זהר וילסון - תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות

  • Home
  • Israel
  • Pardes Hanah
  • זהר וילסון - תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות

זהר וילסון - תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות מוזמנים לבקר באתר לפרטים המלאים
www.zoharwilson.co.il זהר וילסון | תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות
www.zoharwilson.co.il

תעצרו את המטוס, אני רוצה לרדת.בעוד כמה ימים אני יוצא לחופשה בתאילנד עם בת הזוג והבת שלי, אחותי, בעלה והבן שלהם. אחי שחי ...
13/09/2026

תעצרו את המטוס, אני רוצה לרדת.

בעוד כמה ימים אני יוצא לחופשה בתאילנד עם בת הזוג והבת שלי, אחותי, בעלה והבן שלהם. אחי שחי עם משפחתו באוסטרליה יגיע עם הבן שלו. לא נפגשנו כולנו כבר הרבה זמן.

החופשה הזאת מגיעה בזמן, אחרי תקופה מאוד עמוסה, הרבה עשייה, הרבה לחץ, וגם כמה עניינים עם הגוף שהרגשתי שיש להם קשר לעומס. כבר הרבה זמן אני מחכה לרגע הזה שבו פשוט אצא מכאן לשבועיים.

מאז אוקטובר 2023, כמעט כל היציאות שלי מהשגרה, בארץ ובחו"ל, היו קשורות לעבודה. טסתי לפנמה להנחות ריטריט ללוחמים, לקפריסין להנחות ריטריטים לשורדי נובה וגם להורים שכולים, ונסעתי שוב ושוב ברחבי הארץ להנחות סמינרים וריטריטים. חלק מהמקומות היו יפים מאוד, אפילו מפנקים. פלאיה ונאו בפנמה, היער הסודי בקפריסין. אבל גם כשמסביב היה נוף של חופשה, אני הייתי שם בעבודה, באחריות, בהחזקה של אחרים.

הפעם אני לא מנחה אף אחד. לא מחזיק קבוצה. לא אחראי על תהליך. זו פשוט חופשה.

והנה, דווקא בימים האחרונים קורה לי משהו קצת מוזר.

אני יושב בבית שלנו, בית סבתא ישן כזה, ומסתכל על החצר הפראית, על הבריכה הקטנטנה, על עצי הפרי שאני מגדל, על הצמחים שאני מטפח, וחושב: כיף לי פה. אני מסתכל על מרחב הטיפולים בחצר, הספה והכורסאות מתחת לעץ הקלמנטינה, וחושב כמה מיוחד בעיניי שאני בכלל עובד במקום כזה. אפילו לחום הגדול הזה של סוף הקיץ הישראלי, לימים שעוברים בלי טיפת גשם, אני כבר מרגיש איזו התחלה של געגוע. דווקא לדברים שבדרך כלל מחכים שייגמרו.

סימבה מגיעה ומתכרבלת לידי ואני משחק איתה קצת. אחר כך מגיע לאקי, החתול השני, ומתיישב עליי, ואני מוצא את עצמי חושב: אני לא רוצה לעזוב אתכם.

ואז אני שם לב שגם לעבודה אני כבר קצת מתגעגע. לפגישות עם המטופלים. לישיבה מול המחשב, לכתיבה, לעריכה, לצילום תמונות חדשות ולסריקת ישנות. אפילו לישיבות הפקה סוערות של מיזמים שאני שותף בהם. כל הדברים שאני כביכול נוסע עכשיו לנוח מהם.

אני מתגעגע למקום שעוד לא עזבתי.

זה קצת מצחיק. אני מאוד רוצה את החופשה הזאת, ואני יודע כמה אני זקוק לה. אני גם ממש שמח לקראת המפגש המשפחתי. ובכל זאת, רגע לפני שאני יוצא, אני מצליח לראות קצת אחרת את החיים שאני חי כאן. חיים שבתוך העומס והשחיקה אני לא פעם גם מתקשה ושוכח כמה הרבה יש בהם שאני אוהב.

