04/05/2017
ביו-התמקדות (Bio-Focusing)
הגוף הינו שער לתהליכים תבוניים וריפוי.
התאים בגופינו ניזונים מהמזון, מהמים ומהאויר שאנו נושמים אך לא פחות מכך, משגשגים בסביבה של חמלה, אהבה ואינטראקציה מיטיבה.
גופנו צופן בתוכו ים אינסופי של מידע על הדפוסים הקיימים בנו ועל אופיין של האינטראקציות שאנו מייצרים עם עצמנו ועם הסביבה.
ביו-התמקדות הינה פרקטיקה מבוססת חוויה שחולצה מתהליכי העבודה האישיים שלי עם מצבי גוף מאתגרים. היא נועדה לאלה המעוניינים לחוות ולמסד קשר עמוק עם גופם, למתמודדים עם סימפטומים פיזיים מקומיים או מתמשכים, או לאלה שפשוט לא חיים בבריאות שלמה כפי שהיו רוצים.
מטרתה: מתן לגיטימציה עמוקה למושגים ורעיונות חלופיים אודות הגוף ולגבי מהות הבריאות והחולי, תוך יצירת מרחב לתהליכי ריפוי והחלמה הקשובים לתנועת החיים שבנו גם לנוכח מצבים גופניים מורכבים.
הקורס הינו הזמנה להתנסות חוויתית והענקת תשומת לב עמוקה לממשות הגופנית הזו שלעתים איננו ערים לגמרי לקיומה עד שמשהו מתחיל פתאם להבהב, לחרוק או לחדול. ורק אז,
אנו עוצרים להפנות מבט.
במהלך הקורס נתנסה ביצירתה וניסוחה של מפת עומק אישית המתייחסת לאתגר הפיזי, לכאב ולהתמודדות האישית. התהליך יחבר מידע מהפיזיולוגיה והאנטומיה של הגוף ומידע שיעלה מתוך תהליכי ההתמקדות.
נפנה קשב עמוק לתהליכים ביולוגיים ופיזיולוגיים באמצעות הרפיות מונחות וסריקות גוף שונות.
נעשה שימוש במיומנויות המשלבות קשיבות, מגע, תנועה ועבודה ויזואלית תוך הפניית תשומת לב מיוחד לנשימה ולצפון בה.
וניצור כלים חדשים שיקלו על ההתמודדות עם מצבים פיזיולוגיים הנחווים כמעוררי כאב וסבל ויביאו להעמקת הדיאלוג בממשק גוף-תודעה.
דיקלה יובל
יוצרת פעילה ומנחה מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות.
בוגרת התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבר אילן.
משלבת התמקדות וקשיבות (mindfulness) בתהליכי ליווי פרטניים וקבוצתיים.
למידע על הקורס והסדנאות:
[email protected] | נייד: 0503.506099
