Studio Gravity, סטודיו גרביטי

10/05/2026

10/05/2026

12/05/2023

שעת אימון מודרכת, בקבוצות קטנות מאד; שיטת אימון Gravity המיושמת על מכשיר ייחודי לשיטה, מאפשרת עבודה על כל מרכיבי הכושר, כל היתרונות של פילאטיס וכן של אימון כח עצים הניתן להתאמה תוך שינוי שיפועים ולפי משקל גוף.
לפרטים: דנה 054-4465879. #אימון

05/02/2023

Gravity Premier Training Program. Studio Gravity Ramat Aviv by Dana Donenfeld. Are you ready to elevate your training? For further information call 0544465879
סטודיו גרביטי רמת אביב, שיטת אימון ייחודית. לפרטים: 054-4465879

31/01/2023

31/01/2023

Studio Gravity Ramat Aviv, by Dana Donenfeld
תרגילי חיזוק שרירי הבטן (שרירי הבטן הצדדיים הפנימיים והחיצוניים, יישר הבטן, בטן תחתונה והאיליוס). התנגדות למשקל הגוף בשיפוע! חובה לנסות כדי להבין! Wow 🔥🔥🔥

16/01/2023

בשיטת אימון Gravity, תנועות מורכבות הכוללות מספר קבוצות שרירים תוך כדי התגברות על הצורך לאזן ולהעביר מרכז כובד בתנועת הגוף הגוררת תנועת הגליידר של המכשיר - בשיפוע! לדוגמא הרחקת וקירוב הכתף בשילוב עלייה ממנך ישיבת ברכיים לעמידה על הברכיים וחזרה; כנגד פולי צידי ובשיפוע. עבודה של קבוצות השרירים המרחיקים, הבטן והגב בעבודת ייצוב מאתגרת, הארבע ראשי ( ירך קדמית)והגלוטוס מקסימוס ( ישבן), אלכסוני הבטן, כתף. מעבר לכך שיפור טווח התנועה, הקואורדינציה, ועבודה קשה גם בהחזר תוך התנגדות מבוקרת למשיכת הפולי.
תרגיל נוסף הרחקת ירכיים ( פיסוק) כנגד פולי קדמי תוך משיכת הגליידר בשיפוע. השיפוע מעצים את ההתנגדות ולכן את אצימות האימון. סטודיו גרביטי רמת אביב; דנה 054-4465879
#אימון #חיטוב

11/01/2023

Studio Gravity Ramat Aviv by Dana Donenfeld שיטת האימון הבאה שלך!
שילוב של אימון כח פונקציונאלי עם עולם הפילאטיס ואירובי בשיפועים משתנים 🔥🔥🔥. לתאום אימון היכרות: 054-4465879 #אימון #חיטוב #כושר

11/01/2023

תרגילים לחיזוק שרירי הבטן.
סטודיו גרביטי מתמחה בשיטת האימון המתקדמת Gravity. מראה דוגמא ברורה למה השיטה כל כך מניבה תוצאות; השיפוע!!! בין במשיכת הגליידר עם הרגליים לכיוון החזה ובין שימוש בכבלי הידיים להרמת משקל הגוף בשיפוע - עצימות התרגיל עולה ככל שהשיפוע גבוה. 🔥🔥🔥אבל עד שלא מנסים לא מבינים עד כמה! לפרטים: דנה 0544465879

10/01/2023

Studio Gravity Ramat Aviv by Dana Donenfeld 🔥מחפשים את שיטת האימון הבאה שלכם? אוהבים אתגר באימון? גרביטי אימוני פרימיום בקבוצות קטנות, אימונים מודרכים לעבודה על כל מרכיבי הכושר. שילוב מדהים של אימון כח פונקציונאלי עם תנועות מעולם הפילאטיס ואירובי 🔥🔥🔥🔥 לחיטוב, חיזוק, שיפור טווחי תנועה והכושר. לפרטים 054-4465879 דנה.
#אימון #כושר

09/09/2022

https://www.instagram.com/reel/CiO-ouFIwiI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Dana Donenfeld shared a post on Instagram: "‎Studio Gravity Ramat Aviv, by Dana Donenfeld. Your new training program - just try to resist 🔥🔥🔥 סטודיו גרביטי רמת אביב, שיטת האימון הייחודית שבאמת מביאה לתוצאות. מרכז זריצקי רמ....