Meyon Yoga

Meyon Yoga Меня зовут Наталья. Я сертифицированный тренер йоги. П?

🌿 One-Day RetreatПространство возвращения к себе.4 часа, чтобы выдохнуть, замедлиться и ненадолго выйти из привычного ри...
21/06/2026

🌿 One-Day Retreat

Пространство возвращения к себе.

4 часа, чтобы выдохнуть, замедлиться и ненадолго выйти из привычного ритма.

На несколько часов мы отложим дела, списки задач и заботу о других — чтобы снова услышать себя, своё тело и свои настоящие потребности.

Через практики, расслабление и бережное внимание к себе вы сможете снять накопившееся напряжение, восстановить силы и наполниться внутренним спокойствием.

В программе:

— терапевтическая йога
— медитация
— саунд-хилинг
— мини-лекция
— совместный ланч

📍 Пардесия

🗓 27 июня

🕛 12:00–16:00

Стоимость — 450 шекелей

Если вам откликается такой формат отдыха и заботы о себе — буду рада встрече 💛

Для записи напишите мне в директ ✉️

Расписание на лето ✨Уже который год я приглашаю женщин в пространство заботы, тишины и мягкого возвращения к себе.Для ме...
21/06/2026

Расписание на лето ✨

Уже который год я приглашаю женщин в пространство заботы, тишины и мягкого возвращения к себе.

Для меня лето — особенное время для практик и ретритов. С одной стороны, много света, тепла и внешней активности. С другой — в израильскую жару особенно важно замедляться, беречь силы и создавать внутри себя прохладу, опору и ясность.

Многие женщины приходят на мои ретриты не потому, что у них что-то не так.

Наоборот. Обычно это женщины, которые привыкли многое держать на себе, жить насыщенной и ответственной жизнью. Но в какой-то момент усталость ощущается уже не столько в теле, сколько как постоянное внутреннее напряжение. И хочется ненадолго выйти из привычного ритма, чтобы услышать себя и восстановить контакт с тем, что действительно важно.

Этим летом я приглашаю вас на две практики:

✨ 27 июня и 25 июля | Однодневные ретриты
12:00–16:00, Пардесия

— Медитация
— Sound Healing
— Практики для успокоения нервной системы
— Пространство для отдыха, тишины и перезагрузки

✨ 6–8 августа | Летний ретрит в Шахаруте

Три дня природы, йоги, медитации, тишины, глубокого отдыха и возвращения к себе в одном из самых красивых мест Израиля.

И в этом году мы снова застанем звездопад Персеиды 🌠

Если вы чувствуете, что старые способы справляться уже не работают так, как раньше, а новым ещё только предстоит появиться — возможно, сейчас самое время дать себе пространство для паузы.

Для подробностей напишите мне в личные сообщения 💛

22/05/2026

One-Day Retreat
30 мая

Пространство возвращения к себе 🌱

4 часа, чтобы выдохнуть, замедлиться и отдохнуть от шума, спешки и постоянного напряжения.

На несколько часов ты отключишься от обязанностей и внешнего мира —
и мягко погрузишься в тело, тишину и восстановление.

Через практики, движение, расслабление и заботу о себе
ты снимешь напряжение, восстановишь силы и наполнишься энергией и внутренним спокойствием.

В программе:
— терапевтическая йога
— медитация
— саунд-хилинг
— мини-лекция
— совместный ланч

12:00–16:00
Пардесия

Стоимость — 500 шек. Для брони нужно внести предпоплату 150 шек.

One-Day Retreat 30 маяПространство возвращения к себе 🌱4 часа, чтобы выдохнуть, замедлиться и отдохнуть от шума, спешки...
08/05/2026

One-Day Retreat
30 мая

Пространство возвращения к себе 🌱

4 часа, чтобы выдохнуть, замедлиться и отдохнуть от шума, спешки и постоянного напряжения.

На несколько часов ты отключишься от обязанностей и внешнего мира — и мягко погрузишься в тело, тишину и восстановление.

