שולי לב- בגוף

17/03/2026

08/03/2026

האינסטינקט היה לבטל
מלחמה וזה.
אבל זה חשוב מכדי שאדחה או אבטל.
אני יודעת מניסיון שאחרי שאבק המלחמה הנוכחית יתחיל לשקע, כל מי שפוגש גוף בטיפולים
ממעסים, מטפלי שיאצו, מטפלים בנשימה וכדומה.. יפגוש כמויות גדולות של סטרס וחרדה. וזה שאנחנו פוגשים את זה כבר בפעם המי יודע כמה לא הופך את המתח לפשוט יותר לטיפול.
אחרי שהשגרה תתפרץ לנו הביתה כמעט כמו המלחמה נפגוש מטופלים וותקים וחדשים שבאים כשהגוף שלהם מלא במתח וחרדה.
אני בטוחה שיש את הכלים שכל שיטה מביאה איתה ואיזה מזל שיש כל כך הרבה סוגי ריפוי בעולם הזה.
ומתוך הנסיון והחקירה שלי יצרתי מספר כלים שימושיים ופשוטים שכל מטפל במגע יכול בקלות לשלב בעבודה שלו.
כלים שמטפלים בחרדה לא רק נקודתית אלה מלמדים את הגוף משהו חדש, משהו שאפשר לראות בעניים בסוף פגישה
את הכלים האלה איגדתי ודייקתי כך שיהיה פשוט לקבל אותם ממני ולהוסיף לידע שלך.
אז עוד שבועיים תכנית ליווי - כלים פיזיים לטיפול בחרדה יוצאת לדרך
כל הפרטים בקישור למטה

26/02/2026

הצפה של גישות? בואי נעשה רגע סדר

מה נכון לקליניקה שלך?

'יש כל כך הרבה קורסים, סדנאות וגישות לטיפול בחרדה, במיוחד בתקופה האחרונה... הכל נראה נכון, הכל נשמע חשוב, אני כבר לא יודעת במה לבחור'.

אני שומעת את המשפט הזה המון לאחרונה מקולגות. ואת יודעת מה? זה נכון. התקופה האחרונה הציפה חרדות וטראומות ברמה שלא הכרנו, ויחד איתן הגיע שלל של גישות מעולות. זה יכול להיות מבלבל, ואולי אפילו קצת מעייף.

אז איך יודעים מה חסר לנו בארגז הכלים?

במשך שנים של עבודה עם הגוף והנפש, זיקקתי את מה שאני קוראת לו "נקודת שיווי המשקל". בהדרכה הקרובה אני הולכת להניח אותה על השולחן ולחשוף את הגישה שפיתחתי – שילוב מדויק בין וויסות עצבי לבין ביטוי רגשי, כשבמרכז נמצאת תשומת הלב של המטופל.

למה השילוב הזה הוא קריטי?

כי אם אנחנו עובדות רק על וויסות עצבי – אנחנו אמנם מרגיעות את המערכת, אבל חסר לנו המימד של שחרור השליטה. החרדה נשארת "כלואה" מתחת לשמיכה של הרגעה,הדפוס של השליטה הרגשית נותר ואין למידה חדשה לגביו .

ואם אנחנו עובדות רק על פריקה רגשית – המטופל חייב להגיע ל"פיק" (שיא) של הצפה כדי להירגע. זה מתיש, זה מבהיל, וזה מקשה מאוד על מערכת העצבים לשחרר את השליטה באמת. לרוב זה לא יקרה בתחילת תהליכים .
בהדרכה הקרובה, אני אראה לך איך לא צריך לבחור בין השניים. אלמד אותך איך ליצור תנועה שמאפשרת גם שקט וגם פריקה, בלי להגיע להצפה ובלי להישאר רק ב"וויסות" שטחי.

אחרי ההדרכה הזו, יהיה לך הרבה יותר קל לשקול מה הגישה שמתאימה לך ולמטופלים שלך. תוכלי לראות איפה הקליניקה שלך פוגשת את השילוב הזה, ואיך הוא יכול להפוך את הטיפולים שלך למדויקים ויעילים יותר כבר מהמפגש הבא.

ההדרכה תתקיים ביום ראשון 3\1 בשעה 20:00
זהו שידור חי (שלא יחזור על עצמו), ואני מזמינה אותך לפנות לעצמך שעה של סדר מקצועי ושקט פנימי.

