באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי

  • Home
  • Israel
  • Pardes Hanah
  • באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי

באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי גיגי 052-8348735, שלומי 052-3729006
גיגי: רפלקסולוגיה, סובאדה - עיסוי בטן ואגן
שלומי: עיסוי הוליסטי

באלה הידיים: קליניקה ביתית לרפואה משלימה בפרדס חנה.
גיגי (חגית) אליאש: רפלקסולוגית, מטפלת בעיסוי בטן בשיטת ארויגו, משלבת פרחי באך וארומתרפיה. מתמחה בטיפול בנשים לקראת הריון, פיריון, נשים בהריון ולאחר לידה.
שלומי אליאש: מטפל בעיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי תאילנדי, עיסוי ספורטאים ונשים בהריון. מטפלים משנת 2000, בעלי ניסיון ואהבת המקצוע:-)
שלומי - 052-3729006, גיגי - 052-8348735

שעה אחרי חצות וגלגלי הראש רצים, מסכמים והלב מזמן, מייחל, פתוח לקראת שנה  חדשה ומי יודע מה תביא עימה?אז רק נגיד תודה, עלי...
10/09/2026

שעה אחרי חצות וגלגלי הראש רצים, מסכמים והלב מזמן, מייחל, פתוח לקראת שנה חדשה ומי יודע מה תביא עימה?
אז רק נגיד תודה, עליכם, על היותכם, על האמון שלכם, על המסירות וההתמסרות. תודה מקרב לב.
ורק נבקש בריאות ושמחה ואהבה וצחוק וחיוכים,
ורק נבקש בטנים מלאות ותינוקות הומים,
ורחמים מחייכות,
ואגנים שמחים.
ומעברים רכים.
כן, גם לכן עם המסע הכ"כ מפותל, הכ"כ כואב.
ורק נבקש שתגיעו אלינו, אתם אלה המדוייקים לנו,
בכמות ובקצב הנכון לנו,
באיזון מדוייק בינכם לביננו, לבין משפחתינו,
שנדע להיטיב עם עצמינו,
למלא את עצמינו,
להטען,
ללמוד וללמד,
ורק נבקש שנהיה אנחנו המדוייקים ונכונים לכם,
שנשמח ביחד,
שנתרגש יחדיו,
שנדע להכיל זה את זה, להיות רכים, קשובים,
שנקשיב לגופינו, לליבינו, לצרכינו, לתוך תוכינו, לאהובינו.
שתשאר ההתרגשות,
שישאר האתגר,
שלעולם לא תעלם הסקרנות,
שתשאר התשוקה לטפל,
שישאר הניצוץ בעיניים.
בואי שנה חדשה. בוא שקט. בואי שלווה.
תשפ"ז, היי ברוכה.

ספרי להן על סובאדה.גלגלי את המילה הזו על הלשון.שתטמע. אני חושבת לעצמי.ספרי להן על לגעת בבטן, על אגן. סובאדה - עיסוי בטן ...
05/09/2026

ספרי להן על סובאדה.
גלגלי את המילה הזו על הלשון.
שתטמע.
אני חושבת לעצמי.
ספרי להן על לגעת בבטן, על אגן.
סובאדה - עיסוי בטן ואגן. זה שיש האוהבות לקרוא לו עיסוי רחם.

ספרי להן על מגע רך, חומל, על רכות כזו עוצמתית שחודרת. שמניעה.
ספרי על מגע באזורים הלא ננגעים, המוזנחים, הנטושים, הנחבאים, המוסתרים.
על מגע בבטן הרכה,
שלפעמים היא בכלל קשה, נוקשה, כאובה,
מצולקת,
שנואה.

ספרי להן על מגע ברחם, על שלל זכרונותיה, סודותיה, כאביה.
ספרי להן על מגע בסרעפת מכווצת, רפוייה, אוצרת,
ספרי להן על אגן.
ספרי להן על טיפול שנותן רכות למקומות בהם היה כאב וכיווץ.
ספרי להן, שאולי היא תגיד - אף פעם לא נגעו לי בבטן בכזו רכות.
או אולי היא פשוט תיקח נשימה עמוקה.
ספרי להן שלפעמים זו הבטן שתדבר,
שתספר לי.
ספרי להן.
עוד על סובאדה ועל קהילת המטפלות שלנו כאן:
https://sobada.co.il/

ו... יש לי מקום השבוע! ביטולים, עניינים, וכבר הרבה זמן זה לא קרה שיש לי כמה ספוטים פנויים ❤️
וואטסאפ 052-8348735

אישה חכמה (ומפורקת. ותפוסה.) מזהה משבצת פנוייה ביומן. משבצת נחשקת במיוחד! 8:30, 1/9, מסתערת על היומן וקובעת לעצמה טיפול....
31/08/2026

אישה חכמה (ומפורקת. ותפוסה.) מזהה משבצת פנוייה ביומן. משבצת נחשקת במיוחד! 8:30, 1/9, מסתערת על היומן וקובעת לעצמה טיפול.
כן שלומי, תתכונן.
ככה מתחילים שנה.

