PranaVeda Lital Simon

PranaVeda Lital Simon בית ספר לאיורוודה עם תוכניות הכשרה למטפלים וקורסים מעמיקים לקהל הרחב.
לימוד שמחבר בין ידע עתיק לחיים המודרניים – באופן מעשי ויומיומי.

המרכז לרפואה הודית הוא קליניקה קסומה בליבה השקט של שכונת מונטיפיורי בתל אביב.
נעים מאוד, אני ליטל ואני מטפלת מוסמכת מעל 15 שנים באיורוודה – רפואה הודית.
במהלך טיול בהודו ודרך עולם היוגה נחשפתי לאיורוודה ולחוכמה העמוקה של הרפואה הזאת.
למדתי איורוודה באוניברסיטת פונה ועם תום הלימודים בהודו פתחתי קליניקה מקצועית שבה עבדתי עם המורה שלי (ד"ר סאליל ג'וגלקאר).
בקליניקה היו 2 חדרי טיפולים שעבדו ללא הפס

קה. והתוצאות היו מדהימות – אנשים הבריאו ממחלות קשות וממצבים פיזיים שונים. כבר אז הבנתי שאני רוצה להביא את הידע הזה לישראל.

ואכן, לפני 13 שנים חזרתי ארצה ומאז אני מטפלת באיורוודה.
ובספטמבר 2016 החלום שלי התגשם ופתחתי את הקליניקה PRANAVEDA.

ברפואה ההודית יש שני כלים טיפוליים מרכזיים:
• תזונה ואורח חיים
• צמחי מרפא

ברפואה ההודית התזונה ואורח החיים ניתנים בהתאמה אישית, בהתייחסות למצב הנוכחי של המטופל ולטבע שלו.
ברפואה ההודית מאמינים שכל אדם הוא שונה ולכן התזונה ואורח החיים מותאמים אישית לו.

החזון שלי הוא לחבר אנשים אל הטבע שלהם, לרפא את המחלות הקיימות ולהביא לבריאות אופטימלית ומניעת מחלות עתידיות.
לאפשר לאנשים לחיות טוב, בריאים ומאושרים.

באילו מקרים אני והצוות שלי יכולות לעזור?
בעיות פוריות | בעיות עיכול | איזון הורמונלי | תופעות גיל המעבר | בעיות פרקים | מחלות אוטואימיוניות | בעיות עור | ועוד

בכל שאלה, אני ממליצה להתקשר ולהתייעץ עם הצוות המקצועי של הקליניקה.
נשמח לעזור�

אני עייפה מהשיח הפוגעני הזה כלפי עצמנו בגיל המעברזה מתחיל ב - אני לא מזהה את עצמיוממשיך ל - הבטן הזאת שהורסת לי את החיים...
09/06/2026

אני עייפה מהשיח הפוגעני הזה כלפי עצמנו בגיל המעבר
זה מתחיל ב - אני לא מזהה את עצמי
וממשיך ל - הבטן הזאת שהורסת לי את החיים
אני שומעת את השיח בפודקאסטים והוא רעיל ואלים
וזה אנחנו כלפי עצמנו
נשים מדברות עם נשים על כל מה "שהתקלקל" ואיך מתקנים
כאילו אנחנו מכונה שאמורה לפעול במשך שמונים - תשעים שנה באותו אופן, כלום לא אמור להשתנות.

