Leonor Gavriely EmbodyLove

10/06/2026

על חלופה לגלולות? אמלק: כן, אמצעי מניעה חוצצים. לקריאה נוחה יותר קישור למטה
השבוע חברה שאלה על אמצעי מניעה ללא הורמונים (לא רצתה גם התקן)
תודה אחות, שנתת לי השראה לכתוב על זה ☺
פונות אלי נשים שמחפשות אמצעי מניעה ללא הורמונים. חלקן חוו תופעות לוואי מגלולות או התקן , וחלק פשוט רוצות להכיר ולעבוד יחד עם מחזור הירח והביוץ 🌔🌕🌒
למטה קישור לפוסט שמדבר על הנזקים שאמצעי-מניעה הורמונליים יוצרים לנו בגוף >>
בלחיצה על התג תגיעו לכל הפוסטים בנושאי פריון ומגדר
אם כבר קראת על החסרונות של אמצעי מניעה הורמונליים, את בטח מחפשת פתרון שיהלום יותר את תבונת הגוף. כתבתי סקירה מקיפה על אמצעי-מניעה ללא הורמונים שאפשריים לנשים בארץ, במיוחד אם את רוצה לשמר את הפוריות.
כי תמיד אפשר לעשות קשירת צינורי זרע, או חצוצרות.
דיאפרגמה
כובעון צווארי
ספוגית למניעת הריון
VCF- פילם דף מתמוסס למניעת הריון
השוויתי ביניהם לפי יעילות, מחיר, מה אפשרי לאחר לידה, צורך במרשם או התאמה אישית, אופן השימוש, יתרונות וחסרונות......................................................
המחזוריות שלנו היא מערכת ההנחייה שלנו. היא מדבר את מה שקורה בפנים שאנחנו לא יכולות או רוצות לראות. הביוץ שלנו מדבר עם הסביבה שלנו, עם הירח, עם נשים אחרות. גלולות מרדימות את התודעה שלנו. ממסכות אותנו, משבשות ומעקרות את האינטואיציה והמח שיש לנו ברחם.

המחזור הוא גם *סימן חיוני חמישי*. כמו דופק, לחץ דם, נשימה, טמפ' גוף.
✿✿✿
אמצעי מניעה הורמונלים מכילים *משבש אנדוקריני*- אלו לא הורמונים סינטטיים אלא חומר כימי שמשבש את המערכת האנדוקרינית. בגלולות- בצורה ממוקדת כדי לפגוע בהורמונים של הפוריות הנשית.*המערכת האנדוקרינית* היא מערכת של בלוטות פנימיות (רגישות מאד) שמווסתות מערכות מורכבות בגוף. ביניהן האיצטרובל, יותרת המח, התריס, והשחלות.
✿✿✿
מה החלופה? מאיפה להתחיל?
קודם כל לדעת לעקוב אחרי הביוץ והימים הפוריים. הכי כדאי לפי שיטת המודעות לפוריות. יש קורסים אונליין זמינים של חברות וקולגות.
מחשבוני פוריות: דייזי וחבריו, וגם אפליקציות חינמיות למעקב הביוץ.

אם את לא רוצה להשתמש בקונדום מטעמי הלכה, או תחושה, תוכלי לבחון מה מהאמצעים הבאים הכי מתאים לך.

דיאפרגמה-​​כיפה גמישה מסיליקון המכסה את צוואר הרחם וחוסמת מעבר זרע
​אמצעי מניעה חוצץ בשילוב קוטל זרע
יעילות בשימוש טיפוסי: 88%-83%
מה צריך לפני שקונות: נדרשת התאמה אצל אשת מקצוע
כמה עולה התאמה? 250-500 ₪
רב פעמית: כמה זמן מחזיקה? 2-5 שנים בממוצע

