מהי פסיכותרפיה הוליסטית?
תהליך תמיכה וליווי המשלב טיפול בטכניקות מהרפואה המשלימה יחד עם שיחות להבנת הנפש , הגוף והחיבור ביניהם.
פסיכו = נפש, תרפיה = טיפול, הוליסטי = שלם,
הפסיכותרפיה ההוליסטית מציעה טיפול נפשי שלם המסתכל על כל החלקים המרכיבים את האדם - הגוף, הנפש, הנשמה, ההרגשה, החשיבה וכתוצאה מכך - התנהגות האדם והאינטראקציה עם הסביבה המקיפה אותו.
גישת הפילוסופיה ההוליסטית תופסת את האדם כשלם המורכב מהיבטים נפשיים, גופניים ורוחניים בינם קיימת תלות הדדית. אותה תלות באה לידי ביטוי בין הגוף לנפש ובין המודע לתת המודע, כך שמצב נפשי משפיע על תגובות גופניות ולהפך - מצב גופני משפיע השפעה ישירה על תפקוד הנפש.
מטבענו, אנו נתקלים לרוב בקושי לבטא מצוקות וקשיים יום-יומיים ואיננו מבינים את תגובתו של הגוף והשפעותיה של הנפש המאותתים לנו על מצבנו. באמצעות הטיפול ההוליסטי, תוך שימוש בכלים שונים ומגוונים, ניתן להבין אט אט את הסיבות למצבנו ולקבל כלים חדשים להתמודדות.
מי אני ובמה אני מאמינה?
שמי מאי. אני מטפלת ומטופלת מאז שאני מכירה את עצמי.
בוגרת מכללת תלתן במסלול פסיכותרפיה הוליסטית.
בשנתיים האחרונות התמחתי בטיפול הוליסטי במבוגרים, פגועי נפש , טיפול בילדים ובבני נוער. כיום, אני מקבלת מטופלים בקליניקה שלי בתל אביב.
אני אוהבת בני אדם. מאז ומתמיד ריתקה אותי צורת החשיבה שלנו, השאיפות, החלומות, האכזבות, הפחדים, הטראומות והכאבים שמניעים אותנו.
מתוך אהבה וסקרנות גדולה לחיים ולאדם, בחרתי להקדיש את חיי ללמידה אודות הנפש, הגוף והחיבור ביניהם.
יש בי את ההבנה שכולנו שונים כל כך, כל אחד אוגר בתוכו סיפור על עצמו, העבר אותו הוא נושא על כתפיו, ההווה איתו הוא מתמודד והעתיד לו הוא מצפה ולעיתים אף חושש מבואו.
אנחנו יצורים מורכבים מאוד.
הגוף שלנו הוא מכונת פלא - הוא מורכב ממשאבות, שסתומים, צינורות, זרמים חשמליים - והכול עובד מעצמו , בצורה אוטומטית ובתיאום מושלם. הגוף ומכאוביו נראים לעין והם קלים יותר לאיתור ולטיפול כאשר הם מופיעים. מנגד- ישנם דברים רבים שקשה לנו לגעת בהם ולהבין אותם אבל אנחנו יודעים שהם קיימים. אנו מלאים במחשבות, רגשות, רצונות, דחפים, חלומות, שאיפות ותקוות שאינם עובדים בהכרח בתיאום מושלם. זוהי הנפש שלנו - סמויה מהעין. מבלבלת מורכבת, לעיתים לא ריאלית. אנו מתקשים להבין אותה, להקשיב לה - לטפל בה.
אני מאמינה שהנפש שלנו והגוף הם כאחד, בעיות נפשיות משפיעות על הגוף הפיזי שלנו ובאות לידי ביטוי בדרכים נסתרות.
אם לכאב נפשי היה איבר - הרי שמיד היינו פונים לרופא על מנת לקבל טיפול מתאים. לנפש אין איבר מוגדר אך עם זאת ניתן לטפל בה בדיוק כשם שניתן לטפל במכאובי הגוף.
טיפול נפשי אינו כבד וקשה כפי שאנו מדמיינים.
הטיפול הוא דרך חיים.
אנו מקדישים זמן רב לעבודה, חיי משפחה, בילויים ופעילות גופנית. חיים במרוץ אחרי הזמן, אחרי מטרות שהצבנו לעצמנו ולעיתים שוכחים את הדרך.
בתוך המרדף, אנו זקוקים לזמן עם עצמנו, לדבר על דברים שבלב, לפגוש את עצמנו מחדש. שעה זו מוקדשת להקשבה פנימית שהמציאות לא מאפשרת לנו אותה בשום דרך אחרת.
ההקשבה הזו היא הצעד הראשון ביצירת החיים שאנו מאחלים לעצמנו.
כמה פעמים אנחנו רוצים להיות עם עצמינו בשקט ולא מצליחים? המחשבות המטרידות, הסחות הדעת, דעותיהם של הקרובים לנו שמסיחות אותנו,עבודה, זוגיות, מחשבות מה יגידו, מה יחשבו.
