ד"ר איריס אדר נטורופתיה ורפואה סינית Ph.D

31/03/2024

08/12/2021

הידעתם? ל-1 מתוך 4 ישראלים יש רגישות למזון כלשהו 🍳🌽
אצלי בקליניקה! בדיקת אי סבילות למזון, מהיום תוכלו לדעת לאילו מזונות אתם רגישים!
באמצעות בדיקת דם קטנה מהאצבע, ניתן לגלות אילו מזונות מזיקים ופוגעים באיכות חייכם, גורמים לכם לתסמינים כגון: מיגרנות, כאבי בטן , גזים, נפיחות או מקשים על תהליך הירידה במשקל.
בניתי עבורכם מסלול מיוחד הכולל:
• בדיקת אי סבילות למזון
• פגישת תשאול והתאמת תפריט אישי על פי תוצאות הבדיקה
• פגישות מעקב
• בשילוב יעוץ נטורופתי, דיקור סיני ותוספי תזונה
שינוי אמיתי בתזונה מתחיל עכשיו! 😊
לתיאום פגישה התקשרו או השאירו הודעה במספר - ☎ 054-8012848
כאן בשבילכם,
ד"ר איריס אדר PhD N.D
נטורופתיה ורפואה סינית
🌷

24/11/2020

הידעתם? ל-1 מתוך 4 ישראלים יש רגישות למזון כלשהו 🍳🌽
חדש אצלי בקליניקה! בדיקת אי סבילות למזון, מהיום תוכלו לדעת לאילו מזונות אתם רגישים!

באמצעות בדיקת דם קטנה מהאצבע, ניתן לגלות אילו מזונות מזיקים ופוגעים באיכות חייכם, גורמים לכם לתסמינים כגון: מיגרנות, כאבי בטן , גזים, נפיחות או מקשים על תהליך הירידה במשקל.

בניתי עבורכם מסלול מיוחד הכולל:

• בדיקת אי סבילות למזון
• פגישת תשאול והתאמת תפריט אישי על פי תוצאות הבדיקה
• פגישות מעקב
• בשילוב יעוץ נטורופתי, דיקור סיני ותוספי תזונה

שינוי אמיתי בתזונה מתחיל עכשיו! 😊
לתיאום פגישה התקשרו או השאירו הודעה במספר - ☎ 054-8012848

כאן בשבילכם,

ד"ר איריס אדר PhD N.D
נטורופתיה ורפואה סינית
🌷

28/05/2020

חג שבועות הגיע...🌺🌸
השנה אנחנו חוגגים עם שפע של מטעמים פרי ידינו בדגש על מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה. בתפריט:
סביצ׳ה וחריימה, פיצה🍕ופסטה כוסמין, אורז בריאני, סלטי ירקות 🥗טרייים, פשטידת בצל, פטריות וגבינות 5%.
ולקינוח פירות העונה חתוכים. 🍉🥝
חג שמח, איריס

20/05/2020

שבועות בפתח החלטתי להכין היום סלט צבעוני🥗
וטעיםםםם, שכולו ארוחה.
⁣
מצרכים:⁣
1/2בטטה⁣
1/2 כוס עדשים שחורות⁣
2 וחצי כוסות מים⁣
חסה חתוכה🥬
בצל ירוק/ סגול🧅
עגבניה, מלפפון, גזר 🍅🥒🥕מגורד.
⁣
רוטב לסלט: ⁣🍾❣️
1/4 כוס שמן זית⁣
1/4 כוס מים
כפית חומץ/הדרים/בן יין⁣
כף סילאן⁣
1/2 כפית חרדל⁣
מלח, פלפל⁣

אופציונלי:
טחינה / גבינת פטה עיזים 5%.⁣
⁣
חותכים את הבטטה לקוביות, מזלפים מעט שמן, מלח, פלפל, מעט רוזמרין ומכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות.
מבשלים את העדשים עם מעט מלח, כמון ומים. כשהעדשים התרככו
תנו להן מעט להתקרר לפני הוספת הירקות, הרוטב והגבינה.
בתאבון.❣️
איריס

17/05/2020

השבוע מזג האויר שרבי ☀️☀️, רותח בחוץ!!!
ממליצה להקפיד על שתיית מים. 💦
אפשר להוסיף פלחי לימון, נענע, ופירות יער 🍓🍒 וכמובן קוביות קרח.
שתו לרוויה, איריס.🍸☯️

10/05/2020

סוף סוף חוזרים לשגרה, מתרגשת ומתגעגעת