אולי זו אחת הדרכים היפות לצאת לחופשה: לא מתוך רצון לברוח, אלא מתוך ידיעה שיש לאן לשוב.

בתמונה: תאילנד, 2013. הפעם האחרונה שהייתי שם. הבת שלי הייתה אז בת שלוש והצטרפה אליי, אבל גם הנסיעה ההיא הייתה לצורך הנחיית ריטריט.

לא כל שנה טובה היא גם שנה מתוקה.לא כל דבר שהוביל אותנו למקום טוב, או שבסופו של דבר עשה לנו טוב, הרגיש טוב בזמן שהוא קרה....
10/09/2026

לא כל שנה טובה היא גם שנה מתוקה.

לא כל דבר שהוביל אותנו למקום טוב, או שבסופו של דבר עשה לנו טוב, הרגיש טוב בזמן שהוא קרה.

לפעמים משהו שאנחנו מאוד רוצים לא קורה. אנחנו לא מתקבלים לעבודה שקיווינו לה. קשר מסתיים. תוכנית שבנינו מתפרקת. מישהו אומר לנו לא. הגוף מכריח אותנו לעצור דווקא כשאנחנו רוצים להמשיך.

באותו רגע אין שום סיבה שזה ירגיש טוב. זה יכול להרגיש כמו אכזבה, החמצה, כישלון או כאב.

ורק אחר כך, לפעמים הרבה אחר כך, אנחנו רואים משהו שלא יכולנו לראות בזמן אמת. העבודה שלא קיבלנו הובילה אותנו למקום שהתאים לנו יותר. קשר שהסתיים הכריח אותנו לראות משהו חשוב על עצמנו. תוכנית שלא יצאה לפועל פתחה דלת אחרת. עצירה שנכפתה עלינו עזרה לנו להבין כמה התרחקנו מהגוף או מעצמנו.

אני פוגש את זה גם בעבודה שלי.

לפעמים בתרגול צ׳י קונג עם הגוף דווקא תנועה שפחות נעימה לנו פוגשת בדיוק את המקום שבו אנחנו מוגבלים. לפעמים זו הגמישות, לפעמים החוזק, לפעמים היכולת להישאר עוד רגע עם תחושה שלא נוחה לנו. התרגול יכול להיות מאוד טוב עבורנו, גם כשהוא לא מרגיש מתוק באותו רגע.

גם בתוך מפגש טיפולי משמעותי זה קורה. לפעמים צריך לגעת במקום שכואב, מביך או מפחיד לפני שמשהו מתחיל להשתחרר. ובסמינרים עם לוחמים אני רואה לא פעם איך הרגע שבו מישהו מפסיק להחזיק הכול בפנים ומרשה לעצמו לומר בקול משהו שקשה לו לומר, הוא רגע לא פשוט בכלל, ודווקא ממנו מתחילה לפעמים תנועה חדשה.

הרבה מהדברים שלימדו אותי הכי הרבה בחיים לא היו מתוקים בזמן שקרו. חלקם דרשו מאמץ, חלקם כאבו, וחלקם קיבלו את המשמעות שלהם רק הרבה אחר כך.

אני לא רוצה לוותר על מה שלמדתי מהם, וגם לא על היכולת לפגוש קושי. יש דברים שלא הייתי בוחר לעבור שוב, ובכל זאת אני יודע שהם שינו אותי, לימדו אותי והעמיקו אותי.

ובאותה נשימה, יש בי גם רצון שהדברים לא תמיד יצטרכו להיות כל כך קשים. שיהיו גם דרכים פשוטות יותר, קלות יותר, נעימות יותר. שלא כל תובנה תצטרך להגיע דרך משבר, ולא כל שינוי דרך כאב.

ואולי בגלל זה אני אוהב את התוספת הזאת לברכת השנה החדשה: לא רק שנה טובה, אלא שנה טובה ומתוקה.

