Bone and Joint Care - Dr Sayantan Saha

04/06/2026

🚨A major condition that affects bone health 🦴and density leading to multiple complications.🏥

📍Women especially after menopause are prone to develop this due to hormonal reasons and therefore it is paramount to maintain a healthy diet🥦, lifestyle🚶🏼which goes without saying.

Equally important is to get ✅ checked up for the same early by doctors and investigated for the same to avoid complications. 🧑🏼‍🦽🤕

Early diagnosis and treatment are important to avoid disastrous complications like spine and hip fractures.🩼🦴

🚨এটি একটি গুরুতর অবস্থা যা হাড়ের স্বাস্থ্য 🦴এবং ঘনত্বকে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে একাধিক জটিলতা দেখা দেয়।🏥

📍মহিলারা, বিশেষ করে মেনোপজের পরে, হরমোনজনিত কারণে এতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। তাই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস 🥦 এবং জীবনধারা 🚶🏼 বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি, যা বলার অপেক্ষা রাখে না।

সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ হলো, জটিলতা এড়ানোর জন্য দ্রুত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে ✅ এটি পরীক্ষা করানো এবং চেকআপ করা। 🧑🏼‍🦽🤕

মেরুদণ্ড এবং নিতম্বের হাড় ভাঙার মতো মারাত্মক জটিলতা এড়াতে দ্রুত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা জরুরি।🩼🦴

31/05/2026

➡️Let's understand a very critical 🚨 topic - AVASCULAR NECROSIS OF BONE

➡️Recent news 📰🗞️across media have highlighted a significant increase 📈in the need for HIP REPLACEMENT 🏥 in young population.
(Source: Times of India report)

📍 This is quite alarming and it can change a whole life and is a drastically sad event 🤕🧑🏼‍🦽

📋 This video explains the reasosn why and what to do if such symptoms arise -
✅ Seek urgent Orthopaedic advise ☦️

➡️আসুন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ 🚨 বিষয় বুঝি - হাড়ের অ্যাভ্যাসকুলার নেক্রোসিস

➡️সাম্প্রতিক গণমাধ্যমের খবরে 📰🗞️তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে হিপ রিপ্লেসমেন্টের 🏥 প্রয়োজনীয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে 📈।

(সূত্র: টাইমস অফ ইন্ডিয়ার প্রতিবেদন)

📍 এটি বেশ উদ্বেগজনক এবং এটি একটি পুরো জীবন বদলে দিতে পারে এবং এটি একটি অত্যন্ত দুঃখজনক ঘটনা 🤕🧑🏼‍🦽

📋 এই ভিডিওতে এর কারণ ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে কী করতে হবে তা বলা হয়েছে -
✅ জরুরি ভিত্তিতে অর্থোপেডিক পরামর্শ নিন ☦️

29/05/2026

📍 ARTHRITIS!

➡️A very common word 📋which almost every patient will be adept with.

✅ Simply speaking it is a condition leading to joint degeneration 🦴 resulting in pain😖, swelling, stiffness and limited mobility 🩼🧑🏼‍🦽

✅However most don't understand that there are types of arthritis and treatment 💊💉 is entirely different !

✅ Broadly two types - OSTEOARTHRITIS & RHEUMATOID ARTHRITIS (two most common)

📍 Managing both in a similar way is a big blunder 🚫 and could lead to complete joint destruction 🤕 and irreversible Damage ❌❌

27/05/2026

✅😖Back pain could result from various causes :-

⏩ Disc prolapse (trapped nerve)
⏩ Muscle spasm
⏩ Ligament strain
⏩ Poor posture
⏩ Facet Arthritis

📍However, modern medicine 💊 (evidence based) doesn't advocate BED REST ❌❌

📍In fact complete BED REST 🛌🏼 could be harmful 🚫
as this causes muscle deconditioning 🧬🩼

✅Light movement🚶🏼🚶🏼‍♂️can be beneficial 👍🏼

23/05/2026

📩Today's topic of discussion is a very important 📍 and need of the hour topic - KNEE REPLACEMENT.