בואו נרגע ונבין ש...
נשים מתבגרות, כמו כולם
הגוף משתנה כי זה טבע הדברים
אנחנו לא אמורות להישאר במצב הקודם כי אנחנו משתנות
ככה זה בטבע
זה לא מחלה
זאת לא בעיה
ולכן גם לא צריך תרופה

מה כן צריך?
לפעמים צריך תמיכה
לפעמים חיבוק
לפעמים חמלה ואהבה
לפעמים חיבור לעוד נשים

ומה באמת חשוב?
לשנות ממקום של סקרנות, של חקירה
הדברים משתנים
ואנחנו משנות
בודקות מה הגוף צריך עכשיו?
מה התודעה שלנו מבקשת?
איזה שינויים נעשה בתזונה ואיזה באורח חיים?
לא כדי לחזור למצב הקודם
אלא כדי להיות במיטבנו במצב החדש

אם את רוצה להבין את הגיל הזה
להסתקרן ולגלות דברים חדשים על עצמך
ולהתחבר לאשה החדשה שאת
אני אשמח שתצטרפי אלי לתוכנית
Wise woman
זאת לגמרי מתנה לעצמך

מתחילות ב-26.6
תוכנית של ארבעה מפגשים
שניים פרונטליים
ושניים בזום
הכל מצולם ומוקלט
יש קישור בביו
ואפשר גם לכתוב ישירות לנופר - ‏‪ 054-876-6023‬‏

גיל המעבר שלי התחיל במפתיעהתהליך אצלי התחיל בגיל 43אחרי טראומה שפגשה אותי לא מוכנה.התחילו לי בעיות עיכולעצירות, נפיחות ב...
06/06/2026

גיל המעבר שלי התחיל במפתיע
התהליך אצלי התחיל בגיל 43
אחרי טראומה שפגשה אותי לא מוכנה.
התחילו לי בעיות עיכול
עצירות, נפיחות בבטן
מאשה שמעכלת הכל
עברתי להיות אשה עם נפיחות קבועה בבטן ובעיות עיכול לא פשוטות.
ואני כמו שאני עשיתי הכל כדי לארגן את זה (בעיות עיכול זאת התמחות שלי) - תזונה מדוייקת, צמחי מרפא, יוגה ובהמשך גם דיקור, עיסויים מוזרים (משהו כואב במיוחד) וכמובן טיפול רגשי.
התחושה היתה שכלום לא עוזר
עליתי 13 קילו בתוך שנה
כל הגוף שלי השתנה.
בשלב מסויים (לקח לי זמן) התחלתי להבין שיש פה עניין אחר
עניין הורמונלי
הנקודות התחברו לי
ואז התחלתי לטפל בעצמי באופן אחר לגמרי - תזונה שונה, צמחי מרפא אחרים
ובאמת הגוף התחיל להירגע
זה היה תהליך
תהליך של לגלות את האשה החדשה שאני
עם הבטן שמעולם לא היתה לי
עם מערכת עיכול עדינה ורגישה
עם הווסתות שהלכו והשתנו
ועם שינויים רגשיים ותודעתיים מפתיעים לטובה וגם לרעה.
בגיל 48 כבר הייתי שנה ללא ווסת
קוראים לזה גיל מעבר מוקדם
ובאמת זה היה מוקדם לטיפוס שלי.

במהלך השנים האלה חקרתי וקראתי בדקתי כל דבר אפשרי על גיל המעבר, כדי להבין איך זה עובד ומה כל דבר אומר וגיליתי המון דברים מפתיעים - לגבי הגוף, התזונה, התודעה ובכלל לגבי כל התקופה של המעבר ומה שמגיע אחריה.

בניתי את התוכנית שלי לגיל המעבר כדי שעוד נשים יקבלו את הידע החשוב הזה.
כדי שיצליחו להתחבר לגוף
להרגיע את התסמינים
ולעבור את השינוי המשמח הזה בצורה נעימה ומתוך חיבור ואהבה עצמית ולא מתוך יאוש והתנגדות.
התוכנית הראשונה היתה מקסימה ומאוד מרגשת.
ועכשיו אחרי שנתיים והרבה בקשות מנשים אני שוב פותחת תוכנית, הפעם בפורמט קצת שונה והפעם גם עם מפגשים פרונטליים וגם עם מפגשי זום כי אני הכי אוהבת להרגיש ולהכיר מקרוב את הנשים שבתוכנית שלי.