הרבי מליובאוויטש הדגיש את ההבדל הזה. טוב יכול להיות גם כזה שמתברר לנו רק בדיעבד. כשמוסיפים "מתוקה", זו לא בקשה לבטל את הקושי או לוותר על מה שאפשר ללמוד ממנו. זו בקשה שהטוב יהיה גם גלוי. שנוכל להרגיש אותו כטוב כבר בזמן שאנחנו חיים אותו.

לא במקום הטוב שמגיע דרך אתגר, אלא בנוסף אליו.

שיהיו גם חיבורים שנרגיש בהם בבית בזמן שהם קורים. תרגול שגם מחזק וגם נעים. שיחה עמוקה שגם מביאה הקלה. מפגש שמלמד אותנו משהו בלי שנצטרך לעבור קודם דרך סערה גדולה. ימים שפשוט טוב להיות בהם.

אז השנה אני מאחל לכולנו לא רק שנה טובה.

שנה שבה נוכל ללמוד גם מהקושי, וכשהוא יבוא נדע לפגוש אותו.

אלא גם שנה שבה הרבה מהטוב יהיה גלוי, מורגש ונעים כבר בזמן אמת.

שנה טובה ומתוקה.

בתמונה: תשליך בגרסת צ׳י קונג.

הבחור שאיתי בתמונה הרס לי מנת חומוס.נסעתי לצפון רמת הגולן לבקר את כרמל, חבר שלי כבר יותר מארבעים שנה.הכרנו בשנות השמונים...
09/09/2026

הבחור שאיתי בתמונה הרס לי מנת חומוס.

נסעתי לצפון רמת הגולן לבקר את כרמל, חבר שלי כבר יותר מארבעים שנה.

הכרנו בשנות השמונים, כששירתנו יחד על סטי"ל בחיל הים. מאז נשארנו חברים ושמרנו על קשר לאורך השנים, גם בתקופות הארוכות שבהן לא גרתי בארץ.

הביקור אצלו העלה בי זיכרון מטיול שעשינו יחד בתקופת הצבא. יצאנו שנינו לטייל ברמת הגולן, ללכת במסלולים ובנחלים, ובשלב מסוים עצרנו בקצרין לאכול חומוס.

ישבנו ואכלנו, וכשהיינו בערך באמצע המנה כרמל הציע שנעשה הפסקה. באותה תקופה כרמל עישן נובלס.

"אני אעשן סיגריה", הוא אמר, "ואתה פשוט תעשה הפסקה." אני לא עישנתי, אז ישבתי מולו ולא עשיתי כלום.

עברו אולי עשר דקות. כרמל סיים את הסיגריה והגיע הזמן לחזור לחומוס. אלא שאז התברר שאף אחד מאיתנו כבר לא רוצה להמשיך לאכול.

חצי מנת החומוס של כל אחד מאיתנו נשארה מיותמת על השולחן.

במהלך השנים כבר הזכרתי לכרמל יותר מפעם אחת שהוא הרס לי את החומוס ההוא בקצרין. יש דברים שאפשר לסלוח עליהם אחרי יותר מארבעים שנות חברות, ויש דברים שכנראה לא.

אבל החומוס האבוד ההוא גם לימד אותי משהו על אכילה מודעת. עד כמה קל להמשיך לאכול פשוט מכוח התנופה. התחלנו, האוכל נמצא מולנו, ואנחנו ממשיכים. לפעמים הפסקה של כמה דקות מספיקה כדי לגלות שהגוף כבר אומר משהו אחר.

והנה, יותר מארבעים שנה אחר כך, שוב כרמל ואני ברמת הגולן ושוב אנחנו יושבים יחד מול אוכל.

התמונה הזאת צולמה בארוחת שישי בחדר האוכל של המלון בקיבוץ מרום גולן. מסביבנו בופה עם שפע של אוכל. בצעירותי הייתי מסוגל לעמוד מול שפע כזה ולאכול עוד ועוד. היום אני אוכל הרבה פחות.