בהמשך השבוע נמשיך עם השאר:
כובעון צווארי
ספוגית למניעת הריון
VCF- פילם

#אמצעימניעה
#דיאפרגמה
#ספוגית

#שמפ
#מודעותלפוריות
#בריאותהאישה
#נשיות
#פוריות
#ריפוינשי
#מיניותנשית

26/05/2026

קבלי שיר לחיבור לרחם לריפוי ומעבר
#הפדולה
#עיבודהפלה #עיבודלידה
אני דולה לליווי הפלה טבעית
אשה שליוויתי להפלה טבעית הצליחה ללדת את התוכן ההריוני לבד בעצמה בבית.
למרות שהיא לא האמינה בעצמה, בלב שלי (ברחם) ידעתי בתוכי שבסוף היא תצליח ללדת הכל💗
עכשיו דיברנו שוב, והיא היתה בהודיה כל כך גדולה לגוף שלה, שהיא רצתה לברך אותו.
כל מה שהיא הכירה היתה ברכת הנקבים והחלולים.
הסיפור והליווי שלה נתן לי השראה לנסח "ברכת המפילה" ברכת היולדת, ברכת הרחם.
כדי לחזק נשים באמונה בעצמן, בגופן. להודות לרחם שתמשיך להוציא בגלים את מה שצריך.
חיברתי שיר, והלחנתי תפילה ומזמור שיעזור לנשים לעבור דרך הגלים של הלידה המוקדמת.
https://www.youtube.com/watch?v=7Ob_GvhIc-k&list=RD7Ob_GvhIc-k&start_radio=1

#ריפוינשי #לידהשקטה #הפלהטבעית #אובדןהריון

מרחב של נשימה, אמון והרפיה. מקום שבו אפשר להרגיש, לשחרר, ולחזור לאט...

25/04/2026

עוד פרק בפודקאסט #חיהבגוף✨
והפעם שיחה מרתקת ועמוקה במיוחד
פרק 14: הקשר בין חוסר חשק לטראומה
בפרק הזה אני מארחת את
נעמה הנגבי -אחת המורות היחידות בארץ שמלמדת ביסודיות יוגה-טנטרה.
חוקרת גוף ונשימה, ואישה שמביאה שילוב נדיר של עומק, רכות וחוכמה גופנית חיה.
יחד אנחנו צוללות לשאלה שמעסיקה כל כך הרבה מהמתרגלות והמטופלות: מה קרה לחשק שלי?
מה הקשר בין הגוף שלנו לבין חוויות עבר, טראומה, ובטחון במרחב אינטימי?
דיברנו על:
* מה הקשר בין טראומה לחוסר חשק מיני
* למה הגוף "סוגר" גם כשיש אהבה
* איך יוגה-טנטרה יכולה לפתוח מחדש תחושת חיות ועונג
* איך מחזירים את החשק ליחסים?
נעמה מביאה לפרק הזה קול מיוחד שמזמין להקשיב באמת לגוף, לקצב שלו, ולחכמה שכבר קיימת בך.
שיחה שיש בה הבנה ותקווה
💗 אם חווית תקופות של חוסר חשק
💗 אם את מרגישה ניתוק מהגוף
💗 אם יש בך רצון לחזור להרגיש, בקצב שלך
הפרק הזה יכול לתת לך כיוון חדש
https://open.spotify.com/episode/5nsfnPBt8HsnftOPMyQxdS

#ריפויטראומה
#חשקמיני
#מיניותנשית
#זוגיותבריאה
#אינטימיות

#התפתחותאישית

27/03/2026

פרק חדש בפודקאסט #חיהבגוף:
בפרק הזה אני משתפת את הסיפור האישי שלי סביב הפלות שעברתי. יחד עם שבות עמי אנסבכר מובשוביץ , חברתי ללימודי דולה להפלות - #הפדולה
הפלה כחוויה עמוקה של גוף, נפש רגש ותודעה. איך מפל ההורמונים שקורה בהמתנה להפלה טבעית בקצב הרחם, תומך בעיבוד האובדן והאבל, ויכול לתמוך באישה לתקומה מתוך הקושי, לצמיחה ולהתרחבות דווקא דרך השער הזה.
כמו לוטוס שגדל מתוך הביצה. שבות-עמי ואני מדברות על הצמיחה האפשרית מתוך חווית הפלה שהיא כל כך מקודשת לבריאות האמא, כי יש פה בעצם לידה שבה לא צריך לדאוג לשלום העובר. זו רק האמא כאן במרכז.

