13/05/2026
গরমে সুস্থ থাকুন, ঠান্ডা থাকুন!
এই গরমে শরীর ও মন সতেজ রাখতে মেনে চলুন এই ৮টি সহজ টিপস 👇
💧 পর্যাপ্ত জল পান করুন
🍉 ঠান্ডা ও জলীয় খাবার খান
👗 হালকা ও ঢিলে পোশাক পরুন
🧢 রোদ থেকে নিজেকে বাঁচান
🚿 ঘন ঘন স্নান করুন
🏠 ঘর ঠান্ডা রাখুন
😴 বিশ্রাম ও পর্যাপ্ত ঘুম নিন
🚫 ক্যাফেইন ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন
আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অগ্রাধিকার। 💙
স্বাস্থ্য পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন: 8732895974
📍 Impulse Polyclinic — স্বাস্থ্য পরিষেবায় আমরা সংকল্পবদ্ধ।
#গরমে_সুস্থ_থাকুন #স্বাস্থ্য_সেবা