אני לא יודע כמה מזה קשור לגיל, כמה להיכרות טובה יותר עם הגוף, וכמה לאותו חומוס מיותם בקצרין.

כרמל, אגב, כבר מזמן לא מעשן.

שזה טוב לבריאות שלו, וטוב גם לסיכויים שלי לסיים את המנה.

לא הצלחתי להוריד ממנה את העיניים. לא מהסיבה שאתם עשויים לחשוב.לפני הרבה שנים השתתפתי בשיעור יהדות באחד המרכזים בתל אביב....
06/09/2026

לא הצלחתי להוריד ממנה את העיניים. לא מהסיבה שאתם עשויים לחשוב.

לפני הרבה שנים השתתפתי בשיעור יהדות באחד המרכזים בתל אביב. במקום הייתה בחורה צעירה, בשנת שירות, שעבדה בתפקיד מנהלתי. במשך כל השיעור היא התרוצצה ממקום למקום - יצאה מהמשרד, חזרה אליו, סידרה דברים בחדרים אחרים, שוב יצאה, שוב נכנסה.

ובכל פעם שעברה בפתח נגעה במזוזה, נישקה את היד והמשיכה הלאה.
זה קרה כל כך מהר, שוב ושוב, עד שזה כמעט נראה כמו רפלקס.

משהו במראה הזה עורר בי סימן שאלה, בעיקר משום שכבר לפני כן, כשגרתי בניו יורק ולמדתי בישיבה של הרב דב-בר פינסון בברוקלין, שמעתי ממנו רעיון שנשאר איתי עד היום.

הוא אמר שכאשר אדם מגיע הביתה בסוף יום העבודה, נישוק המזוזה יכול להיות רגע קטן של מעבר.
רגע לעצור.
להשאיר בחוץ את העומס, הכעסים, הפגישות והלחצים שהיום הזה הביא איתו.
להיכנס הביתה קצת יותר נקי, כדי לפגוש באמת את בני הבית.

וגם כשיוצאים מהבית אפשר לעשות את אותה עצירה.
להניח לרגע את ענייני הבית, ולצאת אל העולם בנוכחות חדשה.

לכן, כשראיתי את אותה בחורה מנשקת את המזוזה שוב ושוב, כמעט בלי לעצור, לא חשבתי שהיא עושה משהו לא נכון. רק עלתה בי השאלה אם נשאר שם גם אותו רגע קטן של מעבר, או שהמחווה כבר הפכה לאוטומט.

זה הזכיר לי גם דבר שלא מעט אנשים מופתעים לשמוע: המצווה היא לקבוע מזוזה. לנשק אותה - זה מנהג. מנהג יפה, אבל עדיין מנהג.

וכשמנהג נעשה על אוטומט, הוא עלול להפוך לעוד תנועה שהגוף עושה, בלי שהלב נמצא שם.

מאז אני חושב על זה לא רק בהקשר של מזוזה.
כמה טקסים קטנים יש לנו בחיים שאנחנו עושים מתוך הרגל בלבד.
וכמה מהם יכולים להפוך, אם רק נוסיף להם רגע של תשומת לב, לשער קטן בין עולם אחד לעולם אחר.

שלום חנוך חוגג 80, וזו קודם כול הזדמנות להגיד מזל טוב.אני מאוד אוהב את שלום חנוך. יוצר נהדר, שהמוזיקה שלו מלווה אותי כבר...
03/09/2026

שלום חנוך חוגג 80, וזו קודם כול הזדמנות להגיד מזל טוב.

אני מאוד אוהב את שלום חנוך. יוצר נהדר, שהמוזיקה שלו מלווה אותי כבר המון שנים. הייתה לי גם הזכות, כנער בשנות ה־70, לראות אותו עם להקת תמוז בהופעה בצמח, על הכינרת. אני זוכר את זה כחוויה נהדרת.