איך אפשר בעזרת ליווי רגשי מתאים במהלך הפלה לאפשר לאישה להיות במרחב של שקט, התכנסות ודווקא חווית מסוגלות.
הפער בין מה שנשים יכולות לעבור בשער הזה, לבין האופן שבו המערכת והחברה מתייחסות להפלה: כהליך רפואי בלבד, או כתקלה וכישלון.
נספר מחוויות הפלה שלנו: איך היתה חסרה לי שם אישה שתלווה אותי ברגע האמת? אולי זה היה יכול לחסוך לי טראומה, שנים של עיכוב וחרטות בנוגע להפלות שלי? ולמה בחרנו שתינו להיות דולות של הפלה?
איך יכולה להיראות הפלה כשיש מישהי חיצונית, שמחזיקה לי מרחב של עדות ונוכחות?
ואיך הפלה יכולה להיות גם בתוך הכאב והאובדן שער תמיכה לנשיות ולהעמקה של הקשר שלי לגוף ולרחם.

הפרק עוסק באבל שלא קיבל הכרה, בבושה ובאשמה שנשים נושאות לבד, ואפשרות להפוך חוויה מטלטלת למעבר שיש בו משמעות, ריפוי והמשכיות.
זהו פרק על אובדן, חמלה, זיכרון גופני, וריבונות נשית. ועל הזכות לא לעבור את זה לבד.

#הפלות #הפלה #אובדןהריון #נשים #בריאותנשים #פוריות #הריון #תמיכהבהריון #חיבורלרחם #חוכמתהרחם #דולה #דולהלהפלה #הפדולה #ליוויהפלה #רפואה #רפואהנשית
#טראומהונשיות #ריפוינשי #נשים #חניכה #שעריהנשיות #הפדולה

26/02/2026

מה יקרה למפגש הזוגי כשנפסיק להיות בעשייה, DOING ונתחיל להקשיב באמת אחד לשניה?
בפרק הזה בפודקאסט
אני יושבת לשיחת סלון אינטימית עם EEran Karnieli מטפל ומורה לשיאצו
על מגע, זוגיות ונוכחות. מה בכלים של השיאצו עוזר ליצור איחוד במפגש הזוגי?
♡ איך מגע הופך למרחב של ריפוי בתוך זוגיות
♡ מה ההבדל בין מגע מרפא למגע אוטומטי ואיך יוצרים את זה?
♡ מה קורה כשאנחנו מקשיבים לגוף שלנו ושל בן/בת הזוג
♡ איך נוצר איחוד דרך נשימה, הקשבה ותנועה פנימית
זו שיחה על זוגיות ומיניות כמפגש חי בין גופים, רגשות ותודעות.
הסתקרנת? זה פרק בשבילך 💗 קישור למטה
#זוגיות
#אינטימיות
#מגע
#מגעמרפא
#שיאצו
#זןשיאצו
#תקשורתזוגית
#זוגיותמודעת
#מיניותבריאה
#ריפויזוגי

06/02/2026

מפגש אינטימי זה לא מה שחשבת, זה לא מה שלימדו אותך. זה לא מה שראית כל כך הרבה שנים במסכים. אם היית מגלה מה זה באמת, בחיים לא היית מרשה להכניס את הגוף שלך למה שבמערב קוראים לו ככה
מה זה באמת? להולכים בדרך היוגה-טנטרה Sacral Energy Exchange ראשי תיבות S🔥E🌱X💦
חלופת אנרגיה סקרלית, אנרגיית סוודיסטנה, בין שני גופי אנרגיה, בין שתי נשמות.
בטקס הזוגי שאנחנו מזמינות אתכם אליו, אנחנו מלמדות אתכן את הכישוף, הטרנספורמציה שמתאפשרת מתוך התרגול הזוגי.
אנחנו ניקח אתכם למסע, בו תוכלו להיפגש כיישות רב-גופית, במרחב מקודש שזורע את הכוונה לחיבור שלכם.
ביוגה-טנטרה הסוואדיסתנה- הצ’אקרה הסקרלית,
היא המקום שבו זורמים: תשוקה, קשר, רגש, יצירה ועונג.
כשהאנרגיה שם לא זורמת- לא תחוו את העונג של לחיות בתוך גוף. תיחסם היצירה, החזון שלכם.

בטקס האיחוד המקודש אתם לא תלמדו “טכניקות”. תלמדו להחליף אנרגיה.
להרגיש את תנועת החיים מפעפעת בגוף, להיות נוכחים ברגע, ללא מחשבות וציפיות ותכנונים.

