דוד סהר- פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות נשימה ומודעות, מיניות ומערכות יחסים

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • דוד סהר- פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות נשימה ומודעות, מיניות ומערכות יחסים

דוד סהר- פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות נשימה ומודעות, מיניות ומערכות יחסים פסיכותרפיסט- מטפל זוגי ופרטני

מורה ליוגה ומיינדפולנס

מנחה סדנאות נשימה/מודעות/מיניות ומערכות יחסים

שיתוף שלי מהסופ"ש האחרון..מקווה שישפוך כאן קצת אורוגם הזמנה לסופ"ש הקרוב! בסופ"ש האחרון הוצאתי ריטריט של סופ"ש של התכוונ...
08/10/2024

שיתוף שלי מהסופ"ש האחרון..
מקווה שישפוך כאן קצת אור

וגם הזמנה לסופ"ש הקרוב!

בסופ"ש האחרון הוצאתי ריטריט של סופ"ש של התכווננות לשנה החדשה.
אני עובד עליו כבר כמה חודשים יחד עם האהוב שלי Bar Fabian שהפיק אותו יחד איתי וגם עינג אותנו באוכל המטריף שהוא מבשל.

חשבנו על כל פרט איך לייצר מסע שיהיה גם חווייתי וגם עמוק ומשמעותי וגם יאפשר לאנשים את השקט הפנימי שכולנו מייחלים לו, בדרך כלל ובשנה האחרונה בפרט.

יומיים לפני תחילת הריטריט היתה המתקפה האיראנית, ובאמצע ההכנות לחג ולסופש מצאנו את עצמנו מתעסקים בלהרגיע אנשים, כשאנחנו בעצמנו לא הכי רגועים ובחוסר ודאות, וגם מתמודדים עם גל ביטולים שהגיע בעקבות ובניסיון להבין אם זה יוצא לפועל או לא.

אחרי קריסה באותו הערב קמנו לבוקר עם חוסר ודאות, והיה איזשהו רגע שנזכרתי במנחה שלי שדיבר על זה שקבוצה חדשה הופכת להיות יישות בפני עצמה והיא מייצגת איכויות של פעוט, אמנם זה לא תהליך, אבל לגמרי הרגשתי את החוויה הזו של ילד שמבקש ביטחון.
בבוקר המאוחר החלטנו שאנחנו מוציאים את הריטריט לפועל ושאנחנו מחויבים להיות יציבים מול הדבר הזה, וגם אחראים כמובן, אבל לתת תחושה של יציבות וביטחון יחד עם שקיפות כדי להדהד את זה למי שהתלבט וגם למי שבחר כן לצאת איתנו למסע.
ממש כמו שהורה טוב רוצה לשדר לילד שלו ביטחון.
אני עוד לא הורה אמנם, אבל כמטפל יצא לי לתפוס עמדה הורית פעם או יותר (:

גם בי עלו החלקים האלה שביקשו ביטחון וגם כאלה שרצו לוותר, זה היה נורא מטלטל. אבל הריטריט יצא לפועל ואחרי מסע ארוך למדבר עם עגלה מלאה בציוד הגענו למרחב מהמם ומהרגע שנכנסנו אליו האנרגיה פשוט התחלפה והתחלנו להתארגן לקראת האנשים שיגיעו.

עברנו מסע מאוד עוצמתי שכלל שחרור רגשי של מטענים מהשנה שעברה, עיבוד של מה שעלה וחיבור למקומות הגבוהים ביותר שלנו ומשם להתכוונן לשנה הקרובה כדי שנבחר את הכוונות והתפילות שלנו מתוך אחריות ומחויבות לדרך ולאו דווקא מתוך צורך הישרדותי יותר או כזה שלא משרת את טובתנו הגבוהה יותר.

כולנו יצאנו בהודיה על האומץ לצאת למסע כזה ב"עין הסערה" (או אחת מהן לפחות), אבל עם ידיעה שלא היה אפשר אחרת, שלא ויתרנו על עצמנו, בראיה שלי, כמו שאני הדהדתי את זה למשתתפים, הם יחזרו לחייהם ויהדהדו הלאה את האור, את האפשרות לחיבור גם ברגעים מאתגרים.

אני כותב את הפוסט ברגשות מעורבים כי יש לי רצון לחלוק בהתרגשות שלי יחד עם כאב גדול שאני מחזיק יחד עם כל העם שלי בעקבות ציון שנה לטבח ולפרוץ המלחמה.