ועכשיו, לכבוד יום ההולדת ה־80, יש סביבו לא מעט חגיגות ומצעדים. כאן 88 כבר שידרו מצעד של 30 מהשירים האהובים שלו, ובגלגלצ עדיין אפשר להצביע למצעד שירי שלום חנוך, שישודר בקרוב. במצעד של כאן 88, "מאיה" הגיעה למקום ה־21.

וכל זה הזכיר לי שיש לי וידוי.

יש שני שירים מאוד מאוד אהובים שאני לא אוהב. אחד הוא "מאיה" של שלום חנוך, והשני הוא "Angie" של הרולינג סטונס.

וזה קצת כמו חילול הקודש.

כי אני מאוד אוהב את שלום חנוך, ומאוד אוהב את הרולינג סטונס. אני גם אוהב לא מעט מהשירים השקטים והרגישים שלהם. אבל שני השירים האלה - משהו בהם ממש לא נעים לי.

נדמה לי שזה אפילו יותר הלחן מאשר המילים. יש משהו בלחנים של שניהם שמעורר בי אי־נעימות שאני לא ממש יודע להסביר. ואיכשהו, באוזניים שלי, יש ביניהם גם משהו דומה.

בדרך כלל אני מעדיף לשתוק בעניין הזה. יש דעות שפשוט לא בטוח שכדאי להסתובב איתן בחוץ.

אבל היום, במפגש עם כמה מתלמידי הצ'י קונג שלי, העזתי לצאת מהארון ואמרתי את זה בקול.

מישהי אחת אמרה: "טוב, את מאיה אני יכולה להבין שאתה לא אוהב. אבל אנג'י? אנג'י אני מאוד אוהבת."

לרגע שמחתי. הנה, לפחות בעניין של "מאיה" אני לא לבד.

ואז מישהי אחרת צחקה ואמרה: "אני דווקא יכולה להבין למה אתה לא אוהב את אנג'י. אבל מאיה? מאיה אני אוהבת."

אז התברר שלכל אחד מהשירים בנפרד יש לי שותפה. רק לשניהם יחד - לא.

נו טוב. כנראה ששייכות בנושא הזה אני כבר לא באמת אמצא. לא כשמדובר בחילול קודש כזה.

אני מניח שלכל אחד יש איזה שיר, סרט, מאכל או מפלגה 😉 שכולם סביבו אוהבים - והוא פשוט לא. בא לכם לצאת מהארון?

בתמונה משמאל לימין: זיו איתן ז"ל, חיים סרוסי ואני - השלישייה שהלכה יחד להופעה של תמוז בצמח בשנות ה־70.

נכנסנו לסוויטה שנראתה כמו ארמון שכולו פיתויים, ובתוך שניות הדמיון שלי כבר התחיל לעבוד שעות נוספות.בסוף שנות העשרים שלי ג...
30/08/2026

נכנסנו לסוויטה שנראתה כמו ארמון שכולו פיתויים, ובתוך שניות הדמיון שלי כבר התחיל לעבוד שעות נוספות.

בסוף שנות העשרים שלי גרתי בניו יורק. טסתי עם בת זוג לחופשה בפלורידה.

כבר כשירדנו מהמטוס החזקתי לה את היד, ועם האצבע ליטפתי קלות את כף ידה, כמו רמז שובב למה שמחכה לנו כשנגיע למלון. מבחינתי זו הייתה התרגשות. איזה כיף. חופשה. זמן ביחד.

מבחינתה, משהו נסגר. היא משכה את היד שלה, וביומיים הראשונים של החופשה כמעט שלא דיברנו.

כמה שנים אחר כך, עם בת זוג אחרת, הוזמנתי להעביר הרצאה באירופה. כשהגענו למלון גילינו ששדרגו אותנו לסוויטה מפוארת.

