مركز " أب " 60+ طمرة

09/06/2026

08/05/2026

بلدية طمرة تدعوكم للمشاركة في ورشة لتنشيط الذاكرة وتعزيز القدرات الذهنية للجيل الثالث

ضمن نشاطاتها الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية والذهنية ودعم كبار السن في المجتمع، تدعوكم بلدية طمرة ومركز “أب” 60+ للمشاركة في ورشة مميزة لتنشيط الذاكرة وتعزيز القدرات الذهنية، في أجواء تفاعلية مليئة بالفائدة والتواصل

وتتضمن الورشة أدوات وتقنيات عملية تساعد على:
🔹 تنشيط الذاكرة وتقوية التركيز
🔹 الحفاظ على صحة الدماغ والقدرات الذهنية
🔹 تعزيز التفاعل الاجتماعي والتعلم النشط
🔹 قضاء وقت ممتع ومفيد في بيئة مريحة وداعمة

📍 المكان: طمرة – بناية المركز التربوي (פסג״ה)
📅 التاريخ: 7/6/2026
🕘 الساعة: 9:00 – 11:00 صباحًا

المشاركة مفتوحة للجميع

📞 للتسجيل والاستفسار:
أنوار شحادة – 0549096560

30/03/2026

بلدية طمرة بالتعاون مع جوينت ايشل ووزارة المساواة الاجتماعية من خلال برنامج "أب" 60+ تدعوكم لتشاركونا باللقاء عبر منصة الزوم
أساسيات السمع وصحته، تأثير ضعف السمع،فحص السمع وقراءته ومعلومات بغاية الأهمية
*نلتقي عبر الزوم*
*يوم الاربعاء 1/4/26*
من *الساعة 12:00*حتى 13:30*
مع الاخصائية *ريم*غنايم*
-للتسجيل وللمشاركة في اللقاء يرجى التسجيل عبر الرابط
https://golddrops.formtitan.com/ftproject/portalup60/REG?camp_id_on_reg_page=701Tg00000eb9YP&redirect=1&account_id=0015I00000ctub4QAA
*للمشاركة باللقاء اضغط على الرابط https://us06web.zoom.us/j/89369603720?pwd=xGKGb4nEuTkTWvVHmWqOsbCzfpJbhb.1

25/03/2026

هل أنتم مستعدون لمرحلة التقاعد؟

بلدية طمرة تدعوكم/ن للمشاركة في ورشة تخطيط واستعداد للتقاعد – ورشة مميزة ومجانية، تهدف لمرافقتكم نحو مرحلة جديدة مليئة بالاستقرار والوعي.

✨ خلال الورشة سنتطرق إلى مواضيع مهمة، منها:
🔹 التخطيط الاقتصادي السليم
🔹 التأمين الوطني
🔹 التوفير التقاعدي
🔹 الضرائب
🔹 الحقوق والمستحقات

📅 موعد انطلاق الورشة: 21.04.2026
🗓️ اللقاءات: أيام الثلاثاء حتى 19.05.2026
⏰ الساعة: 18:00 – 19:30
💻 عبر منصة الزوم (5 لقاءات)

📞 للاستفسار والتسجيل: أنوار شحادة – 0549096560

التقاعد ليس نهاية… بل بداية لمرحلة جديدة، فلنخطط لها معاً

19/03/2026

15/03/2026

بلدية طمرة تدعوكم ..
بالتعاون مع جوينت ايشل ووزارة المساواة الاجتماعية من خلال برنامج "أب" 60+ تدعوكم لتشاركونا باللقاء عبر منصة الزوم
مارتون لتنشيط الذاكره كيف نحافظ على قدراتنا الذهنيه بزمن الحرب والطوارئ

آليات لتنشيط الذاكره
معلومات عن صحة الدماغ
التوتر وتأثيره على الدماغ
نلتقي عبر الزوم
يوم الاثنين 16/3/26
من الساعة 12:00 حتى 13:30
مع الاخصائية عنات ملا حاج
----------------------
*للمشاركة باللقاء اضغط على رابط الزوم المرفق*https://us06web.zoom.us/j/86910779587?pwd=K0BYlYf0L1DVO0rAvOSfBavyBaNqln.1

05/03/2026

بلدية طمرة تدعوكم

بالتعاون مع جوينت إيشل ووزارة المساواة الاجتماعية ومن خلال برنامج “أب 60+”، للمشاركة في لقاء عبر منصة الزوم بعنوان:

