ריקי כהן - מטפלת Cbt מוסמכת

ריקי כהן - מטפלת Cbt מוסמכת טיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה לטיפול בחרדות, ד

הנה מסתיימת לה שנה ומתחילה אחרת… ✨מטבעה של התקופה הזו אנחנו עוצרים לרגע, מביטים פנימה, עושים חשבון נפש ומקווים לטוב יותר...
21/09/2025

הנה מסתיימת לה שנה ומתחילה אחרת… ✨

מטבעה של התקופה הזו אנחנו עוצרים לרגע, מביטים פנימה, עושים חשבון נפש ומקווים לטוב יותר. שנה חדשה היא הזדמנות מצוינת לקבל החלטות חדשות ולבחור בעצמנו. 🌸

הגיע הזמן לטפל בדברים שתמיד דחינו - בפחדים הישנים, בחרדות המודחקות ובביטחון העצמי שתמיד רצינו לחזק. 💪

השנה תחליטי שאת מקדישה לעצמך שעה בשבוע, שעה שהיא רק שלך. זמן לעצור, לנשום, להתחזק ולהתמלא מחדש. כי מגיע לך! 💖

שנה טובה ומאושרת 🎉
ריקי כהן
מטפלת Li-CBT
גבעת אבני
📞 054-7795448

🎯 טיפול CBT בהתמודדות עם חרדה במלחמהמלחמה מטלטלת לא רק את הגבול - אלא גם את הלב והראש. חרדה, דאגה ומועקה הן תגובות נורמל...
29/06/2025

🎯 טיפול CBT בהתמודדות עם חרדה במלחמה

מלחמה מטלטלת לא רק את הגבול - אלא גם את הלב והראש. חרדה, דאגה ומועקה הן תגובות נורמליות למציאות לא נורמלית.

🛠 טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT) מעניק כלים להתמודד: לזהות מחשבות מלחיצות (“זה בטוח ייגמר רע”), לפרש אותן אחרת, לווסת גוף ונפש דרך נשימות, הרפיות ומעשים קטנים שמחזירים שליטה (טיול, שיחה טובה, מוזיקה).

זכרו: אי אפשר לשלוט במה שקורה שם בחוץ - אבל אפשר להשפיע על איך נגיב מבפנים. 🌱

תודה לכוכב הצפון על הבמה המכובדת.
מי שרוצה, מוזמן לשתף ❤️
#חוסן

מי מאיתנו לא חווה חרדות מפעם לפעם?חרדה מתחילה מגרעין קטן של מחשבה שלילית, יתוש קטן שמזמזם בראש והולך וגדל, ותופס נפח ובמ...
28/05/2023

מי מאיתנו לא חווה חרדות מפעם לפעם?

חרדה מתחילה מגרעין קטן של מחשבה שלילית, יתוש קטן שמזמזם בראש והולך וגדל, ותופס נפח ובמקביל גם זמן, והרבה אנרגיות.
דאגה שמצטרפת לדאגה והופכת לענן שחור ומבהיל המלווה אותנו. 😓

אחת הדרכים לשלוט בדאגה היא להקציב לה זמן מוגדר ביממה.
להחליט "שאני דואגת בין 16:00 ל-16:30", למשל.
אם אני קובעת מראש את "זמן הדאגה" שלי, אני מתחילה להשיג שליטה עליה. היא לא מנהלת אותי אלא להיפך, אני מנהלת אותה. 🎚️

נעים להכיר, שמי ריקי כהן ואני מטפלת מוסמכת Li-CBT לילדים, נערות ונשים.
בקליניקה שלי בגבעת אבני, אשמח ללמד אותך איך להתמודד עם חרדות ודאגות ולהשיב את השליטה על חייך.
🌸
כי עכשיו תורך, אני כאן בשבילך.
להתראות, ריקי.
054-7795448

Address

גבעת אבני
Tiberias
1522700

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ריקי כהן - מטפלת Cbt מוסמכת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share