04/06/2026
Shadow work
is the path
of the heart warrior
Carl Jung
ממה אנחנו מפחדים?
לפעמים מכלב שנובח מחצר,
מאדם מוזר שעובר ברחוב,
מעימות בעבודה או בתוך המשפחה.
לפעמים מהעבר,
ולפעמים ממה שעוד לא קרה.
וכשמתבוננים לעומק,
מתגלה שהפחדים הרבים הללו
נשענים על כמה אמונות יסוד שקטות:
הפחד שאנחנו לא מספיק טובים,
הפחד לאבד,
והפחד שלא באמת יאהבו אותנו כפי שאנחנו.
אלה פחדים שלא תמיד מקבלים מילים.
הם מוחזקים בגוף,
במערכת העצבים,
בדרכים שבהן למדנו להתרחק מעצמנו.
ואם הולכים עוד שכבה פנימה,
מתגלה פחד עמוק יותר -
הפחד להסתכל על עצמנו.
לפגוש בושה,
או חלקים שלמדנו לא לאהוב.
במסורות בודהיסטיות מדברים על הלוחם
לא כמי שנלחם,
אלא כמי שמוכן להישאר בנוכחות -
גם כשהלב חשוף.
זהו לב התרגול:
האומץ להיות עם מה שיש,
בלי לנסות להוסיף או להחסיר שום דבר.
לכולנו קיימת היכולת הזו
להיות פתוחים.
עדינים וחזקים בעת ובעונה אחת.
וכשאנחנו יוצאים מאיזון,
זה לרוב המקום שבו הפסקנו לבטוח בעצמנו.
והחזרה,
כמעט תמיד,
מתחילה בלב.
ོ ♡ ོ
#עבודתצל #נוכחות #דרךהלב #ריפוי