חםלי קרלי.זה בטח האלגוריתם, זה בטח אני, אבל מכל עבר גיל המעבר תוקף אותי.וכן, בטח נמאס כבר לקרוא עוד פוסט על סדרה הזו.אבל...
28/08/2026

חםלי קרלי.
זה בטח האלגוריתם, זה בטח אני, אבל מכל עבר גיל המעבר תוקף אותי.
וכן, בטח נמאס כבר לקרוא עוד פוסט על סדרה הזו.
אבל בוער לי. בוער לי לכתוב. כבר כמה ימים בוער לי לכתוב. ו-וואלה, אני לא סובלת מגלי חום. אני עדיין אותה גיגי, שדי קר לה, אפילו שהיא פוסט מנופזאולית.
אבל בוער לי. בוער לי לכתוב.

אצל ד"ר קופרניק וד"ר נועה חובב סיימתי לא מזמן קורס גיל המעבר, במסגרת ביה"ס ללימודי המשך לרפואה באוניברסיטת ת"א. אני מכירה היטב את התכנים, את האג'נדה, את הראש. אני גם מעריכה המון. וכן, כל פעם נופלת לי הלסת מנועה.
וכן, אני חושבת שסדרה כזו היא חשובה!
אהבתי גם את הקלילות. לפעמים התעצבנתי. אולי יותר מלפעמים. אהבתי את הנגישות.
זו סדרה מעניינת עם מלא מלא מידע. ראיתי אותה פעמיים אגב לפני שכתבתי את מה שכתבתי. באמת כדי להבין מה באמת אני מרגישה.
וכן, אני חושבת שלדבר לדבר לדבר ועוד לדבר. וואי, כן. איפה הייתם כולכם בפרימנופאוז שלי?
כל כך חשוב לדבר.
כל כך חשוב לא להיות בזה לבד.
כל כך הרבה דברים אני אומרת לעצמי - אבל למה לא ידעתי?
כן, גם אני לא ידעתי. או הדחקתי. או לא רציתי לשמוע.

יש בה מידע חשוב.
ויש בה פנינים של ממש. חשובות כל כך. כמו למשל הסיפור של יעל שוראקי, שהתפרסם בעבר, אבל כמה חשוב שישמעו עליו! יעל, שהיא אוסתיאופתית של רצפת אגן, אושייה של ממש בעניני נשים והנה היא מאובחנת עם דיכאון והנה היא מקבלת כדורים והנה היא מגיעה עד לאשפוזים ונזעי חשמל ואוכלת חרא! חרא ממש. עד שמבינים שכל העניין הוא מקרה חמור של חוסר איזון הורמונלי של גיל המעבר וטיפול הורמונלי חלופי הוא הוא הדבר, ולא כדורים ולא נזעים ולא כלום. אשכרה הורמונים. סיפור מוקצן אבל סופר חשוב.
וגם הראיון עם פרופ' אורי אלון חשוב מאוד ומעודכן מאוד וחשוב שהמחקר שלו ישמע בקרב עוד ועוד נשים ואנשי מקצוע.

אז כן, יש פה דברים חשובים בסדרה הזו.

אבל.

אוקיי. אני לא נגד הורמונים. האמת היא שאני אפילו לפעמים בעד הורמונים.
(פרדסחנהפוליס פרדסחנה פוליס, זה נדמה לי או שאני שומעת צ'קלקה בדרך?)

אבל הסדרה מתיימרת להציג טווח של אופציות. והיא מציגה, כביכול,
אבל לפעמים, או לא לפעמים, בהגחכה.