“أقوياء في مواجهة الحرب – كيف نحافظ على أنفسنا وعلى أماننا النفسي والصحي”

📅 يوم الاثنين | 9.3.2026
⏰ الساعة 12:00 حتى 13:30
💻 عبر منصة الزوم

مع الأخصائي: ماهر أبو الهيجا

🔹 للتسجيل والمشاركة في اللقاء:
https://golddrops.formtitan.com/ftproject/portalup60/REG?camp_id_on_reg_page=701Tg00000d9Axo&redirect=1&account_id=0015I00000ctub4QAA

🔹 للدخول مباشرة إلى اللقاء عبر الزوم:
https://jdc-org.zoom.us/j/81388392329?pwd=rV0a6lSUbIRd6sc7e1TPILb2FIS6nn.1

بلدية طمرة تؤكد حرصها الدائم على دعم أهلنا، وخاصة كبار السن، وتدعوكم للمشاركة في هذا اللقاء الهام لما فيه فائدة وتعزيز للصحة النفسية والاجتماعية في هذه الظروف

02/02/2026

✨ الدماغ الذي لا يتقاعد… استثمر في صحتك الذهنية والجسدية ✨
هل فكرت يومًا كيف يمكنك الحفاظ على نشاط ذاكرتك وجودة حياتك مع التقدم في العمر؟
ندعوكم للمشاركة في محاضرة مميزة ومُلهمة نتعرّف خلالها على طرق عملية لبناء احتياطات ذهنية وجسدية تساعدنا على عيش حياة أكثر توازنًا وازدهارًا.
تمنحكم هذه المحاضرة فرصة لاكتساب أدوات ونصائح علمية تساعد في تعزيز الذاكرة، تنشيط الدماغ، والمحافظة على الاستقلالية وجودة الحياة. فالعناية بصحة الدماغ ليست رفاهية، بل هي استثمار حقيقي لمستقبل أكثر نشاطًا وحيوية.
📍 المكان: المركز التربوي – بيسجا طمرة
📅 الموعد: يوم الثلاثاء 10.2.2026
🕙 الساعة: 10:00 – 11:30
للاستفسار والتسجيل يمكنكم التواصل مع
📞 مديرة المركز – أنوار شحادة
054-9096560
🌿 بانتظار مشاركتكم لقضاء لقاء غني بالمعرفة والفائدة… أهلاً وسهلاً بكم.

30/12/2025

*اختتام ورشة “نمط حياة صحي” في مركز “أب 60+” – طمرة*

بأجواء من الفخر والإنجاز، اختتمت بلدية طمرة في مركز “أب 60+” ورشة “نمط حياة صحي”، والتي نُظّمت بالشراكة مع وزارة المساواة الاجتماعية وجوينت إيشيل، وذلك ضمن المسار المهني الداعم لكبار السن في مرحلة ما بعد التقاعد.

على مدار اللقاءات، قادت الموجّهة نبيهة وتد المجموعة بمهنية ودفء، حيث تمحورت الورشة حول تعزيز الوعي الصحي الشامل، وخلق توازن بين الجوانب الجسدية، النفسية والاجتماعية في الحياة اليومية. وقد أظهر المشاركون التزام وتفاعل لافت، تُرجم إلى رؤية وخطة شخصية عكست فهم عميق للمضامين التي تم تناولها خلال الورشة.

وشهد اللقاء الختامي حضور كل من السيد عبد الرحيم أبو الهيجاء - القائم بأعمال رئيس البلدية، والسيدة أنوار شحادة - مديرة المركز، حيث أكّدا دعمهما الكامل لمثل هذه البرامج، واستعدادهما لمواصلة تعزيز المبادرات النوعية التي تخدم كبار السن في المدينة.

وتؤكد بلدية طمرة أن مرحلة التقاعد ليست نهاية بل بداية جديدة، وتجدد التزامها بتوفير الموارد والمنصات المناسبة التي تساهم في تمكين المتقاعدين، وتعزيز مشاركتهم المجتمعية، وتحسين جودة حياتهم قدر الإمكان.
بلدية طمرة - الصفحة الرسمية . עיריית טמרה - הדף הרשמי
Nabeeha Nasem
Anwar Diab Shehade