שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב

מפתחת ומנהלת את "להבין מבפנים" שיטה ודרך ליצירת שינוי והתפתחות.
נטורופתית ND מטפלת גוף נפש, יוגה תרפיסטית, מורה בכירה ליוגה.
מתמחה בבריאות האישה ובעיות יציבה.

טיפול משולב
תזונה- מותאמת לחסרים ולאופי הבעיה והתאמת תוספי תזונה אם יש צורך.
זיהוי דפוסים ומערכות אמונה מעקבות היוצרות חוסר איזון ,חולי ויצירת שינוי.
תנועה מודעת לשינוי-תרגילים המשפרים סירקולציה,נשימה ויוצרים תנועתיות המביאה לאיזון הורמונלי עצבי. "להבין מבפנים" היא שיטת טיפול שפתחתי במהלך 20 שנות ניסיון,המאפשרת להבין מבפנים ולעומק תהליכים דרך עבודה של גוף נפש המביאה לריפוי ולאיזון.
הטיפול מושתת על הגישה ההוליסטית המתייחסת לגוף כשלם ומבוסס על ראיון מקיף המאפשר טיפול לעומק ולא רק סימפטומטי.
הטיפול משחרר תקיעויות, יוצר בהירות ומאפשר קבלת החלטות מתוך הבנת מערכות אמונה ודפוסי התנהגות ויצירת שינויים. "להבין מבפנים" יוגה
יוגה נשית - יוגה לגיל המעבר- יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה – יוגה לנערות- יוגה טיפולית- ויג'ננה יוגה -יוגה לגיל הזהב.

יוגה טיפולית-התמחות בבעיות אורטופדיות,בעיות יציבה ומנחים פתולוגיים. "להבין מבפנים" סדנאות והרצאות מודעות גוף נפש
יוגה כדרך חיים: מפגש חוויתי, בדינאמיקה קבוצתית דרך התנסות אישית, המאפשרת לכל אחד מאיתנו רכישת כלים ליום יום משיפור היכולת הגופנית, עיצוב הגוף והיציבה עד העלאת הריכוז/מיקוד, שחרור מכאב,הפגת מתחים/עייפות ושיפור מצב הרוח.
סדנת יוגה בטבע: שימוש טבעי ב"תפאורה" ובקולות הרקע על מנת למגר קולות ורעשים לא רצויים ולזמן את הרצויים לנו. מעצם היציאה לטבע ושינוי השגרה המוכרת והידועה ניתן לנשום לרווחה ולשחרר מתח מיותר.
*דרך אחרת ויצירתית לחגוג כל אירוע, לחברות, לקבוצות מאורגנות ולאירועים שונים.
תזונה כאורח חיים ולא כדיאטה: איך תזונה משפיעה על תפקודנו- מצבנו הפיזי,רגשי נפשי,מנטאלי והשימוש בה ככלי טיפולי ושמירה על בריאות תקינה.
סטרס ואיכות חיים: סטרס והשפעותיו על איכות חיינו והכלים להתמודדות עמו.
העצמה נשית: הרצאה שמיועדת לכל הנשים באשר הן מנערות ועד סבתות,הבנת היכולות,היתרונות והחזקות שלנו והבאתן למימוש בכל שלב בחיים.
בריאות האישה: האישה חווה באופן קבוע שינויים המשפיעים על מהלך חייה ועל מצב בריאותה מהם השינויים ואיך אני מתמודדת איתם ומה הסוד שלי לשמירה על איזון ובריאות.
יוגה לאם ולתינוק: מפגש יוגה חוויתי לאם ולתינוק. מפגש שכולו תנועה, התבוננות,הקשבה ומלא רגש.
יוגה נשית לאחר לידה:יוגה נשית לאחר לידה מותאמת לשינויים המתחוללים בגופה של האישה בעקבות ההריון.
השינויים שאנו חווים בגיל השלישי: שיח, תנועה והמלצות לאיכות חיים
הסדנאות מתואמות אינדיבידואלית לכל קבוצה ומתובלות בהומור ודוגמאות חיות מהחיים.


מורה מוסמכת ל ויג'ננה יוגה בוגרת קורס מורים בכירים ליוגה בוינגייט תלמידה של אורית סן גופטה.
מורה בכירה ליוגה נשית תלמידה של מירה ארצי פדן.
חברה בארגון מורי היוגה.
מנחת סדנאות תנועה ומודעות.
נמצאת בתחום 30 שנה, עובדת בשיתופי פעולה עם אירגוני נשים,עמותות וקופות חולים.