התוכנית הקרובה מתחיל ב- 26.6
תוכנית של ארבעה מפגשים
שניים פרונטליים בבית הספר לאיורוודה בהרצל 158
ושניים בזום.
תוכנית מלאת תוכן וחיבור שהולכת לשנות את כל מה שחשבת על גיל המעבר.
מי שרוצה פרטים נוספים - אפשר לראות בביו ואפשר לבקש ממני ואשלח

ברפואה ההודית כולם רוצים להיות קאפה.אתם יודעים למה?כי הם הכי חזקים פיזית ורגשיתהם הכי יציביםובעיקר כי הם רגועים. בעולם ש...
19/05/2026

ברפואה ההודית כולם רוצים להיות קאפה.
אתם יודעים למה?
כי הם הכי חזקים פיזית ורגשית
הם הכי יציבים
ובעיקר כי הם רגועים.
בעולם שלנו קאפה מרגישים הכי דפוקים
אתם יודעים למה?
כי יש להם נטיה להשמנה.
כן. בשנים האחרונות אפילו מגדירים אותם כמחלה (רפואה מערבית עשתה את זה כדי שיוכלו להשתמש בפרוטוקול ולתת להם תרופות - מי אמר זריקות הרזיה ולא קיבל?!).
אבל אנשי ונשות הקאפה הם הבריאים שלנו:)
גוף גדול זאת לא בעיה, ממש לא, ומשום מה רב נשות הקאפה מאמינות שהן נכשלו בחיים כי הן לא מידה 38 במכנסיים (שחררו את זה. אתן לא אמורות להגיע לשם ואם תגיעו לשם כנראה שפגעתם בעצמכן ואתן לא בריאות).
אז בואו נסדר את העניין
טיפוסי הקאפה נהדרים בדיוק כמו שהם
הם חזקים וספורטיביים ומקורקעים.
הבעיה הגדולה שלהם היא שאורח החיים והתזונה המערבית של היום לא מתאימה להם -
יש להם כושר טבעי גבוה ובעבר הם היו אלה שהסתמכו עליהם לכל פעולה פיזית קשה - להביא מים ממקומות רחוקים, לסחוב דברים כבדים, ללכת הרבה.
ומה הם עושים היום?
יושבים, כל היום יושבים או שוכבים.
וככל שהם יותר יושבים הם הופכים להיות יותר חולים ועייפים.
בעיה נוספת היא התזונה המערבית ובעיקר - קמחים לבנים, חיטה, סוכרים ומוצרי חלב.
טיפוסי הקאפה מלאים בלחות וכל אלה מגבירי לחות רציניים.
בעבר לא היה הרבה מהמזונות האלה בתזונה שלנו אבל בתזונה המערבית המזונות האלה הם הבסיס של המון אנשים.
ואז? מה קורה לאנשים החזקים האלה?
הם מתחילים להיות חולים במחלות של עודף - סכרת, חסימות עורקים, טריגליצרידים, כבד שומני - כל אלה מחלות שקשורות לתזונה גרועה וחוסר תזוזה של קאפה.
קאפה אהובים האהובות -
תזכרו שאתם הכי חזקים, תפסיקו לנסות להרזות ותתמקדו בלאכול את מה שמתאים לכם ובלזוז הרבה.
ואל תשכחו את כל הטוב שאתם באים איתו ואת זה שכולם אוהבים אתכם בדיוק כמו שאתם, רגועים, מקשיבים, מכילים ויציבים.

