אפרת אהרוני - החופש לשנות - רפואה הוליסטית

בקליניקה לרפואה משלימה ברמת ישי אני מטפלת בעזרת כלים מגוונים. תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך, טיפולי מגע - רפלקסולוגיה ,עיסוי שוודי עמוק ודמיון מודרך.
מטפלת באנשים ונשים שבאים לקליניקה, כל אחד עם מה שהוא בא ועם הכלי שמתאים לו/לה. כאבי גוף שונים: כאבי גב, גב תפוס, כאבי ראש. גם כולסטרול גבוהה , סוכרת ועוד.
יש שבאים לשם פינוק בלבד. עיסוי או רפלקסולוגיה באופן טבעי אם נעשים נכון מורידים מתח , סטרס ,לחץ איך שתקראו לזה ומרגיעים שזה בפני עצמו מחזק את מערכת החיסון ויכול להוריד רמות של דיכאון.
יש שמגיעים לשם ירידה במשקל, אישית אני לא מאמינה בדיאטות. דיאטה היא כח שליטה חיצוני שמוריד מכוחנו ובנוסף לא עובד.
מגיעים אלי פליטי דיאטות - דיאטה מהירה, דיאטת חלבונים, דיאטת כאסח, ועוד שרוצים שינוי . דווקא שומרי משקל אם בנוסף יש עבודה עצמית של לקיחת אחריות יכולה לעבוד. אני לא מאמינה בתפריטי דיאטה ואסור מותר.
ראשית , כלל ראשון לאהוב את מה שיש, כולנו בסדר גמור איך שאנחנו. להתחבר לגוף שלנו ולאהוב אותו, הוא משמש אותנו ובסופו של דבר זה אנחנו. ממקום של אהבה לומדים להכיר תזונה נכונה, אורח חיים בריא, הקשבה לגוף, רעב שובע, חוזרים לבסיס. ברגע שאוכלים בריא ומקשיבים לגוף, הגוף מתחזק יש ניקוי רעלים באופן טבעי או שמתמקדים בניקוי כבד בעזרת שייק ירוק עלים ירוקים ועוד. .מן הסתם זהו תהליך שדורש ליווי ולכן אני שם. אמהות מבשלות ואבות מבשלים זה דבר טוב, זה אומר שאוכלים אוכל אמיתי. באופן טבעי מקפידים ג ם על פעילות גופנית שיכולה להיות יוגה, הליכה או כל פעילות שמשמחת את ליבנו. מדיטציה יכולה תמיד למקד אותנו יותר. בכל התהליך הזה אני שם ללוות בשינוי ובתהליך. לא לשכוח להתפנק, אפשר טיול, ספא או כל דבר אחר.