🚨 This is in followup to the last video in the page about Arthritis

🚨 There's a lot of fear, phobia and MYTH ❌around this and it's important to address them ✅

https://www.facebook.com/share/p/1BEGYiyf6X/

I have tried to explain in depth about this 🥼🧬

🤙🏼 Call 6909395241 for appointment 📅

📩 আজকের আলোচনার বিষয় একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ 📍 এবং সময়ের দাবিদার বিষয় - হাঁটু প্রতিস্থাপন।

🚨 এটি এই পেজের আর্থ্রাইটিস বিষয়ক শেষ ভিডিওটির ধারাবাহিকতায়।

🚨 এই বিষয়টিকে ঘিরে অনেক ভয়, ফোবিয়া এবং ভ্রান্ত ধারণা ❌ রয়েছে এবং সেগুলোর সমাধান করা ✅ জরুরি।

আমি এই বিষয়টি বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছি 🥼🧬

21/05/2026

Post 3 : MYTH 🚫 Vs FACT ✅ Series about Knee replacement

(Following the recent post a few days back about common misconceptions and myth around knee replacement surgeries, here's another post regarding the same)

Don't let that deformity and fear cripple🩼🩼 you. Enjoy a new leash of life 🏃🏼‍♀️with advanced knee replacement technology 🏥🚵🏼

🤙🏼 Call 6909395241 for appointment 📅

(কিছুদিন আগে হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি সম্পর্কিত সাধারণ ভুল ধারণা এবং প্রচলিত কুসংস্কার নিয়ে করা সাম্প্রতিক পোস্টের ধারাবাহিকতায়, এই একই বিষয়ে এখানে আরও একটি পোস্ট দেওয়া হলো)

সেই বিকৃতি এবং ভয়কে আপনাকে পঙ্গু করে দিতে দেবেন না। উন্নত হাঁটু প্রতিস্থাপন প্রযুক্তির সাথে নতুন জীবন উপভোগ করুন।

19/05/2026

Let's talk about a very important topic today 🚨🚨

📍 ARTHRITIS OF KNEE

In this video I will discuss in detail :

✅ what is Arthritis

✅ how it affects your life 😭🧬

✅ What are ways to avoid or prevent this

✅ What are the treatment options

✅Role of physiotherapy

✅ Medicines

✅ Role of injections and various types

✅ Surgical option - KNEE REPLACEMENT

চলুন আজ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করা যাক 🚨🚨

📍 হাঁটুর আর্থ্রাইটিস

এই ভিডিওতে আমি বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব :

✅ আর্থ্রাইটিস কী

✅ এটি কীভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে 😭🧬

✅ এটি এড়ানোর বা প্রতিরোধের উপায়গুলো কী কী

✅ চিকিৎসার options কী কী

✅ ফিজিওথেরাপির ভূমিকা

✅ ঔষধপত্র

✅ ইনজেকশনের ভূমিকা এবং এর বিভিন্ন প্রকারভেদ

✅ অস্ত্রোপচার- হাঁটু প্রতিস্থাপন

17/05/2026

Post 2 : MYTH 🚫 Vs FACT ✅ Series about Knee replacement
(Following the recent post a few days back about common misconceptions and myth around knee replacement surgeries, here's another post regarding the same)

Don't let that deformity and fear cripple🩼🩼 you. Enjoy a new leash of life 🏃🏼‍♀️with advanced knee replacement technology 🏥🚵🏼

🤙🏼 Call 6909395241 for appointment 📅

(কিছুদিন আগে হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি সম্পর্কিত সাধারণ ভুল ধারণা এবং প্রচলিত কুসংস্কার নিয়ে করা সাম্প্রতিক পোস্টের ধারাবাহিকতায়, এই একই বিষয়ে এখানে আরও একটি পোস্ট দেওয়া হলো)

সেই বিকৃতি এবং ভয়কে আপনাকে পঙ্গু করে দিতে দেবেন না। উন্নত হাঁটু প্রতিস্থাপন প্রযুক্তির সাথে নতুন জীবন উপভোগ করুন।