הסתובבתי בחדר בהתלהבות עצומה. הוא נראה כמו ארמון. מיטה מלכותית, ג'קוזי, פינות ישיבה, מרבצים עם כריות על אדני החלונות. לרגע הרגשתי כאילו נכנסנו לארמון מתוך אגדת ילדים, ובאותו רגע בדיוק הדמיון שלי כבר כתב גם גרסה למבוגרים של אותה אגדה.

כל כמה צעדים אמרתי בהתפעלות: "וואו..."

היא לא הייתה צריכה שאומר מילה נוספת. היא ראתה בדיוק לאן הראש שלי הולך. היא הבינה שאני כבר מדמיין אותנו נהנים יחד בכל אחת מהפינות האלה.

ושוב - משהו נסגר. עד כדי כך, שבאותו ערב היא כבר הרגישה כל כך לא טוב, שלא יכלה להצטרף אליי להרצאה שהוזמנתי להעביר.

כשחזרתי לחדר היא שכבה במיטה, ממש חולה, ומדי פעם נפלטו ממנה גניחות של כאב. חייכתי ואמרתי ברוך: "נו... במקום גניחות יש פה גניחות..."

היא פרצה בצחוק. האווירה התרככה. אבל מיניות כבר לא הייתה שם.

במסורות אינדיאניות מסוימות הקויוטה - זאב הערבות - הוא דמות הטריקסטר. הוא לא בא להעניש, אלא לעשות לנו טריקים. הקויוטה הוא המורה שמגיע דרך המבוכה, הטעות או הסטירה שהחיים נותנים לנו. אומרים שאם לא לומדים את השיעור, הקויוטה פשוט חוזר. בפעם הבאה הוא בדרך כלל גם דופק חזק יותר.

אני לא למדתי מהמקרה הראשון. ואז הגיע השני. כנראה שהקויוטה החליט שאני צריך שיעור ברור יותר.

רק בדיעבד הבנתי את המשותף לשני הסיפורים.

בשניהם לא הפעלתי לחץ, לא דרשתי ולא ניסיתי לשכנע. אבל כן כיוונתי את עצמי כמו טיל אל מטרה שעדיין לא הייתה שלנו. ההתלהבות שלי כבר הייתה מלאה בציפייה, וכשיש ציפייה, גם אם היא לא נאמרת בקול, הרבה פעמים היא כבר מורגשת. ומה שעבורי היה משחק, עבורן נחווה כמשהו שכבר יש לו יעד.

היום אני מבין שדווקא במקומות הכי אינטימיים, לפעמים התלהבות היא לא המתנה הכי גדולה שאפשר לתת. לפעמים המתנה הגדולה יותר היא מרחב. מרחב שבו שום דבר לא צריך לקרות ואין יעד שצריך להגיע אליו.

ומתוך המרחב הזה, אם יקרה משהו - הוא כבר יהיה של שנינו.

מכל מי שיכול היה להציל לי את האוזניים, זה היה דווקא רופא קרבי מ-669.לפני שנה הנחיתי סמינר לצוות הרפואי של יחידת 669 במסג...
27/08/2026

מכל מי שיכול היה להציל לי את האוזניים, זה היה דווקא רופא קרבי מ-669.

לפני שנה הנחיתי סמינר לצוות הרפואי של יחידת 669 במסגרת עמותת כפר מעבר, שמלווה לוחמים במעבר מהלחימה חזרה אל החיים.

באתי לשם כדי לתת.
להעניק מרחב של נשימה, הקשבה ועיבוד לאנשים שעברו מצבים שרובנו אפילו לא יכולים לדמיין.

לא ידעתי שאחד המשתתפים שם עומד לשנות לי משהו קטן, אבל משמעותי מאוד.

במהלך אחת ההפסקות רופא צבאי שהוא גם רופא אף-אוזן-גרון, שלף מכשיר קטן שמתחבר לטלפון הנייד. בקצה שלו הייתה מצלמה זעירה, ופתאום כולנו יכולנו לראות על מסך הטלפון מה באמת קורה בתוך תעלת האוזן.