18/05/2026

ד”ר רפי פלד מלמד את שנה א’ קורס מרתק על פילוסופיה ותפיסות עולם.
אנחנו לומדים איורוודה מתוך הקשר.
תורה בת אלפי שנים עם חוכמה עתיקה שמאפשרת לנו להבין את העולם היום ואת עצמנו מקרוב.
רפי מחבר את הנקודות דרך ניתוח של טקסטים בסנסקריט ומראה לסטודנטים איך הכל מתחבר ואיך כל כמה שורות של טקסט עתיק הם עולם ומלואו. #איורודה #רפיפלד #ליטלסימון

במשך שנים אני מרצה על המערכת ההורמונלית הנשית ותמיד מסבירה שכל הנושא אבחון שחלות פוליציסטיות הוא לגמרי טעות ברפואה המערב...
18/05/2026

במשך שנים אני מרצה על המערכת ההורמונלית הנשית ותמיד מסבירה שכל הנושא אבחון שחלות פוליציסטיות הוא לגמרי טעות ברפואה המערבית כי זה לא השם הנכון ומדובר בעצם על חוסר איזון הורמונלי - מטאבולי שמתבטא במגוון צורות. זאת ממש לא מחלה אחת והיא לא קשורה לשחלות פוליציסטיות בהכרח.
סוף סוף שינו את השם ואת ההבנה שנשים שונות יחוו חוסר איזון שונה.
זאת לא מחלה זאת סיטואציה של חוסר איזון.
ואם זאת לא מחלה אפשר אולי להפסיק עם הפרוטוקול הידוע של גלולות לכל אשה עם בעיות הורמונליות?!
אולי אפשר להפסיק לשתק את המערכת החשובה הזאת אצל נשים צעירות עם גלולות?!
שנים אני יודעת את זה
שנים אני מאזנת נשים עם בעיות הורמונליות בקלות עם צמחים, תזונה ואורח חיים.
ושנים רופאים עושים טעויות על גופן של נשים ולא משלמים על זה. מקומם ומכעיס.
אפשר כבר להגיד את האמת - רפואה היא מדע של "עד שיוכח אחרת".
הם לא יודעים המון דברים ומעמידים פנים שכן.
והם רומסים דורסים כל מי שאומר משהו שונה או מעז להגיד שהוא יכול לרפא ולאזן אנשים.
מקווה שאלפי נשים בעולם יבינו עכשיו שהן לא חולות בכלום - זה פשוט חוסר איזון ואפשר לטפל בזה בקלות🙏

אני חושבת שהדבר הכי קשה בלהיות מאוד פיטה זה הביקורת. לא רק הביקורת על אחרים או על כל דבר שקורה אלא הביקורת העצמית הבלתי ...
09/05/2026

אני חושבת שהדבר הכי קשה בלהיות מאוד פיטה זה הביקורת. לא רק הביקורת על אחרים או על כל דבר שקורה אלא הביקורת העצמית הבלתי פוסקת.
נעים להכיר אנשים הפיטה
פיטה זה אש ומים
כמו חומצה;)
את אנשי הפיטה כולם מעריכים מאוד
אתם יודעים למה?
כי הם לא מפסיקים לעשות דברים
הם עובדים קשה
יוזמים דברים כל הזמן
יש להם צורך בסיסי להצליח בכל מה שהם עושים.
גם בבית העשייה לא מפסיקה
אז הפיטה תתקתק את הבית, הבישולים, הילדים
הכל מתקתק אצל פיטה
במערב אנחנו מעריכים אנשים מתקתקים. זה נראה כמו כישרון.
אבל מה קורה כשזה לא בשליטה? כשזה קורה גם במקומות שהפיטה היתה שמחה לנוח? לעצור. לנשום.
עבודה עצמית היא דבר בסיסי אצל פיטה אחרת הם יבקרו/ יתעצבנו/ ינסו לשלוט/ ויחלו כשהם לא בשליטה.
עבודה עצמית כמו מדיטציה/ טיפול רגשי/יוגה
הפיטה צריכה לשים לב שהיא לא הופכת את העבודה העצמית לעוד מאותו דבר -
עושה יוגה מהאגו - וממש “טובה” בזה (מי אמר עמידות ידיים באמצע החדר ולא קיבל?!)
מתקתקת מדיטציה
והולכת לטיפול רגשי אבל לא נרגעת
ואיך מתאים לפיטה לחיות?
לאכול - לא חומצי, לא חריף, לא מטוגן
שימו לב שאנשי פיטה יכולים לעכל בשר עוף אבל אם הם יאכלו הרבה ממנו הפיטה שלהם תגבר מאוד והם יהפכו להיות בלתי נסבלים:) (עצבניים, כועסים וביתר עשיה).
פיטה שמדלגת על ארוחות מייצרת לעצמה עצבים. בטח אם זאת ארוחת הבוקר. אז לא לדלג סתם ככה.
הכי חשוב לפיטה זה לדעת להוריד הילוך - לעצור, לנוח , לנשום.
ללכת לישון בסביבות 22:00-23:00 כדי לא להתבלבל ולהתחיל עוד יום עבודה בשעות האלה.