"מי שמרוויחים מהפחד של הנשים הוא התעשייה האלטרנטיבית, שצומחת כמו פטריות ריישי אחרי הגשם". אומרת בציניות ענת גורן. ומציגה, בהגחכה, כנס רפואה משלימה על גיל המעבר. ("כנס בראש העין על בריחת שתן" כך הוא מוצג).
סיריאסלי, ענת?
ככה?
תעשיה שקמה כדי להרוויח מפחד של נשים? (קוראים לזה שרלטנים, לא?)
היוש, אני מהתעשייה. מסתבר.
כן, אני מרוויחה. ברוך השם יומיום. טיפולים אצלי עולים כסף. בהחלט.
אבל אני מרוויחה ביושר! בכבוד!
מתוך אמון ואמונה במה שאני עושה. וכך גם רבים מהקולגות שלי.
האם טיפול אצל רופא פרטי הוא חינם?
לא! וברור שלא.
האם גם הם מנצלים את הפחד?
קרין קידר המהממת והמופלאה כל כך מוצגת בסדרה, אבל הי, יש לה עוד כ"כ הרבה מה להגיד חוץ ממה שהוצג שם! האם זה שיכנע מישהו ללכת לרפואה סינית רגע אחרי שד"ר קופרניק (שכבודו במקומו מונח, באמת) אומר שדיקור לא באמת עובד? (אבל כן הוא מרגיע, ויחד עם טיפול הורמונלי ושינוי אורחות חיים הוא יעשה משהו. הוא אמר).
אותי זה לא היה משכנע.
היה לי כל כך עצוב לשמוע את הזילזול ברפואה המשלימה.
(אגב, פטריות מרפא קיבלו דווקא יופי של במה. יופי!).
היה לי עצוב שקורס שלם שלי (קורס איכותי וטוב, מלא ברופאים) על גיל המעבר ולא היתה הרצאה אמיתית ושלמה על רפואה משלימה.
היה לי עצוב לי שרפואה "טבעית" הוצגה באחת ההרצאות עם מרכאות. וכן, הערתי על כך. ובכלל, הערתי. אני הייתי הנודניקית הזו שכתבה בקבוצת הוואטסאפ. לפעמים קיבלתי לב או שניים או שלושה. לפעמים תגובה בפרטי. לפעמים שתיקה. ("הי, אני גיגי מהקורס!", אמרתי לנועה כשפגשתי אותה סופסוף באחד הכנסים. "אההה גיגי, היית פעילה!". כן, זו אני, הנודניקית).

עצוב לי שיש נשים שילכו לרופאים ויבחרו שלא לקחת הורמונים, אבל לא יקבלו מענה אחר או הפניה מאותם רופאים לאיזה עוד אלטרנטיבה יש.
הן ישארו בסבל.

ואת זה כתבתי בעבר בקבוצת הוואטסאפ של הקורס שלי, קבוצה שרובה רופאים. כבר כתבתי את זה פה בעבר, אבל זה פשוט לגמרי מתקשר גם לסדרה:

"יש מטופלות שלא יקחו הורמונים.
לא משנה מה נגיד, מה תגידו, הן לא יקחו הורמונים.
לא משנה כמה משכנעים תהיו.
אני פוגשת את זה בנשים עם אנדומטריוזיס,
אני פוגשת את זה בנשים שמשתוקקות להרות ו"רק לא הורמונים",
אני פוגשת את זה עם נשים בגיל המעבר.
וכן, לפעמים ההתנגדות של הנשים היא התנגדות חזקה מאוד. לפעמים היא ממש לא ריאלית. לפעמים היא מונעת מתוך פחד, או וואטאבר.
אבל הן לא תמיד רוצות הורמונים.
לפעמים אם דווקא אני למשל, שאני בכלל מטפלת רפואה משלימה אגיד להן - למה לא בעצם? אולי דווקא אז הן ישאלו את עצמן למה לא.
ולפעמים הן פשוט לא.
יש מצב שהן יגיעו אליכם, הרופאים, ותמליצו להן על טיפול הורמונלי חלופי והן יסרבו בנימוס, או שלא בנימוס, ולא תיתנו להן אלטרנטיבה אחרת והן ימשיכו להיות אומללות.
אני אוהבת לקרוא לרפואה משלימה משלימה ולא אלטרנטיבית. כי, לתפיסתי, זה לא אנחנו או אתם.
אבל הייתי שמחה שגם יותר רופאים ירגישו ככה.
אני בקורס הזה בעיקר כי אני רוצה להבין יותר. ובעיקר כי אני רוצה להבין מה המטופלות שלי מקבלות כשהן הולכות לרופאים. אני רוצה להבין את זה יותר לעומק.
אני פה כי אני מרגישה שזה לא אנחנו או הם. זה ביחד. אינטגרטיבי.
אני לא חושבת שאין סיבה שזה יהיה כך עם רופאי גיל המעבר.
כי כשאישה אומרת לכם רק לא הורמונים ואתם אומרים לה את כל השיקולים הרציונליים והיא עדיין אומרת רק לא הורמונים, תכבדו אותה. אל תזלזלו בה. זה הרצון שלה. ואני חושבת שלגמרי גם אתם יכולים להציע רפואה משלימה.
אבל כשד"ר x (אחת המרצות בקורס), הבאמת מקסימה, מספרת את הסיפור על ההיא שאמרה לה לא תודה על טיפול הורמונלי חליפי והלכה לנטורופתיה ודיקור ואחרי שנתיים חזרה אליה על ארבע - יש בזה משהו מבאס.
(אגב, את אותו סיפור בדיוק היא סיפרה לי כמטופלת לפני כשנתיים כשבאתי לייעוץ. והמסר הוא - אוקיי. לכי תתבחבשי עם הרפואה המשלימה הזו שלך. את עוד תחזרי אלי על ארבע).
אז לא. לא כולן חוזרות על ארבע.
יש נשים שמטופלות היטב ברפואה משלימה (כן. יש לנו יכולות מוגבלות ויש תחומים שבאמת רק טיפול הורמונלי חלופי יעשה את העבודה, אבל לפעמים אנחנו עושים יופי של עבודה).
יש נשים מרוצות וטובות לבב עם טיפול הורמונלי חליפי.
ויש את המשלבות.
את הגם וגם.
יש לי כמה וכמה מטופלות כאלה וזה אחלה. תמיכה טובה טובה כזו.
אז הבקשה הקטנה שלי היא להיות פתוחים. זה הכל.
אולי אפילו להכיר איזה מטפל או שניים באזורכם. רציניים כאלה.
אולי תחפשו את אלה שגם הם פתוחים אליכם. את אלה שהם לא "אוי יוי יוי הורמונים!".
אבל העיקר - אני נגד סבל בחיים האלה. לא רוצה שנשים יסבלו. ולא ממש משנה לי באיזו דרך הן בוחרות לעשות את זה.
ואני בעד בחירה חופשית, שלמה ומודעת".

וכן, כן כן. לדבר על זה. עוד ועוד לדבר על זה! וכן כן כן, זה מבלבל.
גם אני מתבלבלת.
גם אני תוהה.
ובטח גם טועה.
אבל לדבר, להציע, את שלל המניפה הזו של האפשרויות, ובעד ונגד,
ולכבד. לכבד את הבחירות.
לכבד גם את הפחדים.
לכבד. נקודה.

24/08/2026

בטנים מספרות לי סיפור.
"אף פעם לא נגעו בי בכזו רכות", את אומרת לי,
בטנים מספרות לי סיפור.

סיפור עתיק יומין,
סיפור על וסת ראשונה מפתיעה, משמחת, מגעילה, מפחידה,
סיפור של מגע לא מותאם, חודר, מחלל,
סיפור של כאב.
ועוד סיפור על כאב,
ועודב
ועוד.
של שקיפות,
סיפור של שושלות על שושלות על שושלות של נשים,
"לסבתא שלי כרתו את הרחם אבל אני לא יודעת למה", את אומרת,
ואנחנו לא יודעות למה.

סיפור על דימומים,
על חור בבטן,
על ריק,
סיפור על השתוקקות,
סיפור על בטן שרוצה לתפוח ולהתעגל ולהתמלא,
סיפור על בטן שרוצה להתרוקן,
נשיפה, שאיפה, נשיפה, שאיפה
ריק מלא ריק מלא ריק מלא
(והנה רוקד לו עובר תחת ידי)
ריק.

סיפור על אובדן.
צלקות צועקות לי,
("ומה זו הצלקת הזו הקטנה?" אני שואלת. אה כן, שכחתי. את אומרת. "זה היה מזמן")
סימני מתיחה נרפים להם תחת ידי, שנותנות להם מגע אוהב. אולי לראשונה.
בטנים מספרות לי סיפור,
על וסת שאיננה עוד, על מעבר, על געגוע.
והנה,
היא מדברת עימי בקירקור עז.
את נבוכה, מצחקקת, אני מרגיעה.
"זה בסדר. אני רגילה שבטנים מדברות איתי". גם בקול וגם דרך ידי.

סיפור על שחלות שאט אט מסיימות את תפקידן,
סיפור על שינוי,
סיפור על מעבר. לאן את עוברת אישה?
ואיך נעשה את המעבר נעים יותר?

