מיכל פלס שלו - להחזיר את השליטה,הרוגע והביטחון לחייך

27/08/2026

בכל תחום בחיים שלנו , כסף, זוגיות, בריאות או הגשמה, יש סיפור שאנחנו מספרות לעצמנו שוב ושוב.

לפעמים זה סיפור שמחזק אותנו ומאפשר לנו להתקדם, ולפעמים זה סיפור שמחליש אותנו ומשאיר אותנו באותו המקום.

אני מזמינה אותך לעצור לרגע ולשאול את עצמך:

✨ איזה סיפור אני רוצה להפסיק לספר לעצמי השנה?
✨ ובאיזה תחום בחיי אני מוכנה להתחיל לכתוב סיפור חדש?

בסדנה ״ליצור את הסיפור החדש שלך״ זה בדיוק מה שנעשה.

תבחרי תחום אחד בחייך שבו את רוצה ליצור שינוי, תזהי את הסיפור שאת חיה בו היום ותכתבי את הסיפור החדש שאת רוצה להתחיל לחיות.

אני אנחה אותך צעד אחר צעד, באמצעות שאלות, כתיבה ודמיון מודרך. בסיום תצאי עם סיפור חדש כתוב ועם פעולה אחת מעשית שתוכלי לעשות כדי להתחיל לנוע אליו.

📅 יום רביעי, 9.9.26
🕗 בשעה 20:00
💻 בזום, כולל הקלטה

לכל הפרטים ולהרשמה:
https://psmichal.minisite.ms/newstory

אשמח לפגוש אותך בסדנה
💜מיכל

23/08/2026

כמה זמן עבר מאז שפשוט היית עם עצמך בשקט?

בלי מסך, בלי לעשות משהו, בלי לנסות לפתור או להבין.
רק לעצום עיניים, לנשום ולהרגיש את הגוף.

אנחנו מוקפות בכל כך הרבה רעש וגירויים, עד שלפעמים אנחנו כבר לא שומעות את מה שמתרחש בתוכנו.

אבל לא תמיד צריך מדיטציה ארוכה.
לפעמים מספיקות כמה דקות של נשימה, יד על הלב והסכמה להיות נוכחת.

דווקא ברגעים האלה, כשהרעש נרגע, אנחנו יכולות לחזור לעוגן שבתוכנו — ולהתחיל לשמוע את עצמנו שוב.

מתי בפעם האחרונה אפשרת לעצמך כמה דקות כאלה?

מיכל פלס שלו
לחזור לעוגן שבתוכך
💜

23/08/2026

כמה זמן עבר מאז שפשוט היית עם עצמך בשקט?

בלי מסך, בלי לעשות משהו, בלי לנסות לפתור או להבין.
רק לעצום עיניים, לנשום ולהרגיש את הגוף.

אנחנו מוקפות בכל כך הרבה רעש וגירויים, עד שלפעמים אנחנו כבר לא שומעות את מה שמתרחש בתוכנו.

אבל לא תמיד צריך מדיטציה ארוכה.
לפעמים מספיקות כמה דקות של נשימה, יד על הלב והסכמה להיות נוכחת.

דווקא ברגעים האלה, כשהרעש נרגע, אנחנו יכולות לחזור לעוגן שבתוכנו — ולהתחיל לשמוע את עצמנו שוב.

מתי בפעם האחרונה אפשרת לעצמך כמה דקות כאלה? 💜

מיכל פלס שלו
לחזור לעוגן שבתוכך

20/08/2026

מכירות את התחושה הזו שמשהו בפנים מרגיש רחוק ומנותק?

לפעמים, מרוב עומס, דאגות ותיפקוד יומיומי, החיבור לעצמנו הולך לאיבוד. התוצאה היא לעיתים קרובות הצפה רגשית, בלבול, אי-שקט פנימי וכעס שלא ברור מאיפה הוא מגיע. בשיחה מרתקת שצוללת לעומק הטיפול הרגשי המשולב, עולה ההבנה כיצד עבודה המשלבת גוף, נפש ואנרגיה יכולה להוות גשר חזרה הביתה.

אנרגיה אינה יודעת גבולות, והשינוי האמיתי מתחיל כשאנחנו מוכנות להתבונן פנימה, מעבר למילים, ולחזור לעוגן הפנימי שלנו. צפייה בשיחה הזו מציעה כלים להבנת הריחוק מעצמנו ופותחת צוהר לאיך ניתן לחזור לאיזון גם בתקופות של חוסר ודאות.

לצפייה בהקלטה המלאה של השיחה עם אנה:
https://www.youtube.com/watch?v=SUENoelI5Eo

#טיפולרגשי #מודעותעצמית #צמיחהאישית #העצמהנשית #שקטפנימי

16/08/2026

לפעמים, התשובות הכי עמוקות שאנחנו מחפשות נמצאות ממש בתוכנו, אנחנו רק צריכות ללמוד איך להקשיב.

בשיחה המרתקת הזו, עולה רגע הגילוי האישי שבו התגלתה היכולת להיות צינור לאנרגיה וריפוי. זה מתחיל בסקרנות, ממשיך בהבנה שלכל אדם יש את הקצב והדרך הייחודית שלו, ומגיע לתובנה משנת חיים: אנחנו לא הרגשות שלנו.