אבל כוונת הפוסט היא אולי לתת השראה, שנמשיך להזין את עצמנו ולקלף מעצמנו כדי שנוכל להדהד פה טוב. ממש כמו המשפט שאומר שמספיק גפרור כדי להעיר את החושך. אני מאמין בזה.

לצד הכאב אני בהודיה גדולה על האפשרות להרבות טוב,
על השקט של המדבר
וגם לאהובים שלי שתמכו בי בסופ"ש הזה Bat Maman Keren Kudriashov Gal Munk Bar Fabian ולמשתתפים כמובן שאפשרו למסע הזה לקרות.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בסופ"ש הקרוב יתקיים ריטריט נוסף,
מסע של חיבור לתדר של סליחה וחמלה,
חיבור מחודש לאמונה שאולי התערערה בנו מאז הטבח, אמונה שלא תלויה בדת או מסורת, כזו שביכולתה לתת לנו ביטחון עמוק ותחושת משמעות בחיינו.

הוא יכלול תרגולי יוגה ומדיטציה, תרגילי כתיבה, טקס סליחה וסדנת ריפוי בצלילים ותדרים.

גם הוא יתקיים במדבר, הפעם ביישוב צוקים במרחב מהמם שרק מלשהות בו נוכל למצוא שקט פנימי.

מוזמנים להצטרף ולשתף.

מתפלל לשובם של החטופים, החיילים ולריפוי כל הלבבות הכואבים💔

tuning the guitar before tuning the people
13/08/2024

tuning the guitar before tuning the people

"לאוורר את הנפש" זה השם שבחרתי לריטריט הקרוב. מרגיש לי שכולנו צריכים את זה לעיתים תכופות. המציאות החיצונית אינטנסיבית מד...
25/04/2024

"לאוורר את הנפש" זה השם שבחרתי לריטריט הקרוב.

מרגיש לי שכולנו צריכים את זה לעיתים תכופות.
המציאות החיצונית אינטנסיבית מדי.
יותר מדי קורה, ובתוך כל זה אנחנו צריכים להמשיך את המירוץ של החיים האישיים שלנו ואיכשהו להישאר יציבים נפשית.
יש רגעים שזה כבר מרגיש בלתי אפשרי.
וכשאנחנו בסטרס, נורא קשה לחשוב על לעצור. כי מה לעצור עכשיו? יש יותר מדי להספיק.

אבל אנחנו שוכחים לפעמים שזה עובד הפוך.
ברגע הזה שאנחנו עוצרים, נטענים, מזינים את עצמנו בתכנים מיטיבים, אנחנו מחדשים את הכוחות שלנו, מקבלים פרספקטיבות חדשות על מה שהיה נראה או הרגיש תקוע בחיים שלנו ובעיקר מגדילים את המיכל הזה שהוא אנחנו, כדי שנוכל להתמודד עם המציאות הלא פשוטה שאנחנו חווים כבר תקופה ארוכה מדי.

מוזמנים להעניק את הזמן הזה לעצמכם ולהצטרף אליי ליומיים של ניתוק מהחיים כדי להתחבר לעצמכם מחדש.

הלו"ז יהיה קליל אבל עשיר:

🌸 תרגולי יוגה, נשימה ומיינדפולנס

🌸 שיח על איך היוגה יכולה לתמוך בנו גם ביום יום.

🌸 תרגילי כתיבה קלילים לעיבוד ואוורור הנפש

🌸 קבלת שבת חווייתית של צלילים ותדרים

🌸 ווים הוף- טבילה באמבטיית קרח והחיבור לתרגול יוגה

🌸 אוכל צמחוני וטבעוני משובח

🌸 לינה במתחם עם מלא טבע ומעיינות מסביב

🌸 שעה וחצי צפונה מתל אביב

תכתבו "אני" בתגובות ואשלח פרטים נוספים

desert time
25/04/2024

desert time

moments of being
10/03/2024

moments of being

01/03/2024
שבוע טוב🙏אני גם רוצה לומר תודה על כל הפירגון על הסטודיו החדש.באותו היום שפירסמתי את הפוסט, התקיים גם הסשן הראשון בהנחיית...
18/02/2024

שבוע טוב🙏
אני גם רוצה לומר תודה על כל הפירגון על הסטודיו החדש.
באותו היום שפירסמתי את הפוסט, התקיים גם הסשן הראשון בהנחייתי בסטודיו- מדיטצייה של ריפוי בצלילים.
היה סשן מדהים. Shachar Burrack הגיע לתמוך בי בספונטניות.
נרשמו הרבה חברים והגיעו גם אנשים בעזרת השיתופים.
הייתה בי תחושה של יום הולדת באותו היום, וכששיתפתי חברה טובה בתחוה, היא אמרה לי שבאמת אפשר לומד שיילדתי משהו.
זה נתן לי המון אנרגיה ותחושת ביטחון, אז אני בעיקר רוצה לומר תודה! זה לא מובן מאליו.

