06/09/2026
אנחנו נוטות להשוות את עצמנו לגברים לא מעט,
בעוד הגוף הנשי והגברי לא פועלים באותה מחזוריות הורמונלית.
אנחנו מצפות מעצמנו לקום כל בוקר עם אותה אנרגיה, אותו תאבון, אותו חשק מיני ואותה יכולת להתרכז, כאילו כל יום אמור להרגיש פחות או יותר אותו הדבר.
אבל זה לא עובד ככה.
לאורח החדש הורמוני המין שלנו - אסטרוגן, פרוגסטרון, FSH ו - LH , משתנים באופן משמעותי. כלומר הסביבה ההורמונלית שלך שונה לחלוטין בכל שבוע בחודש שלך.
אצל גברים לעומת זאת, אין מחזור חודשי מקביל. לטסטוסטרון יש מקצב יומי בולט - נוטה להיות גבוה יותר בבוקר ולרדת לאורך היום.
ולכן, לצפות מעצמנו להרגיש ולתפקד אותו דבר בכל יום, בזמן שהפיזיולוגיה שלנו ממש לא נשארת אותו הדבר, זה פשוט לא הגיוני.
תתחילי להכיר את הגוף שלך,
את המחזור החודשי שלך,
ובמקום להתנגד אליו,
לקבל אותו ולחיות בהתאם אליו.
🩷
