Dr Nishanti Prajapati Skin Hair Pain Care

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19/09/2026

One Roof!! Skin Hair & Pain Care!!

15/09/2026

महंगी क्रीम लगाना ही काफी नहीं है! *✨*
अगर **Sunscreen + Hydration** आपकी daily skincare routine में नहीं है, तो आपकी skincare का पूरा फायदा नहीं मिल पाएगा. 💧☀️

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☀️ Daily Sunscreen
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**Healthy skin = Consistent care, not just expensive creams! 💕**

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10/09/2026

क्या आपके हाथ में बार-बार दर्द रहता है? 🤲🏻
हाथों में लगातार दर्द, जकड़न या भारीपन आपके रोज़मर्रा के कामों को प्रभावित कर सकता है। समय पर सही देखभाल और विशेषज्ञ की सलाह लें। 🌿

📞 सलाह के लिए आज ही संपर्क करें।

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09/09/2026

एड़ी में लगातार दर्द रहता है? 🦶
सुबह उठते समय या चलने पर एड़ी में दर्द को सिर्फ थकान समझकर ignore न करें। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। सही कारण समझना और समय पर ध्यान देना जरूरी है।

👉 बार-बार होने वाले एड़ी के दर्द को नजरअंदाज न करें।

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05/09/2026

🦵 सीढ़ियां चढ़ते ही घुटने में दर्द होता है?

हर बार इसे सिर्फ़ थकान या उम्र का असर समझकर नजरअंदाज न करें। सीढ़ियां चढ़ते समय घुटने पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे घुटने की किसी समस्या में दर्द महसूस हो सकता है।

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अगर दर्द बार-बार हो रहा है, तो इसकी वजह समझना जरूरी है। 👨‍⚕️



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04/09/2026

🦴 बैठने के बाद Hip में दर्द होता है?

लंबे समय तक एक ही position में बैठने से hip के आसपास की muscles और joints पर stress बढ़ सकता है। 💺

अगर उठते समय, चलने पर या बार-बार बैठने के बाद दर्द महसूस होता है, तो इसे सिर्फ थकान समझकर ignore न करें। 👨‍⚕️

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03/09/2026

🤕 कलाई में रोज़ दर्द रहता है? आपका काम इसकी वजह हो सकता है।

लगातार typing, mobile का ज्यादा इस्तेमाल, repetitive hand movements या लंबे समय तक एक ही काम करने से कलाई पर strain बढ़ सकता है। 💻📱

अगर दर्द बार-बार हो रहा है या काम करने में परेशानी हो रही है, तो इसे ignore न करें। 👨‍⚕️

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