כשהגיע תורי, הוא הכניס בעדינות את המצלמה לאוזן שלי.
תוך שניות הוא אמר:
"אתה משתמש במקלוני אוזניים."

זו אפילו לא הייתה שאלה.
הוא פשוט ראה את זה.
ואכן, הייתי משתמש בערך פעם בשבוע.

המראה על המסך היה רחוק מלהיות נעים. תעלת האוזן הייתה מלאה בפציעות קטנות.

אחר כך הוא בדק רופא אחר שהיה איתנו. האוזן שלו נראתה חלקה ובריאה לגמרי.
הוא סיפר שלפני שלוש שנים גם האוזן של אותו רופא נראתה כמו שלי, ואחרי שהוא ביקש ממנו להפסיק להשתמש במקלונים, האוזן שלו השתקמה לחלוטין.

ואז הוא אמר לנו בצורה שלא השאירה מקום לספק:
"אסור, אסור, אסור להכניס מקלוני צמר גפן לתוך תעלת האוזן."

מאותו יום הפסקתי להשתמש בהם.
בהתחלה זה היה לא פשוט.
כול חיי הבוגרים הייתי בטוח שאני מנקה את האוזניים.
יש בפעולה הזו משהו קצת ממכר.

אבל אחרי כמה שבועות קרה משהו מפתיע.
האוזניים פשוט הרגישו טוב יותר.
הבנתי שהאוזן יודעת לנקות את עצמה. השעווה יוצאת בהדרגה באופן טבעי. כשאנחנו מכניסים מקלון פנימה, אנחנו בעיקר דוחפים אותה עמוק יותר, ועל הדרך גם עלולים לפצוע את העור העדין של תעלת האוזן.

וכל זה חזר אליי השבוע כשראיתי בחנות קופסה של מקלונים.
על האריזה כתוב בגדול:
"מקלוני צמר גפן לניקוי האוזניים."

ובצד, באותיות קטנות, אזהרה:
"לשימוש חיצוני בלבד. אין להחדיר לתעלת האוזן."

לא יכולתי שלא לחייך.
אם אין להחדיר לתעלת האוזן, אז למה הם עדיין נקראים "מקלוני צמר גפן לניקוי האוזניים"?
הרי אף אחד לא קונה אותם כדי לנקות את תנוך האוזן.

אני לא יודע אם זו פשוט מסורת שיווקית שנשארה איתנו שנים, או שהגיע הזמן לעדכן גם את הכיתוב שעל האריזה למה שהרפואה כבר יודעת מזמן.

מה שנשאר איתי מכל הסיפור הזה הוא הרבה יותר ממקלוני אוזניים.

נסעתי להנחות סמינר לצוות הרפואי של 669.
בסופו של דבר, אחד הרופאים שם לימד אותי משהו שאני מיישם עד היום.

מאז אני מוצא את עצמי חושב על זה בעוד מקומות בחיים.
כמה פעמים אנחנו מחפשים מה עוד לעשות כדי להשתפר, כשלפעמים השינוי מתחיל ממה שאנחנו מפסיקים לעשות?

האוזן יודעת לנקות את עצמה - אם רק נפסיק להפריע לה.
אולי גם מערכת העצבים יודעת להתאזן - אם נפסיק להעמיס עליה ללא הפסקה.

25/08/2026

בסוף השבוע שחלף לינאי נרשמה לריטריט למטפלים במגע והזמינה אותי להצטרף אליה.

הבעיה הקטנה היא שאני לא מטפל במגע.

אני פסיכותרפיסט, מנחה קבוצות ומורה לצ'י קונג, ובכל זאת הסכימו לקבל אותי לריטריט, לשמחתי.

