טאיסה משלזון - דיאטנית קלינית

אני בטוחה שירדת ועלית במשקל אינספור פעמים בחייך. יכול להיות שאת כבר מיואשת או בכלל לא מאמינה שיש סיכוי שבאמת תחזרי למשקל ששקלת בחתונה, או לפני הלידות, או לפחות 5 קילוגרמים פחות.

את לא לבד.

רק 5% מצליחים לשמר את המשקל ללא מסגרת. המסגרת מאפשרת לך להתחייב לתהליך, בלי פריבילגיה הרסנית של "אני אתחיל מחר" "אחרוג רק היום. והיום. וזהו רק עוד ביס אחד אחרון.". המסגרת מאפשרת לך לא רק להשיג את משקל היעד אלא גם לחיות איתו לאורך זמן.

בעידן שאנחנו חיים מידע יש בשפע, בהקלקה בסמארטפון אפשר תוך שניות "לדעת הכל". ובכל זאת אני לא צריכה לספר לך שמשהו בלבד הזה פשוט לא עובד. זה לא מספיק לדעת הכל, צריך באמת להבין.

אנחנו לא נלמד על חשיבות צריכת ירקות ופירות וסיבים תזונתיים, את זה את יודעת טוב כמוני. את זה כולם יודעים. וזה עדיין לא מספיק.

בשיטה שבה אני עובדת, אני מלמדת אותך בכל מפגש את הדברים שעלייך באמת לדעת כדי להגיע אל המשקל הנכון לך וחשוב לא פחות - לשמר אותו.

זה ייקח זמן, אנחנו צריכות תחילה ללמד את הגוף שלך שאנחנו לא מתכוונות לעשות לו נזק כפי שעשית בעבר בדיאטות הבזק שמומחות בלהעלות הכל עם ריבית.
זה ייקח זמן ועלייך להתייחס אל זה כאל פרויקט חשוב שאת לוקחת על עצמך, פרויקט חשוב מאין כמוהו – לדאוג לעצמך! עלייך להיות סבלנית ולהתמיד. בשיטה שלי זה לא הולך להיות קשה. את תהני מהדרך, מתחושת החיוניות ומהתוצאות.

בהצלחה, מגיע לך!