איתמר רז Itamar raz

איתמר רז Itamar raz Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from איתמר רז Itamar raz, Medical and health, ויצמן 14 מגדל ויצמן, Tel Aviv.

פרופסור מן המניין מהאוניברסיטה העברית בירושלים,רופא מומחה ברפואה פנימית, סוכרת והשמנת יתר. ניהלתי את יחידת הסוכרת בבית החולים הדסה עין כרם והיום יו"ר המועצה הלאומית לסוכרת. מנהל ויוזם כנסים ומחקרים קלינייים בארץ ובחול .

15/06/2026

לא כל מה שקשור להשמנה מתחיל באוכל. לפעמים זה מתחיל בדרך שבה ילד מתמודד עם תסכול, לחץ ורגשות.

היכולת של ילד להרגיע את עצמו, להתמודד עם תסכול ולווסת רגשות היא אחת המיומנויות החשובות ביותר להתפתחות שלו, לאיכות החיים שלו ושל המשפחה כולה, ואפילו עשויה להשפיע על הרגלי האכילה שלו בהמשך החיים.

איך אפשר לעזור לילדים לפתח את היכולת הזו? אילו כלים פשוטים יכולים לעזור כבר בגיל הרך? ומה הקשר בין ויסות עצמי, אכילה והשמנה?

אני מזמין אתכם לוובינר לייב ללא עלות עם ריקי שוורצמן, פיזיותרפיסטית התפתחותית בגיל הרך, לשיחה מרתקת וחשובה לכל הורה.

📌 מספר המקומות מוגבל.

להרשמה: https://l-p.site/riki226

#הורות #התפתחותהילד #ויסותרגשי #הרגליאכילה #השמנה #בריאותהילד #בריאלי #כלים #הורים #ילדים

14/06/2026

זריקות ההרזיה נמצאות היום בכל שיח, אבל יש סביבן גם לא מעט בלבול. מה הן באמת עושות בגוף?ועל מה חשוב להקפיד במהלך הטיפול?

מה שלא כולם יודעים הוא שהתרופות האלה פותחו במקור לטיפול בסוכרת מסוג 2, במטרה לשפר את איזון רמות הסוכר. רק בהמשך התברר שהן מסייעות גם לירידה במשקל, ולכן חלקן אושרו גם לטיפול בהשמנה.

בנוסף, מחקרים גדולים הראו שבחלק מהמטופלים הן עשויות להפחית את הסיכון לסיבוכים לבביים, להגן על הכליות ואף להיטיב עם מחלת כבד שומני. ואת ההשפעה על איזון הסוכר אנחנו רואים גם יום יום במרפאה, אצל מטופלים רבים.

חשוב לי להדגיש: לא כל מי שרוצה לרדת במשקל צריך זריקות. מדובר בטיפול רפואי שיכול להיות משמעותי מאוד עבור מי שבאמת זקוק לו, אך כמו כל טיפול רפואי, הוא צריך להינתן בהתאמה אישית ועל פי שיקול רפואי.

יש לכם שאלות על זריקות ההרזיה, סוכרת או בריאות בכלל? כתבו לי בתגובות, ואשמח להכין סרטונים שבהם אענה על השאלות שלכם ואעשה קצת סדר בתוך כל המידע שמסתובב ברשת .

#סוכרת #טיפול #רפואה #סוכרתיים #השמנתיתר #מודעות #בריאות

🚨 שימו לב -אזהרה- נוספו סרטוני התחזות חדשים המשתמשים בשמי ובדמותי. לצערי, שוב מופצים ברשת סרטונים מזויפים שנוצרו באמצעות...
10/06/2026

🚨 שימו לב -אזהרה- נוספו סרטוני התחזות חדשים המשתמשים בשמי ובדמותי.

לצערי, שוב מופצים ברשת סרטונים מזויפים שנוצרו באמצעות בינה מלאכותית (AI), ובהם נעשה שימוש בשמי ודמותי לצורך קידום קפסולות, תוספי תזונה,שיטות,מתכונים והבטחות פלא לירידה במשקל.

חשוב לי להבהיר באופן חד-משמעי:
אינני מוכר שום דבר !
❗ איני קשור לסרטונים אלה, לא צילמתי אותם, לא אישרתי אותם ואיני ממליץ על המוצרים המוצגים בהם.
❗ אין לי קפסולות, תוספי תזונה, קבוצות הרזיה או שיטות סודיות. הטיפול שאני מעניק מבוסס על רפואה מבוססת ראיות, תוך שימוש בתרופות ובטיפולים המאושרים על ידי משרד הבריאות ובהתאמה אישית לכל מטופל.
⚠️ מדובר בהונאה שמטרתה להטעות את הציבור, לאסוף פרטים אישיים ופרטי אשראי ולמכור מוצרים שאין להם כל קשר אליי. איננו יודעים מה מכילים המוצרים הללו, והם עלולים להוות סכנה לבריאות.

