מלי רוזנר תזונה מבריאה לבטן רגועה

22/05/2025

ילדה צליאקית אמיצה וצודקת

https://www.facebook.com/share/r/19bvCJ25DV/?mibextid=wwXIfr

03/01/2025

שבוע של עשייה מסתיים לו
בשישי נפגשנו לסדנת מהגינה לצלחת
איזה כיף לנו וכמה הספקנו ,
ניפגשנו בגינה הקהילתית במשמר הנגב שהיא פשוט מקום עלייה לרגל ממליצה בחום להגיע לבקר!
שפע של ירוק, פינת חי אדירה עם מלא חיות ובריכת נוי, הכל גדל ביחד זה לצד זה ובתוך כל הירוק אריאל קציר המוכשר לקח מחסן קטן והפך אותו לחדר נעים של למידה, חברה ועשייה לטובת הטבע שלנו והאדמה.
אז לצד החרדון שהסתכל עליי מהאקווריום העברתי סדנה על תזונה בריאה מהי, הקשר בין האדמה שלנו לבריאות, מהי קשת המזון .
בנוסף לשיח והידע גם בישלנו בקטנה מזונות שהתחברו לתוכן של תזונה מבוססת צומח קרקרים מזרעים ואגוזים ללא גלוטן , ממרח טופו סלק עם תבלינים ארומטיים מהגינה, ממרח עדשים כתומות קל לעיכול וסלט של כל הירוקים שגדלו להם וליקטנו.
בעוד שבועיים ניפגש שוב לסדנת התססה 🙏
מצרפת תמונות

01/01/2025

היום הסתיימה לה השקעה רצינית אצלי של בניה והכנה של הרצאה חשובה מעין כמוה
ביום עיון שהתקיים בהובלת חטיבת הנשים של בי״ח סורוקה על אנדומטריוזיס, אני הרציתי על השפעת תזונה ומזונות פרוביוטים על
אנדומטריוזיס ומעי רגיש

*מסקנות חשובות*
- למי שלא מכיר לוקח כיום בממוצע 11 שנים לאבחן אנדו🥺
- תזונה היא גורם טיפול משמעותי ויעיל בטיפול באנדו לטובת שיפור באיכות החיים, תסמיני עיכול, הורדת דלקתיות, שיפור באיזון ההורמונלי ועוד
- אין המלצות לתזונה אחת, נידרשת
התאמה אישית
- גם עבודה על הרגלי אכילה, סדר יום , הקשבה לרעב ושובע תסייע מאוד
- אין לכך מידע מחקרי אבל מהקליניקה חשוב מאוד בחלק מהמטופלות להוסיף מזונות פרוביוטים בהדרגה ובבדיקה לשיפור המיקרוביום כי האנדומטריוזיס הוא לא מאוזן

תודה לOri Taub חברי ללימודי האיורוודה על תמונות האוכל המושלמות
תודה ל Ricki Dahan פיזיותרפיסטית רצפת אגן מקצוענית על ושותפתי האלופה לליווי של לא מעט מטופלות משותפות על השידוך וההמלצה עלי
ל Gili Paz על הרוח הגבית והתמיכה
ל חגית גילבר המנטורית שלי לענייני בניית מצגות
תודה לד״ר נועה ליבוביץ הללויה שיזמה את הכנס ועמותת Endometriosis Israel - אנדומטריוזיס ישראל Zahavi Binshtok Avivit Aya Wertheimer שבאו עם אנרגיות שלא ראיתי כמותן, מציעה אתכן לנהל עוד כמה גורמים במדינה שלנו , נהיה במקום אחר🎗️🎗️🎗️

זהו , הערב נחה ומחר מכינה את המפגש הראשון שלי לסדנת ״מהגינה לצלחת״ בשישי הקרוב
☘️🥦☘️🥦☘️

17/12/2024

גרות בדרום סובלות מאנדומטריוזיס או מטפלים/ות בתחום?
מזמינה אתכםן לכנס מרתק ראשון שמתקיים בסורוקה.

אני ארצה על הצד המקצועי בו אני עוסקת, מעי רגיש- תזונה ואנדומטריוזיס בדגש על מזונות פרביוטיים וההשפעה שלהם
תוכנית הכנס בתגובה הראשונה

לינק להרשמה פה

https://forms.gle/7U6mNjzapNg31jtN8

27/08/2024

כמו שצריך
מילואימניקים זכאים להחזר על טיפול תזונתי !
כל הכבוד Moran Blaychfeld Magnazi 👏👏👏

09/01/2024