Через практики, движение, расслабление и заботу о себе
ты снимешь напряжение, восстановишь силы и наполнишься энергией и внутренним спокойствием.

В программе:
— терапевтическая йога
— медитация
— саунд-хилинг
— мини-лекция
— совместный ланч

12:00–16:00
Пардесия

Стоимость — 450 шек при раннем бронировании
Осталось всего 6 мест

Если откликается — напиши мне в директ 💌

27/04/2026

One Day Retreat — 2 мая

Если чувствуешь усталость, внутреннее напряжение и перегруз — возможно, это тот самый знак сделать паузу.

Мы живем в постоянной спешке и часто остаемся только “в голове”, теряя контакт с телом и чувствами. Этот ретрит — пространство, где можно остановиться, выдохнуть и вернуться к себе.

На несколько часов ты отключишься от дел, обязательств и шума — и мягко погрузишься в тело, тишину и восстановление.

Мы создадим атмосферу заботы, в которой ты снова почувствуешь опору, спокойствие и внутреннюю силу.

В программе:

— Терапевтическая йога (подходит для всех уровней)
Мягкая практика, как глубокий массаж для тела: снимаем зажимы, выравниваем дыхание, наполняемся энергией

— Медитация и персональная визуализация�Практика, которую ты сможешь забрать с собой и использовать в жизни для активации позитивных изменений

— Мини-лекция
О привычках, которые действительно влияют на качество жизни

— Совместный ланч
Вкусная еда, живое общение и теплое пространство

— Саунд-хилинг
Глубокое расслабление через звук. Нервная система переходит в состояние восстановления, где запускаются естественные процессы регуляции и обновления

За 4 часа будет ощущение маленького отпуска, �

23/04/2026

Когда мне было 20, у меня был пятиступенчатый уход.

Я никогда не пропускала утреннюю и вечернюю рутину, раз или два в месяц ходила к косметологу, не выходила из дома без макияжа и тщательно подбирала образы.

Прошло почти 20 лет.

И теперь я могу просто нанести крем один раз в день, почти не краситься и жить в режиме super casual.

И самое интересное — я никогда не чувствовала себя более уверенной и более красивой, чем сейчас.

Мне стало интересно узнавать себя глубже. Дружить с собой. Развивать то, что действительно меня зовет — изнутри, а не снаружи.

И это не про решение «теперь я такая». Это про любопытство. Про эксперимент. Про живой процесс.

Я все больше работаю с женской идентичностью — и наблюдаю, как меняется внешность и энергия моих учениц. Чем глубже женщина идет в себя, тем красивее раскрывается ее естество.

Это не значит, что не хочется наряжаться или украшать себя. Просто это уже по-другому.

Казаки, ковбойская шляпа, пыльная дорога и газ в пол. Пейзаж — как кадр из Yellowstone. Вот о чем я фантазирую, когда сл...
22/04/2026

Казаки, ковбойская шляпа, пыльная дорога и газ в пол. Пейзаж — как кадр из Yellowstone. Вот о чем я фантазирую, когда слушаю этот альбом.

Столько вариантов этой жизни, которые я хочу прожить. Столько версий себя, которые имеют право на существование. И сколько из них мы можем попробовать уже сейчас?

Есть такое коучинговое упражнение — «5 жизней». Мы делали его на ретритах.

Нужно отпустить себя полностью и пофантазировать. Создать 5 образов, 5 героев — как будто ты пишешь сценарий фильма. Без ограничений и без привязки к тому, кто ты сейчас.

Какой это человек? Какого он пола? Какая у него профессия? Как он проводит день? Какие у него ценности? Какой у него гардероб? О чем он думает, что ест, что слушает? Пиши максимально подробно.

А потом выдели из каждого образа черты, которые тебя притягивают больше всего. Свобода, яркость, смелость, беззаботность?

Примерь их на себя. Прочувствуй телом. И возьми в свою жизнь.

Чаще всего мы боимся выйти за рамки собственных представлений о себе. Но почему бы не попробовать?

Address

Ra`anana

Telephone

+972543552843

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meyon Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Meyon Yoga:

Shortcuts

Share