🔴 אנא אל תמסרו פרטים אישיים או פרטי תשלום בעקבות פרסומים אלה, והסתמכו רק על הערוצים הרשמיים שלי.

🙏 אם נתקלתם בסרטונים כאלה, אשמח אם תדווחו עליהם ותימנעו משיתופם.

07/06/2026

איך יכול להיות ששני אנשים אוכלים בדיוק אותו פרי אבל הסוכר שלהם עולה בצורה שונה לחלוטין?

התשובה מתחילה במעי.
כאשר אנחנו אוכלים פירות, הסוכרים שבהם מתפרקים ונספגים לזרם הדם. אבל קצב הפירוק והספיגה אינו זהה אצל כולם. הרכב חיידקי המעי, פעילות מערכת העיכול, הרגישות לאינסולין וגורמים נוספים משפיעים על האופן שבו הגוף מגיב לאותו מזון.

זו הסיבה שאצל אדם אחד בננה או ענבים עשויים לגרום לעלייה חדה ברמות הסוכר, בעוד שאצל אדם אחר התגובה תהיה מתונה הרבה יותר. במילים אחרות
אין תגובת סוכר אחת שמתאימה לכולם. תעקבו, תבדקו, ותלמדו מה באמת מתאים לגוף שלכם.

👇 האם גיליתם שיש פירות שמשפיעים על רמות הסוכר שלכם אחרת ממה שציפיתם? ספרו לי בתגובות.

#סוכרת #סוכרתיים #פירות #תזונה #תזונהמותאמתאישית #מודעותעצמית #מעקב

🚨 אזהרה לציבור⚠️⚠️⚠️⚠️‼️לצערי, שוב מופצים ברשת סרטונים ותכנים מזויפים שנוצרו באמצעות בינה מלאכותית (AI), תוך שימוש בשמי ...
01/06/2026

🚨 אזהרה לציבור⚠️⚠️⚠️⚠️‼️
לצערי, שוב מופצים ברשת סרטונים ותכנים מזויפים שנוצרו באמצעות בינה מלאכותית (AI), תוך שימוש בשמי ובדמותי ללא ידיעתי וללא הסכמתי, לצורך קידום מתכונים, קפסולות ומוצרים שונים.
מדובר בהתחזות ובהטעיה של הציבור. המוצרים המפורסמים בתכנים אלה אינם מאושרים על ידי, והם מסוכנים לבריאות. בנוסף, מטרת הנוכלים המפרסמים היא לגנוב פרטים אישיים ופרטי אשראי מאנשים תמימים.
חשוב לי להבהיר באופן חד משמעי: איני קשור לתכנים אלה, לא יצרתי אותם, לא אישרתי אותם ואיני ממליץ על המוצרים או המתכונים המופיעים בהם.

אני קורא לציבור לגלות ערנות, לא למסור פרטים אישיים או פרטי תשלום בעקבות פרסומים מסוג זה, ולהסתמך אך ורק על מידע המתפרסם בערוצים הרשמיים שלי ועל ייעוץ רפואי מקצועי.

אם נתקלתם בתוכן כזה, אנא דווחו עליו והימנעו משיתופו.

תודה על הערנות, פרופ' איתמר רז.

31/05/2026

המסר שכולנו יפים וראויים בכל משקל הוא חשוב.
המסר שמה שאנחנו אוכלים לא משנה הוא כבר סיפור אחר.

בריאות היא לא מידה במכנסיים.
היא קשורה לבריאות הלב וכלי הדם, לאיזון הסוכר, לרמות האנרגיה, לאיכות השינה, לתפקוד היומיומי, ולאיכות החיים שלנו לאורך שנים.

לפעמים המסר עלול להתפרש כאילו כל בחירה תזונתית היא רק עניין של מראה חיצוני.
אבל המציאות מורכבת יותר. תזונה משפיעה על הבריאות שלנו הרבה מעבר למשקל, וגם אנשים שמתאמנים באופן קבוע אינם חסינים להשפעות של תזונה לא בריאה.
אהבה עצמית ושמירה על הבריאות לא סותרות זו את זו הן הולכות יחד.

