מכבי טבעי

18/06/2026

גיל שירז, ראש תחום צ'י קונג מספר על השיטה הסינית העתיקה שמשלבת תנועה ונשימה כחלק מרפואה מניעתית. לפרטים והרשמה לחצו>> https://maccabitivi.co.il/campaigns/qigong/qigong_page/?channel=facebook&referrer=facebookwellness

15/06/2026

נעים להכיר! מרפאת הרצליה המחודשת!

14/06/2026

אנחנו גאים לשתף! 🏆
זכינו בפרס המצוינות היוקרתי BRAVO 2026 בתחום השירות וחווית הלקוח!

מאחורי הזכייה עומדים האנשים של מכבי טבעי, שמעניקים למטופלים שירות מקצועי, אישי ואנושי בכל יום מחדש.תודה לכל המטופלות והמטופלים שלנו על האמון!

נמשיך להוביל רפואה משלימה מקצועית ואיכותית, תוך מחויבות למצוינות בשירות ובחוויית המטופל.

11/06/2026

מה התוכניות שלכם למונדיאל?
לצעוק עד שייעלם הקול?
לקפוץ בגול ולעקם את הקרסול?
או להחזיק את הלב בזמן פנדלים? 😅

מאחלים לכם מונדיאל מרגש,
וגם קצת איזון לגוף ולנפש.

👈אל תשכחו לקבוע תור

08/06/2026

למידע נוסף: 6395*.
בתקווה לימים שקטים ובטוחים,
צוות מכבי טבעי 🙏

07/06/2026

מטופלות ומטופלים יקרים,

בהתאם להנחיות פיקוד העורף, מרפאות מכבי טבעי פועלות כרגיל.
למעט מרפאות נהריה וצפת אשר אינן פעילות בשלב זה.
למידע נוסף: 6395*.

בתקווה לימים שקטים ובטוחים,
צוות מכבי טבעי

Send a message to learn more

07/06/2026

יש פירות של קיץ… ויש משמש

המתוק-חמצמץ הזה שמרגיש כמו שמש בביס.

אז למה כדאי להכניס אותו לתפריט?
✅בוסט לעור ולעיניים
✅עשיר בחומרים מזינים כמו ויטמין A וקרוטנואידים תומכים בראייה תקינה
✅נוגדי חמצון בביס
✅מסייעים להגן על הגוף מנזקי חמצון ומפני דלקת.
✅עיכול רגוע יותר
✅מכיל סיבים תזונתיים שתורמים לפעילות תקינה של מערכת העיכול.
✅ידידותי ללב
✅עשיר באשלגן – מינרל חשוב לשמירה על לחץ דם תקין.
✅טרי ומזין
✅בחירה טובה יותר ממשמש מיובש כי יש פה פחות סוכר

אז בפעם הבאה שאתם רואים משמשים טריים – אל תחשבו פעמיים

קבלו מתכון מושלם לסלט עלים עם משמש טרי

המצרכים הדרושים:
• בסיס ירוק: 3-4 כוסות תערובת עלי בייבי, רוקט, חסה
• הכוכב של הסלט: 4-5 משמשים בשלים אך מוצקים, חתוכים לפרוסות או פלחים.
• קראנץ': 1/4 כוס אגוזי מלך קלויים או שבבי שקדים.
• גבינה: 50-100 גרם גבינת פטה, עיזים

לרוטב המהיר:
• 3 כפות שמן זית איכותי
• 1 כף מיץ לימון סחוט טרי
• 1 כפית דבש או סירופ מייפל
• קורט מלח ופלפל שחור גרוס

תהנו 😋

03/06/2026

🚲רכיבה ממושכת היא לא רק דיווש ונוף יפה.

היא יוצרת עומסים מצטברים על הצוואר, הגב, האגן והברכיים - במיוחד אצל מי שמשלב רכיבות עם שעות ישיבה מול מחשב או בפקקים.

לכבוד יום האופניים הבינלאומי, שי שמשוני, ראש תחום טווינא במכבי טבעי, נותן לכם “ארגז כלים” שימושי ביותר שחשוב לכל רוכב לאמץ: 📦
• אל תחכו לכאב, שלבו טיפול תחזוקתי בתקופות עומס
• היו קשובים לנורות האזהרה של הגוף
• שלבו מתיחות דינמיות לאגן ולגב התחתון
• הקפידו על נשימה בטנית עמוקה בזמן שחרור
• זכרו שגם הגוף צריך תחזוקה, לא רק האופניים

וכיצד טיפולי טווינא יכולים לסייע?

הם יכולים להשתלב כחלק משגרת תחזוקה של הגוף, לפני ואחרי רכיבות ארוכות, במטרה לסייע בשחרור עומסים, שיפור טווחי תנועה, הרפיית שרירים והגברת המודעות לגוף.
כדי ליהנות מהרכיבה לאורך שנים, צריך לתחזק את האופניים וגם את מי שיושב עליהם

31/05/2026

🚬לרגל ציון היום הבינלאומי ללא עישון, בואו נעצור ונדבר על הרגע לפני שמדליקים סיגריה.
נזכרתם בתחושת לחץ? עצבים? שעמום? או הפסקה קבועה?
שם, בדיוק שם, מתחיל השינוי.

מיינדפולנס, הוא כלי שתומך בתהליך הגמילה: לעצור, לנשום, לזהות מה קורה בגוף ובנפש - ליצור מרווח בין הדחף לפעולה.

כיצד?
בעזרת תרגול הדרגתי שמסייע לזהות תגובות אוטומטיות , מחזק שליטה פנימית להתמודדות עם הקושי גם כשיש נפילות.
כל שינוי גדול מתחיל ברגע אחד שבו עוצרים ונושמים.
במכבי טבעי מציעים סדנאות מיינדפולנס וטיפולים משלימים נוספים, לתמיכה בגוף ובנפש וליווי של תהליך הגמילה.

שניה לפני הסיגריה הבאה, לחצו>> https://www.maccabitivi.co.il/articles/mindfulness-for-smoking-cessation/

27/05/2026

מדוע כדאי לאכול דובדבן?

3 סיבות להכניס את הפרי היפה והמתוק לסל

דובדבנים הם פרי עשיר בחומרים מזינים המספק סיבים, ויטמין C, אשלגן ונוגדי חמצון בביס.

והצבע האדום? זה לא רק יפה - הוא מגיע מנוגדי חמצון שעוזרים להגן על התאים מפני נזק.

אהבה קטנה ללב - נוגדי החמצון והסיבים שבהם תורמים לשמירה על בריאות הלב וכלי הדם ומסייעים בהפחתת דלקת.

אל תשמרו בבטן - הסיבים שבדובדבן מסייעים לשגשוג של פלורת המעי.

בקיצור: מתוק, עונתי, ובריא יותר ממה שחשבתם 🍒