וגם אני מספרת לבטן סיפור.
בליבי, בידי,
לפעמים המילים הם בידיים.
שולחת ריפוי וחמלה, אל הרחם, אל האגן, אל כל אותם זכרונות,
אל הכאבים, אל האשמה, אל הבושה, אל החרטה, אל הכעס, אל הפגיעה, אל הטראומה, אל האובדן, אל האהבה, אל המחילה.
עוצמת עיניים.
מרפה, לאט לאט.

על הדלת שלנו יש שלט "התגעגענו!" שתלתה לי המשפחה שלי וגם המטופלות המתוקות שלי שהגיעו היום אמרו לי "גם אנחנו!".ואיזה כייף ...
14/06/2026

על הדלת שלנו יש שלט "התגעגענו!" שתלתה לי המשפחה שלי וגם המטופלות המתוקות שלי שהגיעו היום אמרו לי "גם אנחנו!".
ואיזה כייף לי שחזרתי בשמחה רבה לעבודה שאני אוהבת כל כך!
חזרתי אחרי טיול ממלא ומטעין בהודו.
ושוב איתכן ❤️

במשפט אחד משמח: כל הרפלקסולוגים.יות בכללית רפואה משלימה יעברו הכשרת חובה (!) על אנדומטריוזיס. ובמלא משפטים (כי נו, אני ל...
13/05/2026

במשפט אחד משמח: כל הרפלקסולוגים.יות בכללית רפואה משלימה יעברו הכשרת חובה (!) על אנדומטריוזיס.

ובמלא משפטים (כי נו, אני לא כותבת קצר 🙃) - שיאללה!!! זה כ"כ מרגש!!!
היום היתה ההכשרה לקבוצה הראשונה.
6 שעות על אנדומטריוזיס. על המחלה, על התסמינים, על משמעויות חברתיות ורגשיות, על איך מאבחנים ומי מאבחן, על טיפול מיודע טראומה, על מנגנוני כאב, על רגישות, על לפגוש מטופלת, לראות את כל כולה ולהאמין לה, ולכאב שלה. ולא לראות אותה כשקופה.
וכן, גם תירגול. וכן גם רכות. וכן, גם להיות מקום תומך ועוטף.
כשעופר יהודה מכללית רפואה משלימה שלח לי הודעה אם ארצה להעביר הכשרות כאלה התרגשתי נורא.
מעצם המחשבה.
נו כן, זה כאילו קלישאה, אבל לא. זו באמת שליחות.
"היה לי מאוד חשוב להכניס את הנושא המשמעותי הזה. גם ברמה המקצועית שלו וגם על החשיבות החברתית-פוליטית שלו". כתב לי עופר. וואי וואי.
לא מרגש??
תודה גם למאיה שחר מכללית רפואה משלימה על קבלת הפנים הנעימה והחמה והכייפית, אפילו שלא האמנת שאשכרה זה יצליח לנו עם המלחמות האלה:)

אז כן. מפגש ראשון נערך.
על הדרך חיברתי גם בין עמותת Endometriosis Israel - אנדומטריוזיס ישראל הנפלאה לכללית ו טל מנחם מנכלי"ת העמותה עלתה גם היא לזום קצר ומשמעותי מול הרפלקסולוגים.ות.
עם הסיפור האישי שלה. עם פעילות העמותה. ועל עוד משמעויות חברתיות של להיות אישה עם אנדו.

זו אולי פעם ראשונה שאני מרצה מול קבוצה שלא בחרה להגיע לשמוע אותי, אלא הגיעה כהכשרת חובה. חששתי.
והתרגשתי.
ושמחתי.
ודיברתי ודיברתי.
וכן. עוד צעד. עוד אדווה. עוד ועוד ועוד.
להכיר, להקשיב, להאמין, להיטיב.

מצפה ומחכה לקבוצות הבאות.

בשבוע שעבר  הסתיים קורס רפלקסולוגיה נוסף לאנדומטריוזיס.קורס שביעי במספר. בכל קורס בתקופת המלחמות הזו אני תמיד  קצת בהלם ...
03/05/2026

בשבוע שעבר הסתיים קורס רפלקסולוגיה נוסף לאנדומטריוזיס.

