה, התמקדות ומדיטציה. הרצאות על תנועה יציבה, התנהלות גופנית מיטיבה ואורח חיים בריא. שלום, שמי גלית אני מורה בכירה ליוגה ויוגה תראפיה ממוקדת גוף ונפש, ריפוי בתנועה והתמקדות, תטה הילינג ותזונה טבעית קלינית. אני מלמדת ועוזרת לאדם לרפא את עצמו, מעל עשרים וחמש שנים. מנחה סדנאות והרצאות על מבנה הגוף, יציבה טובה, שימוש חכם בגוף ואורך חיים בריא, בעולם טכנולוגי, משתנה ומהיר.
במהלך השבוע אני מלמדת שיעורי יוגה ותנועה בסטודיו בקבוצות ובאופן פרטני.
בעבודה שלי התחברו עולמות תנועה וטיפול לדרך אחת שלמה, עשירה, יצירתית ומסקרנת. בכל שיעור מתמקדים בנושא אחר, יש גיוון תנועתי שלוקח בחשבון את אורך החיים שלנו, התיחסות למבנה, ליציבה, חיזוק , גמישות והרפייה עמוקה. התנועה מובנית וגם חופשית אורגנית.
באופן פרטני:
אני מלווה אנשים בתהליכי שיקום דרך תנועה והקשבה עמוקה לגוף. למידת יציבה טובה, שיחרור הגוף ושימוש נבון בו, מדריכה לאורח חיים בריא ומזין. הריפוי כולל בעיות גופניות רבות( כאבי גב, יציבה, עקמת, פריצת דיסק, בלט, דלקות וכו') וגם בזמן מחלה או אחריי ניתוח.
בנוסף לכך, אני מלווה תהליכיי ריפוי רגשיים מתוך הקשבה עמוקה לכל מה שנוכח בגוף ומבקש מקום. דרך התמקדות, תטה הילינג ועוד כלים מתוך הריפוי בתנועה.