💗 תחזרו לנשימה במתיקות יחד, לחוות שלמות ואיחוד זוגי.
💗 חיבור עמוק יותר לחושים, מתוך נוכחות.
💗 החלפת אנרגיה אמיתית של נתינה והדדיות.
💗 תזכורת לאיך זה מרגיש להיות בחיבור אמת
💗 הזיכרון האנרגטי של החיבור ביניכם נשאר צרוב בתודעה ובתאים שלכם, ככה שאתם לוקחים איתכם הביתה את תחושת הקרבה והאהבה

כשאתם מזינים את האינטימיות שלכם באנרגיה סקרלית מודעת - הקשר שלכם מתרחב.
וזו ההזדמנות שלכם😊 להקדיש זמן איכות זוגי אמיתי שמאפשר לכם לקחת את האנרגיה הזו הביתה.
קישור למטה

05/02/2026

על איך המערכת האלופטית הפטרי-קפיטליסטית משמרת את הכח שלה דרך ועל חשבון גופן של נשים.
בהמשך לפוסט על הרפורמה במימון מקצועות תומכות היולדת: איך מאות רופאים עלו לדין משמעתי בגלל הטרדה מינית ועבירות אינוס של מטופלות חלקם הורשעו כמו גיא רופא או אריה לוין. חלקם אנסו קטינות.
תקראו את זה שוב.
ועדיין, הם יכולים לעבור בין קופות חולים והקופה לא צריכה לוודא רקע. לא מתקשרים לקופה הקודמת כדי לוודא.
וכך הם ממשיכים להשתמש בפלטפורמה ובתפקיד כדי להמשיך ולצוד, לרוב קטינות.

בצד השני של זה, רופא שרוצה להחזיר ריבונות לגופן של נשים יולדות, רופא שעומד על זכותן של נשים ללדת איך שהן בוחרות, רופא שאף אשה לא הגישה נגדו תלונה- משרד הבריאות תובע אותו ומרשיע אותו. על רקע אידיאולוגי. על רקע של הפחדה. את הרופא הזה.
לא את הרופאים האנסים!
הרופאים האנסים ממשיכים לעבוד חופשי. הרופא שמחזיר את גופן של נשים לבעלותן דווקא הוא נאסר.

שוב המערכת משתמשת בגופן של נשים כדי לשמר את כוחה. על חשבונן של נשים.
מה את יכולה לעשות? יש מערכת שקיפות חופשית של משרד הבריאות שבה את יכולה לברר על הרופא שאת הולכת אליו. קישור למטה. תבדקי אם הוא היה מתישהו בדין משמעתי.
תבדקי בקבוצות נשים של המלצות ודיס על רופאים למיניהן. אלו קבוצות פרטיות כדי לשמור על המרחב המוגן של המדווחות.
מה עוד?
תבררי בקופת החולים שלך אם הם מתכוונים לפגוע לך בהחזרי מקצועות תומכי לידה. תשמיעי קול, ספרי את סיפורך.
למטה קישור לסיפורה של המתלוננת של אריה לוין
תודה לנפגעות שמחזיקות על הגב שלהן את הבטחון שלנו. הן לא אמורות לעשות את זה עבורינו. אנחנו צריכות לשמור עלינו יחד😓

03/02/2026

יש עוד גורם נסתר בזוגיות שלכם! אתם בזוגיות משולשת, זה לא רק שניכם שם. מי זה הגורם השלישי הזה איתכם בזוגיות?
לא, לא זה לא האקס, או הילדים, או ההורים. זה גם לא הפiרנו, או הפנטזיות. אולי, זה המילואים. הם גם איתכם שם בזוגיות. כן. מי עוד נספג לתוך המפגש הזוגי?
יש עוד יישות שם באמצע שנוצרת כשאתם מתחברים- היישות הזוגית.
היא נולדה כשהתחברתם, והיא חיה, נושמת, משתנה יחד איתכם.
יש לה צרכים, יש לה מחזוריות, יש לה רגעים של שגשוג, ורגעים של דעיכה.
וכדי שהיישות הזוגית שלכם תצלח את העליות והמורדות, את המתח והקשיים של היומיום (אפילו לפני המילואים) אנחנו צריכים להזין אותה.
מה מזין את היישות הזוגית? כל זוג משהו אחר ☺
למשל: זמן איכות אמיתי, יצירה משותפת, חוויה נוכחת ולא אוטומטית, מגע שמקשיב, נשימה משותפת. רגעים שבהם נזכרים למה בחרתם זה בזו.
כל זוג מזין את היישות הזוגית שלו אחרת. בלי הזנה של היישות הזוגית שיצרתם יחד, יש לזוגיות פחות חוסן לצלוח דרך האתגרים.
בשבת הקרובה Eran Karnieliואני מזמינים אתכם למרחב שמוקדש להזין, את היישות הזוגית שלכם דרך תנועה ונשימה משותפת, דרך מגע קשוב, וזמן שמוקדש רק לכם. מגיע לכם!💗
עוד שנייה אנחנו סולד־אאוט!
מה אתם אומרים, רוצים להשקיע קצת בחוסן הוזגי שלכם?
פרטים בתגובה