קורס שביעי במספר.
בכל קורס בתקופת המלחמות הזו אני תמיד קצת בהלם שאנחנו אשכרה מסיימות לסיים קורס והפעם? הפעם היתה לנו מלחמה עם איראן ככה בין השיעור החמישי לשביעי.
והפסקה.
וציפייה.
ונשים שחשבו להגיע (מרחוק ממש!) על אף המלחמה. אבל אמרנו רגע. נחכה.
והנה היום נפגשנו.

כל המקסימות אצלי שתדעו. וואי וואי.
ממרחקים. מכפר בלום ושתי ירושלמיות, מרחובות ות"א, מטבעון וכן גם קצת יותר קרובות:) .
סקרניות, נעימות, טובות ידיים, עם אנרגיה כ"כ נעימה!
מודה על הזכות ללמד אתכן. מודה על הזכות ללמוד מכן.

"עם אנדומטריוזיס לא יהיה לכן משעמם" - אני תמיד אומרת בתחילת הקורס. ואכן כך. אין מקרה דומה למישנהו, אין סוף ללמידה, אין סוף לסקרנות, אין סוף לאתגר.
עברנו ימים של חורף ורעמים. עברנו ימים של שמש וציוץ ציפורים. עברנו ימים של מלחמה.

תודה לסלון שלי הנעים, לחיות שלי שנכנסות ובאות והן חלק מהקורס הזה שהוא גם ביתי וגם נעים וגם אני. למשפחה שלי האהובה שנדרשת להיעלם מהשטח:) ולשלומי שלי שעוזר מאחורי הקלעים. הצ'ימיצ'ורי שלך היום היה וואו.

תודה גם למרצים האורחים שלי, הנפלאים אחד אחד. מודה על הזכות ללמוד גם מכם:
תודה לפרופסור אורי דיאור Uri Dior
תודה ל Or Golani נציגת עמותת Endometriosis Israel - אנדומטריוזיס ישראל
תודה לאהובתי גילי פז - תזונת הגוף והנפש
תודה ל Lihi Geva Lisser על הרצאת זום מרתקת
תודה ל ניצן ברנשטיין - עו"ס ואקטיביסטית לבריאות נשים שאומנם לא התארחה בסוף בקורס, בשל ענייני מלחמה ששיבשה לנו את הלו"ז, אבל המסרים שלה לגמרי שם עמוק בתוך הקורס ❤️

תודה לעמותת אנדומטריוזיס ישראל על האמון והתמיכה.

מאחלת שעוד ועוד נשים שזקוקות לכך יזכו להיות תחת ידיכן הטובות ❤️🙏

רשימת המטפלות תצורף לאתר העמותה בקרוב.

בשבוע שעבר  הייתי אצל אורטופד. סה"כ הוא היה ממש סבבה.  אין תלונות.בשנה האחרונה אני מרגישה כמו מחלקה אורטופדית. מעולם לא ...
09/04/2026

בשבוע שעבר הייתי אצל אורטופד. סה"כ הוא היה ממש סבבה. אין תלונות.
בשנה האחרונה אני מרגישה כמו מחלקה אורטופדית. מעולם לא ביקרתי אצל אורטופד עד השנה הזו. אבל פתאום הברך. ופתאום הכתף.ופה אאוץ' ושם אוח. ופתאום כאבים בשוקיים וכאבים במפרקים ונוקשות. אז כן, יש גם אבחנות. אבל יש את הגם וגם הזה שגרם לי לשאול אותו - "אולי זה קשור לגיל המעבר?"
והוא לא ענה. פשוט ריפרף על השאלה הזו. וזו לא פעם ראשונה שזה קורה לי.

התעלמות.

ואיכשהו נורא נוח לדבר על דברים שקורים לנו עם ההתבגרות שלנו, או במילים אחרות - ההזדקנות. ובאמת דברים קורים. איך רופאים אוהבים לדבר על שחיקת סחוסים. ובכלל - שחיקה. גרררררר. אבל חד משמעית יש גם הקשר הורמונלי, וההקשר הזה? הוא לא ממש מדובר.

ובעצם אני לא מצפה מרופא אורתופד שיתן לי הורמונים, כן? אבל הייתי שמחה אם הוא היה עונה על השאלה הזו שלי, או מפנה אותי לרופא/ת גיל המעבר. ותכלס הייתי שמחה אם היה לו את הידע.

כי למה לא בעצם?

