Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר אימונים. תזונה. אורח חיים בריא ושפוי

אחד המשפטים האהובים עליי בקליניקה-זה שהאוכל לא בורח לשום מקוםעל פניו זה משפט מוזר בשמיעה ראשוניתאבל האמת היא- שאם נחשוב ...
24/05/2026

אחד המשפטים האהובים עליי בקליניקה-
זה שהאוכל לא בורח לשום מקום
על פניו זה משפט מוזר בשמיעה ראשונית
אבל האמת היא- שאם נחשוב על זה לעומק רגע,
הרבה פעמים אנחנו אוכלות -
כאילו מחר אין יותר אוכל.

ולפעמים התחושה הזאת באמת קיימת,
כי “רק היום מותר” , “ממחר אני מתאפסת וחוזרת לעצמי”
ואז אם זה ככה-עדיף שאני אוכל כמה שיותר ,
כי זאת ההזדמנות ה”אחרונה” שלי לאכול את זה

אבל ברגע שאני עובדת על המחשבה הזאת,
מבינה שהאוכל זמין לי תמיד
שמה שלא אוכל היום, אוכל לאכול גם מחר, מחרתיים
עוד שבוע ועוד חודש
האוכל באמת לא בורח
והוא תמיד תמיד יהיה פה
וזאת - לא ההזדמנות האחרונה שלי לאכול את זה
ולכן כדאי, שאוכל בכמות שנעימה לי , וטובה לי🩵

אני יודעת שמפחיד אותך לא לחסוך את הקלוריות האלהושתאכלי מלא בערב חגאבל זה מה שבסוף-גורם לך לאבד שליטהאז אולי השנה, תנסי א...
31/03/2026

אני יודעת שמפחיד אותך לא לחסוך את הקלוריות האלה
ושתאכלי מלא בערב חג
אבל זה מה שבסוף-
גורם לך לאבד שליטה
אז אולי השנה, תנסי אחרת?

אני מבטיחה לך,שאם תנסי את הדרך הזאתשל לאפשר ולשפר ולא להגביל ולאסורהתזונה שלך תשתפר,והרצון שלך לעשות את זה- רק יעלה 🩵
11/05/2024

אני מבטיחה לך,
שאם תנסי את הדרך הזאת
של לאפשר ולשפר
ולא להגביל ולאסור
התזונה שלך תשתפר,
והרצון שלך לעשות את זה- רק יעלה 🩵

למרות כל מה שלימדו אותנו לחשובשאם אני רוצה עוגה,זה אומר עלי הרבה דברים,זה ממש לא נכון.וזה לגמרי לגיטימי לרצות עוגה,וגם ל...
20/03/2024

למרות כל מה שלימדו אותנו לחשוב
שאם אני רוצה עוגה,
זה אומר עלי הרבה דברים,
זה ממש לא נכון.
וזה לגמרי לגיטימי לרצות עוגה,
וגם להנות ממנה

אז תבטיחי לי,
שפעם הבאה שתרצי עוגה
פשוט תאכלי אותה
ותהני מכל ביס🩵

התקופה האחרונה מאתגרת בלשון המעטה,ובטח יש אתגר כשזה נוגע לאוכל.אין לנו כוח לבשל משהו מושקע,ומצד שני, כמה אפשר להזמין?אז ...
22/11/2023

התקופה האחרונה מאתגרת בלשון המעטה,
ובטח יש אתגר כשזה נוגע לאוכל.
אין לנו כוח לבשל משהו מושקע,
ומצד שני, כמה אפשר להזמין?

אז הנה 5 רעיונות סופר קלילים לארוחות ערב,
שיסגרו לך את הפינה:)
מוזמנת לשמור לך את הפוסט💙

#אוכל #מתכונים #תזונה #בריאות #אכילה #מהירוקל #זריז #דיאטניתקלינית

מקווה שהדברים פה יעזרו לך,לנהל איזשהי שגרת אכילה,ותזכרי שגם אם לא תמיד הולך,כדאי להיות חומלת לעצמך💙 #דיאטניתקלינית  #תזו...
25/10/2023

מקווה שהדברים פה יעזרו לך,
לנהל איזשהי שגרת אכילה,
ותזכרי שגם אם לא תמיד הולך,
כדאי להיות חומלת לעצמך💙

#דיאטניתקלינית #תזונאית #אוכל #אכילהרגשית #בריאות #תזונה #חמלה #שפיות

Address

Ramat Gan

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972544988345

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yael kosol-דיאטנית קלינית ומאמנת כושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category