אני ממליצה לאנשי הפיטה לייצר לעצמם הפסקות. רווחים ביום שלא אמור לקרות בהם שום דבר. כי הנטיה היא למלא כל דקה פנויה.
והכי חשוב כששומעים את הקול הזה בראש שמסביר לך שאת ממש גרועה/ משווה אותך לאחרים/ אומר שאת לא עושה מספיק - פשוט להתבונן בו עד שהוא נרגע ונעלם כי את בטוח נהדרת אפילו אם את עדיין לא רואה את זה.

הואטה זוכים להמון הערכה בעולם שלנובעיקר נשים שהן ואטהאתם יודעים למה?כי נשים ואטה תמיד רזותכן. הן רזות מטבעןוישר אחרי הלי...
04/05/2026

הואטה זוכים להמון הערכה בעולם שלנו
בעיקר נשים שהן ואטה
אתם יודעים למה?
כי נשים ואטה תמיד רזות
כן. הן רזות מטבען
וישר אחרי הלידה בהנקה הן ירזו עוד יותר
ובכלל בעולם שבו רזון נחשב להצלחה
הואטה מנצחות.
חייבת לציין שגברים ואטה לא תמיד מרוצים מהמבנה כי אין להם שרירים נפוחים והם הרבה פעמים לוקחים אבקות ומתאמנים המון כדי להרחיב את עצמם.
אבל הואטה מגיעה עם עוד כל מיני עניינים -
כמו מערכת עיכול חלשה ועדינה שמתנפחת מכל דבר ואפילו עצירותית.
חולשה כללית בגוף
יובש וקור קיצוני שתמיד מתבטאים
והכי לא פשוט - נטייה לחרדות
כן. לואטה לא פשוט רגשית - חוסר יציבות, חרדה, חוסר שקט, קושי להחליט.
כל אלה באים ביחד עם המבנה הרזה.
הואטה מורכבת מאוויר וחלל וזאת חווית חיים לא פשוטה כל האווריריות הזאת.
ומה יאפשר לואטה לחיות טוב יותר?
קרקוע ושימון
הואטה צריכה למצוא דרכים בעזרת האוכל ואורח החיים לייצר את האדמה המיוחלת.
אז באוכל זה מבושל מבושל ועם הרבה שומן /שמן איכותי.
זה לארגן לעצמן סדר יום של אכילה מסודרת כדי שלא לשכוח לאכול (וואטה שוכחת לאכול)
זה לייצר עוגנים ביום שיאפשרו קרקוע - כמו מנוחה, הליכה על אדמה, מריחת שמן הגוף.
זה ללכת לישון מוקדם ממש ולישון הרבה שעות - מינימום שמונה.

בקיצור - הואטה צריכה לעבוד בלייצר אדמה ולא להתעופף לה.
ולזכור -
כל מה שבריא לא.נשים - לא בריא לואטה (כי כל מה שבריא נועד להוריד במשקל וזה בטוח לא הסיפור של ואטה) - אז אל תיכנעי לטרנדים.

Address

הרצל 158
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+972532314294

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PranaVeda Lital Simon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PranaVeda Lital Simon:

Shortcuts

Share

Category