לינק בתגובות ❤️

מחכה להיפגש ולעשות סדר יחד,
שולי לב.

19/02/2026

אז מה, המילים לא נחוצות להחלמה? האם אפשר באמת לרפא חרדה רק דרך הגוף ללא טיפול בשיח?"
את השאלה הזו שאלה אותי מטפלת שאני מאוד מעריכה. זה הגיע מתוך מקום כמעט מודאג – האם אנחנו זונחים את השיח? האם אנחנו מוותרים על ההבנה הקוגניטיבית במהלך הטיפול בחרדה?
חשוב לי לעצור רגע ולענות על זה, כי אם המחשבה הזו עברה לך בראש, כנראה שאת מבינה את כובד האחריות שיש לנו על הכתפיים כשאנחנו פוגשות נפש של אדם אחר.
התשובה הקצרה היא: המילים חשובות, אבל לפעמים הן פשוט מגיעות מאוחר מדי.
אני מאמינה שיש אינסוף צורות לריפוי. הכל הוא אמת. העולם שלנו מתפתח, הידע מצטבר, וצורות חדשות של רפואה נפתחות בפנינו כל הזמן. אבל בדיוק כמו שיש המון שיטות, יש גם מגוון עצום של אנשים.
לא הכל אפשר להביע במילים.
למשל: מה עם כל המטופלים שעבורם החרדה היא קודם כל עול גופני? אלו שמרגישים את המחנק בגרון, את הרעד בידיים, את הכיווץ בבטן – עוד לפני שהם הצליחו לנסח משפט אחד? מה עם המטופלים שעברו טראומה, ועבורם כל ניסיון "לדבר את זה" הופך מיד להצפה שזורקת אותם אחורה?
עבור האנשים האלו, ובעצם עבור כולנו, הגוף הוא לא רק "כלי" – הוא שומר הסף. כשהגוף מרגיש מאוים, הכל ננעל הגוף מגיב עוד לפני שיש לנו את היכולת לתאר. במצבי חרדה לרוב החשיבה היא בלופ ולכן מה שקורה בגוף יכול להוות גשר בין המחשבות לתחושות .
כשהגוף לומד לפרוק את המתח ולמצוא שקט מבפנים, המילים שנאמרות אחר כך הן הרבה יותר עמוקות ומשמעותיות.
ההדרכה שאני מקיימת מיועדת בדיוק לנקודה הזו. היא מיועדת למטפלות (בין אם אתן מגיעות מרקע גופני ובין אם מרקע שיחתי) שרוצות להוסיף גישה אחרת לקליניקה גישה אחרת לעזור למטופלים שלהם בדרך.
זהו טיפול נפשי לכל דבר, אבל הכלים שבו הם פיזיים.
בהדרכה אני אראה לך איך:
ליצור אינטגרציה בין שיטות עבודה שונות.
לאפשר לחרדה ולחץ לנוע ולהשתחרר מהגוף בלי לייצר תחושת איום.
לראות תוצאות ניכרות כבר מהמפגשים הראשונים – כי הגוף לא צריך זמן "להבין", הוא צריך זמן "להרגיש".
אני מבטיחה לך הדרכה מקצועית, בגובה העיניים, בעלת ערך אמיתי . אני אסקור את הגישה שמשלבת בין הרגשי לעצבי ואתן כלים בנושא.
ההדרכה תתקיים ביוםראשון3\1 בשעה 20:00
מצטרפים כאן ללא עלות: https://shulilev.com/webinar/
אם את לא יכולה להיות איתנו בשידור חי, הירשמי בכל זאת ואשלח לך את ההקלטה לזמן מוגבל.
אני מאמינה שברגע שמבינים את השפה של הגוף, הטיפול הופך להיות פשוט יותר, עמוק יותר ומדויק הרבה יותר.
מחכה לראות אותך,
שולי לב

הדרכה חינמית למטפלות גוף-נפש: איך ליצור ויסות והרפיה גם כשחרדה או טראומה משתלטות על הגוף. עם שולי לב – מטפלת ומדריכה בגישה גופנית לריפוי חרדה. חרדה וטראומה לא נשארות ...