מחר ביום שני 19.2 ב19:30 יתקיים סשן נשימה, שילוב נשימה מעגלית עם טכניקות נשימה נוספות מהיוגה ועוד.
המטרה של הסדנה היא ללמוד את האיכויות הרבות של הנשימה וכיצד ניתן להשתמש בה כדי לתמוך בעצמנו ברגעים שנצטרך אותה.
ובעיקר לייצר חוויה פנימית של רוך והכלה.

אני מצרף פלייר עם הפרטים, ואפשר לכתוב לי https://wa.me/qr/3V32FFZKL3CEF1

אני מצרף גם לינק לקבוצת וואטסאפ של הסטודיו- יתפרסמו בו האירועים והשיעורים השבועיים. מוזמנים.ות להצטרף או לשתף (:
https://chat.whatsapp.com/ILfUdfqQgaPL6me0wVko0o

חלקכם בטח כבר ראיתם סטורי על המרחב החדש שפתחתי- NANAעכשיו יש גם פוסט רשמי (: לפני חודשיים הייתי אמור לקפל את חיי ולהגשים...
12/02/2024

חלקכם בטח כבר ראיתם סטורי על המרחב החדש שפתחתי- NANA
עכשיו יש גם פוסט רשמי (:
לפני חודשיים הייתי אמור לקפל את חיי ולהגשים את חלום הנוודות.
המלחמה שינתה את פני הדברים, ונשארתי בארץ, מגשים חלום אחר שאולי תואם יותר את המציאות שאנחנו חיים כרגע.

בחודש האחרון אני נע בין התרגשות ותחושת מימוש לבין חששות גדולים ומחוייבות לעסק חדש, בנוסף ללימודים והקליניקה הפרטית.
אני מוצא בזה תרגול- איך להכיל את הניגודיות הזו בחיי האישיים.
למזלי גם בורכתי במשפחה וחברים שתומכים בי ברגעים הפחות קלים. ואני מודה על זה 🙏

התרגול הזה חשוב כי המלחמה מלמדת אותנו להחזיק את הכאב, הגעגוע, הדאגה, האבל והטראומות יחד עם הרצון להתרומם, לרקוד ולהמשיך לשמוח ולחיות.

ועל זה בדיוק נותן מענה הסטודיו החדש.
השם NANA הוא אינטגרציה של כמה ייצוגים מתרבויות שונות, מה שמאחד ביניהם זו האנרגיה הנקבית- המכילה, העוטפת, זו המאפשרת לנו לעצור רגע ופשוט להיות במציאות כמו שהיא, וכמובן ליצור חיים.
השאיפה שלי היא שהמרחב הזה יהיה בית לריפוי, להזדככות, להיזכרות.
כזה שיאפשר למצוא איזון בתוך האינטנסיביות של העיר ובתוך מציאות כואבת.

יתקיימו בו תרגולי יוגה ותנועה, סדנאות, קורסים ותכנים שיועברו על ידי ועל ידי מורים, מטפלים ומנחים נוספים.

אני מרגיש זכות לאפשר מרחב כזה בימים כל כך מורכבים ודחוקים, ומקווה שייתן מענה לכמה שיותר אנשים. ככה החלום שלי באמת יתגשם.

מצרף לינק לקבוצת וואטסאפ שקטה שבה אפרסם פעילויות, סדנאות ושיעורים. מוזמנים להצטרף ולהשאר מעודכנים ולהפיץ לכל מי שמרגיש לכם רלוונטי

https://chat.whatsapp.com/ILfUdfqQgaPL6me0wVko0o

והיום ב19 וחצי מתקיים סשן מדיטציה בצלילים בפעם הראשונה בהנחייתי. יש פרטים בסטורי שלי ואפשר גם לדבר איתי.

עריכה: הסטודיו נמצא בתל אביב, שכונת לבונטין, צמוד לרחבה החדשה ברחוב הרכבת.
וכמובן קרדיט ותודה ענקית ל Bar Fabian על כל היופי והאסתטיקה שהכנסת למקום.

🙏 🤍

17/11/2023

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דוד סהר- פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות נשימה ומודעות, מיניות ומערכות יחסים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to דוד סהר- פסיכותרפיסט ומנחה סדנאות נשימה ומודעות, מיניות ומערכות יחסים:

Shortcuts

Share