הטיפול ההוליסטי מספק מרחב של שקט המאפשר יצירה של דרך חדשה.
הייחודיות שלי ושל שיטת הפסיכותרפיה ההוליסטית-
בתור מטפלת אני מתאימה את הטיפול לצרכיו של המטופל.
בזכות הכלים שרכשתי – כל מטופל עובר תהליך אישי, בדרך ובקצב שמתאימים לו.
הנחת היסוד שעומדת בבסיס השיטה הטיפולית בה אני נוקטת, היא שבליבה של כל מחלה, כאב או הפרעה פיזית נחבא הגורם הנפשי.
זיהוי, טיפול ואיזון המישור הנפשי יקלו על הסימפטומים הגופניים ויאפשרו מניעה של מחלות או הבראה מהן.
ברגע שהמטופל מצליח לעשות את ההקשרים ומבין מה מקור הכאב, ממה הוא נובע, לומד להקשיב לגוף ולמחשבות בצורה עירנית ובריאה יותר - כך הוא יגיע לתוצאות אשר יספקו אותו ברמה הפנימית והחיצונית.
לכן חשוב לי לשלב בטיפולים שלי שיחה ומגע שעוזרים למטופל להבריא, להתחבר לעצמו ולגופו. בעזרתם, ניתן יהיה להבין לעומק את שורש הבעיה, לטפל בה ולא רק בתסמינים המאפיינים אותה.
בקליניקה תזכי ותזכה לפגוש את עצמך דרך שיחה, מדיטציה, דמיון מודרך, הילינג, מגע מרפא, תמציות פרחי באך, קלפים טיפוליים, יצירה, סיפורים, פסיכודרמה, אבחון ציורים ועוד.
השיטה רחבה ומגוונת ובכך מתאימה את עצמה לכל אחת ואחד בצורה אינדיבידואלית.
טכניקות:
שיחה - תקשורת מילולית בגובה העיניים המאפשרת יצירת אינטימיות, פתיחות ותחושת אמון וביטחון.
הילינג ומגע מרפא – הילינג היא שיטת טיפול אנרגטית המסייעת בריפוי ואיזון הגוף והנפש. זו אנרגיית ריפוי טבעית ללא תרופות הפועלת מתוך מגע עדין, אהבה, חמלה וקבלה. , השיטה מסייעת באיזון הכוחות הנפשיים והגופניים ויכולה להקל ואף לרפא מחלות ותסמינים שהגוף מציף החוצה.
פרחי באך - תמציות פרחי באך הן 38 תמציות שונות המופקות מפרחי בר, עצים או שיחים שמטרתן לטפל ולהקל במצבים רגשיים לא רצויים אשר עלולים להאט או למנוע את תהליך הריפוי של האדם. התמצית מורכבת בהתאמה אישית למטופל ונותנת דחיפה חשובה לתהליך הטיפולי ולחיזוק והקלה על המטופל.
קלפים טיפוליים - באמצעות הקלפים מתרחש תהליך פסיכולוגי של השלכה והרחקה כשהם מעלים תכנים עמוקים מעולמנו הנפשי והלא מודע. בדרך זו עולים אל המרחב הטיפולי רגשות, מחשבות ותובנות חיוניות בדרך חווייתית ושונה המאפשרת עבודת ריפוי. הקלפים מאפשרים לנו לבחון נושאים משמעותיים מנקודות מזווית חדשה וליצור מולם בהירות, לשוחח עליהם ולהציף דברים חבויים, לטוב או לרע.
למי מתאים הטיפול?
הטיפול מתאים לכל מי שהכלים שיש לו להתמודדות עם החיים לא מספקים אותו והוא נתקל בתחושת תקיעות, מכשול, מחשבה, אמונה דפוס התנהגות או כאבים פיזיים אשר מונעים ממנו להתקדם בחיים.
לאילו בעיות מסייעת הפסיכותרפיה ההוליסטית?
- טיפול בבעיות בריאותיות אשר לא נמצא להן מרפא על ידי הרפואה הקונבנציונלית.
- טיפול בחרדות.
- קשיים ביצירת מערכות יחסים ושמירה על יציבותן.
- מחסומים במערכות יחסים קיימות - זוגיות, חברתיות ומשפחתיות.
- קשב וריכוז אצל מתבגרים ומבוגרים.
- בעיות בדימוי עצמי נמוך והעצמה אישית.
- דיכאון.
- טיפול בהפרעות נפשיות בשיטה הוליסטית: הפרעות אכילה, חרדות ופוביות, PTSD - הפרעת דחק פוסט טראומתית, סכיזופרניה ומאניה דיפרסיה.
- קושי בהתמודדות עם מצבי לחץ.
- טיפול במיניות הוליסטית: בעיות באיברי המין, מערכת הרבייה ואינטימיות בין בני זוג או ביני לבין עצמי.