כשהגענו למרחב היפהפה במושב לבנים, לינאי, שהיא גם אמנית קרקס, גילתה שהתקרה הגבוהה מגיעה עם בונוס: טיסו.

וככה, בין כל הטיפולים והתרגולים של סוף השבוע, זכיתי גם לרגע הזה. 💚

איך אתם יודעים מה קורה לכם במערכת העצבים ברגע הזה?האם אתם בעוררות גבוהה או נמוכה? האם נעים לכם או לא נעים לכם? ואיך בכלל...
24/08/2026

איך אתם יודעים מה קורה לכם במערכת העצבים ברגע הזה?

האם אתם בעוררות גבוהה או נמוכה? האם נעים לכם או לא נעים לכם? ואיך בכלל לומדים לזהות את זה דרך הגוף, הרגש והמחשבות?

"מערכת הצירים" היא מתודה שאנחנו עובדים איתה בעמותת כפר מעבר עם צוותי לוחמים, כחלק מהמעבר משדה הקרב בחזרה לחיים. אבל למעשה, היא רלוונטית לכולנו.

בסרטון הדרכה שהכנו אני מסביר את מערכת הצירים ומנחה כמה תרגילים פשוטים שעוזרים לזהות איפה אנחנו נמצאים בכל רגע.

קישור לסרטון המלא בתגובה הראשונה.

במשך שנים חשבתי שבשביל לברוח מהחום של פסטיבלי הקיץ צריך למצוא מזגן. ואז גיליתי שאפשר לקחת את המזגן איתי.לפני כמה שנים לי...
18/08/2026

במשך שנים חשבתי שבשביל לברוח מהחום של פסטיבלי הקיץ צריך למצוא מזגן. ואז גיליתי שאפשר לקחת את המזגן איתי.

לפני כמה שנים לימדתי בפסטיבל שהתקיים באמצע חודש יולי.

פעילויות רבות התקיימו בחוץ - ההופעות, מסיבות הריקודים, מתחם האוכל, בר השייקים, פינות הישיבה. היו גם מבנים ממוזגים שבהם התקיימו הסדנאות, ולא פעם הייתי צוחק עם האנשים שנכנסו אליי לסדנה.

"הגעתם בשביל הסדנה, או בגלל המזגן?"

יותר מפעם אחת אנשים חייכו והודו:
"למען האמת... באנו בעיקר בגלל המזגן."

באחד הימים גיליתי שבפסטיבל פועל גם מתחם של אמבטיות קרח. המדריכים שם ליוו אנשים שמעולם לא התנסו בכך - נשימות, כניסה הדרגתית למים הקפואים, ותמיכה לאורך כל התהליך.

מכיוון שכבר היה לי ניסיון בטבילות קרח, שאלתי את האחראי אם אוכל לטבול בעצמי. הוא הסכים, ביקש תשלום סמלי, ונכנסתי.

הטבילה הייתה בסביבות אחת בצוהריים.
ואז קרה משהו שלא ציפיתי לו.
במשך ארבע השעות הבאות הסתובבתי בפסטיבל, בחום של יולי, ופשוט... היה לי נעים.

לא היה פחות חם בחוץ.
אבל בתוכי הרגיש כאילו מישהו הפעיל מזגן.

לא היה לי צורך באולמות הממוזגים. ישבתי בחוץ, הסתובבתי בין האנשים, צפיתי במופעים, והגוף שלי הרגיש מאוזן.

מאז, בפסטיבלים המתקיימים בקיץ ויש להם מתחם אמבטיות קרח, אני משתדל לטבול בשעות הצוהריים המוקדמות.

לא כדי לאתגר את עצמי.
לא כדי להוכיח משהו.
פשוט כדי להפעיל את המזגן הפנימי שלי לשעות החמות של היום.

Address

23 Havatzelet Street
Pardes Hanah
3702323

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when זהר וילסון - תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to זהר וילסון - תהליכי עומק עם גברים, זוגות, וקבוצות:

Shortcuts

Share