16/05/2026

📌I have noticed after speaking to many patients here in Tripura, that there's a lot of misconceptions❌ regarding knee replacement surgery🏥. As the number of patients living with arthritis 😖🦴increases day by day, awareness 👍🏼needs to be created regarding Knee Replacement surgery and the fear/phobia surrounding this.😨

➡️I will start a series of Myth🚫 Vs Facts✅ regarding Joint Replacement surgery (Knee Replacement)

Feel free to comment or connect for further details, queries or treatment.🥼📍

🤙🏼 Call 6909395241 for appointment 📅

ত্রিপুরায় অনেক রোগীর সাথে কথা বলার পর আমি লক্ষ্য করেছি যে, হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। যেহেতু আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে, তাই হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি এবং এটিকে ঘিরে থাকা ভয়/ভীতি সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা প্রয়োজন।

আমি জয়েন্ট প্রতিস্থাপন সার্জারি (হাঁটু প্রতিস্থাপন) সম্পর্কিত প্রচলিত ধারণা বনাম বাস্তব তথ্য নিয়ে একটি ধারাবাহিক পর্ব শুরু করব।

আরও বিস্তারিত তথ্য, প্রশ্ন বা চিকিৎসার জন্য নির্দ্বিধায় মন্তব্য করুন বা যোগাযোগ করুন।

A platform dedicated to bone health & joint care, arthritis & joint replacements, fracture treatment

12/05/2026

This is a cause of back pain 😣😣most people don’t know about. 📍

It’s NOT 🚫 always the DISC

What you’re seeing is the FACET JOINT

On the left is a normal joint.
On the right is one that’s arthritic. 🦴😖

These joints Guide movement in your spine.
But over time,they wear down. 🛞

The cartilage thins.
The joint becomes rough. And can enlarge.

This creates irritation. 🥺😨
And stiffness.

That’s why your back hurts 🛑🛑
With certain movements.

Especially bending or twisting.

This is not just muscle pain.
It’s joint degeneration. 🩼🏥

That change you’re seeing
Is exactly why your back feels stiff.

Remember: ✅ next time your back hurts and regularly feels stiff, don't just ignore it , get this checked by a doctor👨🏼‍⚕️🥼

এটা কোমর ব্যথার 😣😖😨এমন একটি কারণ যা বেশিরভাগ মানুষই জানে না।

এটা সবসময় ডিস্কের কারণে হয় না।🛑🚫

আপনি যা দেখছেন তা হলো ফ্যাসেট জয়েন্ট।

বাঁদিকেরটি একটি স্বাভাবিক জয়েন্ট।
ডানদিকেরটি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত।

এই জয়েন্টগুলো আপনার মেরুদণ্ডের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে। 🏃🏼‍♀️

কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, এগুলো ক্ষয় হয়ে যায়।

কার্টিলেজ পাতলা হয়ে যায়।

জয়েন্টটি খসখসে হয়ে যায়। এবং বড় হয়ে যেতে পারে।

এতে অস্বস্তি তৈরি হয়। এবং শক্ত হয়ে যায়।

এ কারণেই কিছু নির্দিষ্ট নড়াচড়ায় আপনার পিঠে ব্যথা হয়।😣🚫

বিশেষ করে শরীর বাঁকানো বা মোচড়ানোর সময়।

এটা শুধু মাংসপেশীর ব্যথা নয়।
এটা জয়েন্টের ক্ষয়। 😖😖

আপনি যে পরিবর্তনটি দেখছেন, ঠিক সে কারণেই আপনার পিঠ শক্ত মনে হয়। 🩼🏥

মনে রাখবেন: ✅ পরের বার যখন আপনার পিঠে ব্যথা হবে এবং নিয়মিত আড়ষ্টতা অনুভব করবেন, তখন এটিকে উপেক্ষা না করে একজন ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করিয়ে নিন👨🏼‍⚕️🥼

A platform dedicated to bone health & joint care, arthritis & joint replacements, fracture treatment