#תזונה #אורחחייםבריא #ספורט #גאנקפוד #אוכלמעובד #מסר #חינוך #ילדים #בנינוער #דוגמהאישית

26/05/2026

לפעמים דווקא הדברים הכי בסיסיים בגוף שלנו משפיעים הכי הרבה.
ויטמין D לא חשוב רק לעצמות, הוא קשור גם לבריאות השרירים, מערכת החיסון, מצב הרוח ותפקוד הגוף כולו.
אצל אנשים עם סוכרת וטרום סוכרת, החשיבות שלו עשויה להיות אפילו גדולה יותר.

בשנים האחרונות מחקרים מצביעים על קשר בין חסר בוויטמין D לבין עמידות לאינסולין, איזון סוכר פחות טוב וסיכון גבוה יותר לסיבוכים מטבוליים.
יש גם מחקרים שמראים שתיקון חסר בוויטמין D עשוי לעזור אצל חלק מהמטופלים בשיפור הרגישות לאינסולין ואיזון הסוכר.

• רמות מתחת ל-20 נחשבות לחסר משמעותי.
• רמות +30-70 נחשבות לרוב לטווח תקין/מאוזן.

זה כמובן לא ויטמין קסם, ולא מחליף תזונה, פעילות גופנית וטיפול רפואי כשצריך, אבל כשיש חסר אמיתי, חשוב לזהות ולטפל בו .
#סוכרת #סוכרתיים #בדיקות #שמש #תוספיתזונה #בריאות

19/05/2026

לא חייבים להסכים עם כל מה שאני אומר ומפרסם וזה בסדר גמור.
אבל משהו בדרך שבה אנשים מרשים לעצמם לדבר ברשת נהיה מאוד קשה ועצוב.
קללות, השפלות והאשמות אישיות נכתבו כאן בקלות מפחידה, רק כי הבעתי דעה שלא כולם אהבו.
ונדמה שלפעמים, ברגע שיש מסך ומקלדת, קל לשכוח שיש בן אדם אמיתי בצד השני.
אפשר להתווכח. אפשר לבקר. אפשר לחשוב אחרת לגמרי ואפילו מומלץ וחשוב לנהל דיון ולהביע דעה נגדית .
אבל כשדיון הופך לשיימינג, ללעג ולשנאה במקום לשיחה אמיתית כולנו מפסידים מזה.
דווקא בתקופה שבה לכולם יש במה להביע דעה וכעס משתולל ברחובות , אולי חשוב יותר מתמיד לזכור שאפשר לא להסכים ועדיין לנסות לדבר באנושיות ובכבוד אחד לשני .

#אלימותברשת #דיוןמכבד #שיחמכבד #אנושיות #דוגמהאישית

10/05/2026

הבעיה באוכל מעובד היא לא רק הקלוריות. בשנים האחרונות מצטברים עוד ועוד מחקרים סביב החשיפה לחומרים שמגיעים מאריזות פלסטיק ומתהליכי עיבוד המזון וההשפעה האפשרית שלהם על הגוף שלנו.

מיקרופלסטיקים כבר נמצאו בדם, בשלייה, ברקמות ואפילו בכלי דם, והמחקר בודק את הקשר האפשרי בין החשיפה הזו לבין דלקת, השמנה, פגיעה הורמונלית ומחלות מטבוליות.

כבר היום יש לא מעט ידע שמראה שהחשיפה הזו קיימת ושחלק מהחומרים משפיעים על הגוף.
המדע עדיין ממשיך לחקור עד כמה ההשפעה משמעותית, אילו כמויות באמת מסוכנות, ואיך חשיפה יומיומית לאורך שנים משפיעה על הבריאות שלנו במיוחד אצל ילדים.

משהו שנמצא כמעט בכל בית, וכנראה שלא חשבנו עליו מספיק.

#פלסטיק #תזונה #אוכלמעובד #אורחחייםבריא #ילדים #חינוך #סביבה #מחקר

04/05/2026

כשאנחנו במתח, זה לא נשאר רק בראש.
זה משפיע על האכילה, על הסוכר, על הגוף כולו.
ולפעמים, טיפול תרופתי כמו ציפרלקס(משפחת הSSRI) הוא לא משהו שצריך לחשוש ממנו,
אלא כלי שיכול לעזור להתמודד עם מצב חרדתי,
ולאפשר לאדם בכלל להתחיל או לצלוח טיפול נפשי.
כשזה מתאים , זה חלק מלקחת אחריות על עצמך.
וכשהנפש מתייצבת גם הגוף מתחיל להגיב אחרת.
#טיפולרגשי #חרדות #כדוריםנגדחרדה #איזוןנפשי #איזוןגוףנפש #אורחחייםרגוע

Address

ויצמן 14 מגדל ויצמן
Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when איתמר רז Itamar raz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to איתמר רז Itamar raz:

Shortcuts

Share

Category