ובא לי שיסבירו לי שבגיל המעבר לפעמים יש כאבי שרירים וכאבי מפרקים ונוקשות מפרקים וסרקופניה (ירידה במסת השריר) ושלפעמים יש נטייה ליותר דלקתיות, כן כן, בגלל האסטרוגני החמוד שיש לו גם אפקט אנטי דלקתי ושהירידה בפרוגסטרון יכולה לגרום ליותר דריכות של מערכת העצבים (כי הוא מטבעו עם אפקט מרגיע) ובעיקר בא לי שפשוט יענו לי.

ובא לי שיסבירו לי שאסטרוגן וטסטוסטרון שומרים על מסת השרירים ועל תפקוד השרירים. ואז הם יורדים.

שלא לדבר על בריאות העצם.

אני פוגשת נשים שלא מבינות מה קורה להן,

שחושבות שהן משתגעות,

שאולי יש לה איזושהי מחלה איומה ונוראית שעוד לא אבחנו,

שלא מבינות מי זו האישה הזו,

ולפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה הסבר. תיקוף.

כן גיגי, אולי זה קשור לגיל המעבר.

ולפעמים אנחנו צריכות לשמוע את זה ממישהו אחר. שהוא לא צ'אטוש, נגיד.

(הידעתן שגם בריאות הפה והחניכיים מושפעת מגיל המעבר? כן. הכל מושפע).

ולפעמים כל מה שצריך זה לשאול. כן, לא רק על ברך.

נשים הולכות לרופאים ורופאות ומטפלים ומטפלות ולא נשאלות.

וכשלא שואלים לא יודעים.

הן לא יודעות שהשינויים הרגשיים אולי קשורים למנפאוז או לפרי מנפאוז, והדיכדוך, והחרדה, וההזעות לילה, ודפיקות הלב הללו, הן לא יודעות שהצורך בשינוי, והעכשיו תורי הזה שמפעפע אולי קשור. הן לא יודעות שאפילו היובש בעיניים קשור והיובש בעור, ששהשמנה בטנית הזו שפתאום נמצאת שם היא לא סתם, הן לא יודעות שגיל המעבר זה לא רק גלי חום ויובש נרתיקי! הן לא יודעות שהכאבים ביחסי מין שאולי הופיעו קשורים, והשורף הזה בפה, הן לא יודעות שגם אם עדיין הוסתות שלך כמו שעון אולי את שם בפרי מנפאוז וזו הסיבה לפי אם אס המג'ונן שנהיה לך.

הן לא נשאלות והן לא יודעות כמה חשוב להתמך באורח חיים עוטף ותומך - תזונה (שזקוקה להתאמה ושינוי), פעילות גופנית מותאמת (אני גיגי ואני עושה אימוני כוח ועפה עליהם. מי היה מאמין. זאת אני???? וכן כן, גם פילאטיס אהובי וללכת בשדות עם הכלבה ובשביל הלב והנפש והצעדים). והן לא יודעות כמה חשובה שינה טובה ואיך מיטיבים אותה וכמה חשובה הפחתת סטרס. הן לא יודעות כי אף אחד לא שואל אותן. ואף אחד לא מספר להן .והן מרגישות לבד.

ושמשהו לא בסדר.

אז כן. בא לי שיהיו עוד ועוד שגרירות. שידברו. בא לי שידעו! בא לי שישאלו. ובא לי שתדעו שיש מה לעשות. ושגם אם אתם בוחרות בהורמונים חשוב שתיטיבו ותתאימו את אורח החיים שלכן. ובא לי שתדעו שיש כל מיני דרכים. שלא משנה באיזה דרך, תטפלו. אם זה באמצעות סובאדה (עיסוי בטן ואגן), או רפלקסולוגיה, או דיקור, או צמחים, או הומאופתיה, או וואטאבר.יש כ"כ הרבה מטפלים ומטפלות טובים באזורינו! לכו אליהם.ן.ולדבר. ולשאול. ולא להתבייש.

וכן. גם גם וגם. אפשר גם וגם!

והקטע הזה בספר החדש והמעולה ( וואו וואו כמה מעולה) על גיל המעבר של Karine Kedar ושלי גרוס - בדיוק על זה הוא מדבר - על לחלק מדליות או ללעוג לבחירות ואולי כדאי שנפסיק עם זה?

לפני כמה חודשים עשיתי סדרת הרצאות בחיים האמיתיים של לפני המלחמה. קראו לה עוברות דרך. ועכשיו, בין כל ההתרעות והסהרוריות הזו אנחנו ממשיכות לעבור. אשכרה. וגם עכשיו כשאנחנו חוזרות לשגרה והחיים כ"כ משונים אנחנו ממשיכות לעבור.
שיו. ובא לי להעביר את הידע הזה בזום הפעם. קצת יותר מתומצת. רק אני הפעם, בלי מרצים אורחים. כי למי יש כוח לתהליכים ארוכים ומורכבים כרגע. זה קורה ביום חמישי הבא.