26/03/2025

על חרדה ושליטה
חרדה היא בעיקר מנת חלקם של אנשים בשליטה.
כלומר אנשים דרוכים, מוכנים כאלה שהחושים שלהם בווליום גבוהה.
המבט שמתרוצץ גם כשנחים או עוצמים עיניים.
אם יש מאמץ גדול בגוף גם שלא לצורך, ויש קושי להתבטא רגשית בספונטניות. כאילו יש בפנים שוטר פנימי קשוח שמחלק הוראות מה נכון לומר ואיך.
אנשים בחרדה בעיקר מנסים להיות בשליטה על החרדה ואני פוגשת אותם בקליניקה
כאשר מרוב שליטה יש חוסר בשליטה.
המנגנון האיתן שהם כבר לא יכול להחזיק והחרדה יוצאת מהסדקים.
ככל שמתח מוחזק זמן רב יותר כך התגובה חזקה יותר וההתנגדות הפנימית לרגשות שמפעפעים גדלה גם היא, זה נשמע כמו סיר לחץ על סף פיצוץ ולעיתים אנשים בחרדה חשים ככה.

בקורס למטפלים במגע- כלים פיזיים לעבודה עם חרדה שיפתח במאי, אני נותנת כלים יעילים לעבודה עם חרדה גם בהקשר של עודף שליטה
הקישור בתגובות :)

03/04/2024

אולי אתם מכירים מישהו שצריך חדר טיפולים בתל אביב...?
אם כן חברו ביננו יש לי מה להציע ...

יש לי קליניקה מטופחת ברחוב ריינס בתל אביב.
יש בה שקט והיא מתאימה למטפלי גוף וגם למטפלים בשיחה.
אפשר להשכיר ממני ססיות ( 700 ש"ח ) ואת אחד החדרים ניתן להשכיר באופן מלא לכל השבוע .
מה בקליניקה:
3 חדרי טיפול
חדר המתנה ( תמי 4 תה קפה וכל שאר הפסיליטיז שצריך בקליניקה )
חדר למטפלים לאכול ולהיות בו ( להיט )
מיטות טיפולים ( מתאים גם למטפלי פלדנקריז )
מוזמנים לשוחח איתי
0523698206

21/02/2024

יש לי קליניקה מקסימה במרכז העיר,
עובדות בה בעיקר מטפלות גוף נפש.
יש בה שקט נקיון ואווירה נעימה.
וגם יש שעות פנויות, לפי ססיות או כרטיסיות
מתאים גם למדקרים, מטפלים בנשימה, מטפלי פלדנקריז וכד'

12/01/2022

עוד בטלפון אמרה שיש לה מעי רגיז
היא רגועה
אבל המעי
את יודעת, לא בשקט
הכי מציק לי בבוקר
מרוב כאבים הגעתי למיון לפני כמה ימים
נתנה שמות של תרופות ועוד..
את עובדת עם מעי שכזה?
אני עובדת עם אנשים שיש להם מעי
רגיז
עצוב
שקט
והומה
איך המעי במקרה הזה הוא חלק ממך
שמתקשה לעכל את מורכבות המציאות
נשימה לבטן מאוד מקלה על הרגיזות
אך מגבירה את הרגישות
אולי זה בכלל מעי רגיש
אם יש לך מעי רגיש או רגיז
האם גם את רגישה או רגיזה?
אני מלמדת איך לעשות שקט

יפית יוחאי כליפה - צלמת

05/01/2022

יד מונחת על בטן
כך זה נראה
האם זה נעים?
יש שמספרים לי שאין מצב לגעת להם בבטן
בתמונה
רק רואים יד על בטן
אבל את מה שמתרחש ברגע הזה המצלמה לא תוכל לתפוס
התנועות העדינות
התת קרקעיות
אלו שמתרחשות כשמתחילים להירגע
ולסמוך עוד קצת
קשה למצלמה לקלוט
את הצמרור שפשט בעור
את הרגש
שעולה
וגואה
ונרגע
האם תקלוט המצלמה את ההסכמה להרפות?
בהתחלה רק את העיניים ואז כמו
צעיף שניסית לסרוג וטעית..
כל הגוף נפרם ממתחו
בטן
עולם ומלואה.

צילום: יפית יוחאי כליפה - צלמת