01/02/2026

"אני לא מצליחה להרגיש שום דבר אחר! זה ליד, זה כמעט, זה לא זה!" כך תיארה בטיפול זוגי האשה. לא יכולה לתאר כמה זה מתסכל שכל המגע שהוא אי-פעם נתן לי זה *כמעט* ו*ליד*.
"אני לא סובל כשנוגעים בי, לא אוהב עיסויים, לא אוהב שום מגע"- כך תיאר גבר אחר במפגש אחר וזוגיות אחרת.
אני יכולה להבין אותם, אם אין לי את הכלים להבין מה אני רוצה קודם כל, ואז לתמלל את מה שאני רוצה בסבלנות, בכנות ובדיוק,
אז ברור שאני לא ארצה שייגעו בי. מה הטעם? זה רק מוסיף מתח לגוף ולמפגש הזוגי.
מכירים את זה? את התחושה שזה-לא-זה, זה לא מה שהגוף שלי רוצה. פחד עמוק מלהיפגש במגע, פחד שהמגע ינוע לתחושות שלא נעימות לי ואז אצטרך להתמודד עם עוד אכזבה, עוד הסברים, לפעמים אני צריכה להיות אחראית שהצד השני גם לא יעלב... אוףףףף כמה עבודה. ברור שהזוגות האלו ימנעו ממגע!
אז מה לעשות? לתרגל מגע קשוב, לעצמי, לצד השני. מגע שמדבר דרך הידיים, ונושם אותי- ואז גם אותך יחד. Eran Karnieli מורה ומטפל בכיר לשיאצו ואני הולכים ללמד בשבת הקרובה איך להקשיב מהידיים 😄כן! זה אפשרי לצאת ממעגל ההימנעות, בואו להרגיש איך 💗 בפגודה בשדות ים ב שבת בבוקר. פרטים פה למטה

29/01/2026

תגידי, את חושבת שאפשר לשפר את זה?
אני נשאלת בקליניקה כמעט מדי יום.
זוגות שיש להם פער במיניות, פער בחשק, פער בקצב, פער בתקשורת.
לפעמים גם פער בתפיסות רוחניות או דתיות.
לפעמים יש ברקע מחלה, או מחשבות על א־מונוגמיה.
תגידי, את חושבת שזה נורמלי?
התשובה היא כן. כן להכל. כן אפשר לגשר על פערים. כן זה נורמלי. כן, אם הגעתם עד לפה, אתם יכולים לשפר הכל!
איך לעזור לו להאט? איך לעזור לה להרגיש עונג? איך להתפתח בתוך השדה הזה של אינטימיות?
אתמול שמעתי מאשה עם פוסט-טראומה שהיא חוששת שבעלה יעזוב אותה.
היא לא מרשה לו לראות את הצלקות שלה.
היום שמעתי מגבר עם חרדת ביצוע שהוא חושש שבת-הזוג תרצה לפגוש אחרים. רק איתה יש לו קשיים כן? עם אחרות לא.
עצם ההתנהלות של האחר מדליקה את הפצע אצלינו. איך שאנחנו פוגשים את הפצע שלנו- מפעיל את האחר.
Eran Karnieli ואני נלמד אתכם שבוע הבא ביום מרוכז חלק מהלימוד שאנחנו מלמדים תלמידים שלנו במהלך השנה.
איך להאט את הקצב? איך להפגש בנוכחות עם הגוף, הרגש והמחשבות?
איך לגשר פערים ברצונות? איך לתמלל גבולות בלי לפחד להרחיק?
להבין בכלל מה אני רוצה ואיך אני רוצה?
בואו לעשות את הצעד הראשון לעבר זוגיות שהיא עשירה במגע תבוני, במפגשים שיש בהם שמחה, קרבה ועונג.
זה קורה פעם בשנתיים! אנחנו מקדישים לכם יום שלם ב7.2 פרטים למטה 💗