אשלח את הלינק בתגובות בשמחה.

ותדברו, הא? ונדבר. ונקשיב. ונשאל שאלות. וככה אולי נגלוש על הגלים האלה, קצת יותר ברכות, נבחר בחירות מושכלות, לא מתוך פחדים והפחדות. נהיה בזה יחד. ונעבור. לאן? לא יודעת. פשוט נעבור.

וכן. אני גם ברך. אבל אני הרבה הרבה יותר מרק ברך.

זה הזמן לטיפול מגע! זה הזמן. כ"כ הזמן.זה לא פוסט של בואו אלינו. זה פוסט של לכו לטיפול.כי כל הסיפור הזה של ממאה לאפס, מתח...
09/04/2026

זה הזמן לטיפול מגע! זה הזמן.
כ"כ הזמן.
זה לא פוסט של בואו אלינו. זה פוסט של לכו לטיפול.
כי כל הסיפור הזה של ממאה לאפס,
מתחושה של סכנה קיומית ל"בואו לים!",
מרק אתמול שרצנו בממ"ד / מקלט מאזעקה לאזעקה ל
"אז מה את רוצה בסנדוויץ'? יאללה ביי!",
מדריכות של הלייף ל-הנה, אפשר לנשום,
אפשר להוריד דריכות.
וואו, זה לא תמיד עובד ככה.
הגוף עוד שם.
"פיקוד העורף מודיע על חזרה מלאה לשיגרה" - אומרת לי הכותרת.
אבל הגוף, הגוף, הנפש....

(אבל מה כבר קרה? אומר הקול המעצבן, המקטין. אפילו טיל אחד לא נפל לידך.
ויש לך ממד.
פריוולגית אחת.
יודעת מה זה לרוץ בלילה למקלט? עם טילים שורקים? יןדעת מה זה לישון במקלט?
קרה.
אני אומרת לו לקול.
קרה כל כך הרבה.
מותר לי.
תראה קול, הגוף שלי מדבר. קרה. הגוף שלי עייף כל כך, הגוף שלי דואב כל כך. זה לא אני בכלל ה"אין לי כוח" הזה.
זה לא מתאים לי, אתה יודע.
קרה.
וזה לא נורמלי ככה לחזור פתאום. כאילו כלום. זה לא נורמלי)

כי כל הדריכות הזו הובילה לכמה דברים. למשל -
- השרירים דרוכים, מכווצים, כמעט קפואים.
- הנשימה שטוחה ומהירה.
- מערכת העצבים הסימפתטית – זו שאחראית על הילחם או ברח - בהילוך גבוה.
- הורמוני הסטרס כמו קורטיזול ואדרנלין היו בג'ננה
וכל הטוב הזה משפיע על שלל המערכות: העיכול, המערכת ההורמונלית, החיסון ועוד ועוד.
וגם כשחוזר השקט (ככה! פתאום!) – הגוף לא תמיד מבין שזה נגמר.
המערכת נשארת דרוכה, מחכה לסכנה הבאה.
וזה בדיוק הרגע שבו עיסוי או רפלקסולוגיה, או סובאדה ושאר טיפולי מגע, יכולים לעזור:
המגע מעודד הזרמת דם, מחזיר תנועה לאזורים שקפאו, מעיר את התחושות, ומייצר מחדש תחושת ביטחון בגוף.
דרך מגע, נשימה ותנועה, יש תקשורת עם עצב הואגוס -
החוט שמקשר בין הגוף והנפש, זה שמחזיר אותנו הביתה - למקום רגוע, נינוח יותר.
ולפעמים, דווקא כשהכול מאחורינו (כביכול, או לא כביכול), זה הרגע שבו הכי צריך ללטף את המערכת.
לתת לה סימן שהכול בסדר עכשיו.
שהיא לא לבד.

לכו לטיפול מגע טוב. וזה לא משנה בכלל אם אצלינו, או אצל מטפלים אחרים. יש שפע! שפע! ויש לי גם מלא המלצות, אם רק תרצו.

Address

יהלום 8/3
Pardes Hanah
37026

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to באלה הידיים - גיגי ושלומי אליאש: סובאדה, רפלקסולוגיה, עיסוי:

Shortcuts

Share