היכולת להכיל את הרגש בלי לפחד ממנו, ללמוד לשחרר את הצורך באישור חיצוני ולחזור לעוגן הפנימי בתקופות של רעש וחוסר ודאות – אלו הכלים שמשנים את כללי המשחק. מסע מרגש אל עבר הגילוי העצמי, האיזון הרגשי והחיבור מחדש למי שאנחנו באמת, גם כשהסביבה בחוץ רועשת.

לשיחה המלאה עם אנה לחצי כאן:
https://www.youtube.com/watch?v=SUENoelI5Eo

#ריפויאנרגטי #התפתחותאישית #אימוןרגשי #עוגןפנימי #מודעותעצמית

13/08/2026

החברה המודרנית מכוונת אותנו כל הזמן החוצה: לעשייה, להישגים, לרעש בלתי פוסק ולחיפוש אישורים חיצוניים. אבל בתוך כל המרוץ הזה, משהו בסיסי הולך לאיבוד – הקשר העמוק והאמיתי עם עצמנו.

הדיון הזה נוגע באחת הנקודות הכי רגישות וכואבות של התקופה: למה כל כך קשה לנו פשוט להיות בשקט? מדוע מערכות כמו בית הספר והחברה שלנו מעודדות טשטוש של הקול הפנימי במקום טיפוח שלו?

השיחה הזו חושפת תובנות מרתקות על בניית סמכות פנימית, על למידה של הקשבה עצמית ועל היכולת לסמוך על האינטואיציה הפרטית גם כשמסביב הכל מיטלטל. זוהי הזמנה לעצור רגע, להפסיק את התיכנות החיצוני ולחזור לעוגן הכי חשוב שיש לנו – הבית הפנימי שבנינו בתוכנו.

לשיחה המלאה עם אנה לחצי על הקישור הזה:
https://www.youtube.com/watch?v=SUENoelI5Eo

#מודעות #התפתחותאישית #שקטפנימי #הקשבהעצמית #צמיחהאישית

10/08/2026

מה שמפריע לך בחוץ יכול להיות הזמנה להביט פנימה.
לא כדי להאשים את עצמך במה שקורה, אלא כדי לגלות מה הסיטואציה מעוררת בך, איזה דפוס היא פוגשת
ואיפה נמצא הכוח שלך ליצור שינוי.

06/08/2026

21/07/2026

את מרגישה את העומס, את המחשבות שלא מפסיקות או את המרחק שנוצר בינך לבין עצמך.

אבל בתוך שגרת החיים, העצירה הזו לא תמיד מתרחשת מעצמה.
תמיד יש עוד משהו לעשות, מישהו שזקוק לך או מחשבה שמבקשת את תשומת הלב שלך.

ולכן יצרתי עבורך מרחב שבו תוכלי לעצור את המרוץ, להרפות ולחזור פנימה.

אני מזמינה אותך למפגש קבוצתי חווייתי בזום:
💜 לחזור לעוגן שבתוכך

במפגש נעבור יחד תהליך של:
• הרפיה ושחרור העומס מהגוף ומהלב
• חיבור ללב ולעוגן הפנימי
• הקשבה למקום השקט והיודע שבתוכך
• טיפול אנרגטי קבוצתי
• קבלת מסר מתוכך

זו לא תהיה שעה של עוד ידע שצריך לזכור.

זו תהיה שעה שבה נעצור, נחווה ונתרגל בפועל את החזרה אל עצמנו.

יום רביעי | 29/7 | 20:00
בזום | משך המפגש: כשעה
עלות: 126 ₪

לפרטים ולהרשמה כתבי לי בתגובה או בפרטי את המילה: עוגן
ואשלח לך את הקישור 💜

מיכל פלס שלו
לחזור לעוגן שבתוכך
שקט. חיבור. ידיעה פנימית.

12/07/2026

הרבה נשים שאני פוגשת כבר יודעות שחשוב לעצור.

הן יודעות שכדאי להקשיב לעצמן.
הן יודעות שצריך לתת מקום לרגש.
הן יודעות שלא כדאי להאמין לכל מחשבה שעוברת בראש.

אבל לדעת זה עדיין לא תמיד לחוות.

כי ברגע האמת, כשהרגש עולה, כשהמחשבות מציפות או כשצריך לקבל החלטה הידע יכול להישאר בראש.

יש הבדל בין לדעת שצריך להיות עם הרגש,
לבין לעצור באמת, להרגיש אותו בגוף ולאפשר לו מקום.

יש הבדל בין לדעת שהתשובות נמצאות בתוכך,
לבין לתרגל הקשבה פנימה וללמוד לסמוך על מה שעולה.

זו הסיבה שבאתגר השבוע אני לא רק נותנת עוד ידע.

בכל יום אנחנו עוצרות עם שאלה אחת,
מקשיבות למה שקורה בפנים
ומתרגלות חיבור לעצמנו.

כי ידע מתחיל ליצור שינוי כשהוא הופך לחוויה.

והחוויה הופכת למשהו שאפשר באמת ליישם בתוך החיים עצמם.

לחזור לעוגן שבתוכך זה לא רק להבין.

זה לעצור.
להרגיש.
להקשיב.
ולבחור מתוכך.

ואצלך - מה את כבר יודעת, אבל עדיין לא באמת עוצרת לחוות וליישם?

ואם את רוצה לתרגל איתנו השבוע עצירה, הקשבה וחיבור פנימה - עדיין אפשר להצטרף לאתגר בקבוצת הווטסאפ.

כתבי לי בתגובות או בפרטי: עוגן.

💜מיכל