Aapna Doctors

Home
Aapna Doctors

👨‍⚕️ ડૉક્ટરો દ્વારા શૈક્ષણિક વિડિઓઝ
❇️ આરોગ્યની માહિતી સરળ ભાષામાં
➡️ બધા ડૉક્ટર્સ એક જ જગ્યાએ

23/05/2026

✨ હવે અમરેલીમાં સ્કિન અને હેર કેરની નવી શરૂઆત ✨

આયુર્ગ્લો આયુર્વેદિક એસ્થેટિક્સ દ્વારા
📢 મફત સ્કિન અને હેર એનાલિસિસ કેમ્પ

🗓️ તારીખ: 1 જૂન થી 10 જૂન
📍 સ્થળ: આયુર્ગ્લો આયુર્વેદિક એસ્થેટિક્સ, માણેકપરા, અમરેલી.

શું તમે પરેશાન છો?
✔️ વાળ ખરવાથી
✔️ ડેન્ડ્રફથી
✔️ પિમ્પલ્સ અને પિગમેન્ટેશનથી
✔️ સ્કિન ડલનેસથી

તો હવે યોગ્ય માર્ગદર્શન મેળવો
👩🏻‍⚕️ ડૉ. બીના રાબડીયા
Cosmetologist દ્વારા

🌿 વ્યક્તિગત આયુર્વેદિક માર્ગદર્શન
🌿 સ્કિન અને સ્કાલ્પ એનાલિસિસ
🌿 લાઇફસ્ટાઇલ અને ડાયેટ ગાઇડન્સ

⚠️ મર્યાદિત સ્લોટ્સ ઉપલબ્ધ
📞 અત્યારે જ એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરો
+91 91060 20550.

14/05/2026

પિમ્પલ્સ, ડ્રાય સ્કિન કે ઓઈલી સ્કિન?
દરેક સ્કિન ટાઈપને અલગ કાળજી જોઈએ, random fixes નહીં. AyurGlow Ayurvedic Aesthetics માં અમે તમારી સ્કિન મુજબ personalized treatments અને Ayurvedic homemade products આપીએ છીએ, જે skin ને naturally અને gently support કરે છે. 🌿
Healthy skin માટે right approach મહત્વનો છે.
Consultation book કરો અને તમારી સ્કિન માટે શું યોગ્ય છે તે જાણો. Call +91 91060 20550.

16/04/2026

De Quervain’s Tenosynovitis શું છે?
આ wrist અને thumb પાસે થતી એક common problem છે, જેમાં thumb sideના tendonsમાં inflammation થાય છે. તેના કારણે હાથના આ ભાગમાં pain, swelling અને movementમાં discomfort થાય છે. ખાસ કરીને mobile use, typing, lifting, cooking, baby lifting અથવા વારંવાર હાથનો same wayમાં ઉપયોગ કરનારા લોકોમાં આ problem વધારે જોવા મળે છે.

Symptoms માં thumb side wrist pain, thumb હલાવતાં દુખાવો, grip weak થવી અને daily work કરતી વખતે તકલીફ થવી સામેલ છે. શરૂઆતમાં pain હળવો લાગે છે, પણ સમય જતાં વધી શકે છે. એટલે તેને ignore ન કરવો જોઈએ.

Care અને treatment માં rest, ice pack, thumb splint, activity modification અને doctorની સલાહ મુજબ treatment મદદરૂપ થાય છે. જો pain સતત રહે, swelling વધે અથવા normal work કરવામાં problem થાય, તો ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ ને બતાવવું જરૂરી છે.

તમારા હાથ અને wristની care લો. સમયસર attention આપવાથી recovery વધુ સારી થઈ શકે છે.

10/04/2026

આ કસરતો અત્યારે જ કરો. 💪
ઘર હોય કે ઑફિસ — ગમે ત્યાં થઈ શકે. ⏱️
ગળાનો દુખાવા માટે સરળ કસરતો. કોઈ gym નહીં, કોઈ ખર્ચ નહીં.
ફક્ત નિયમિતતા જ પૂરતી છે. 🙌
⚠️ જો દુખાવો વધારે હોય — નિષ્ણાત પાસે તપાસ કરાવો.
ડૉ. દ્રષ્ટિ પંડ્યા
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
📞 8200277738
ડોક્ટર હાઉસ, લાઠી રોડ, અમરેલી
#ગળાનોદુખાવો #અમરેલી

08/04/2026

ફિઝિયોથેરાપીને મસાજ સમજવું = સૌથી મોટી ભૂલ! 😅
આરામ જોઈએ કે મૂળ કારણ દૂર કરવું છે?
આ 7 સ્લાઇડ swipe કરો, ફરક સમજશો!

💡 સાચી માહિતી માટે → Follow .physio.and.tips

04/04/2026

ખભામાં “કટક કટક” અવાજ આવે છે?😮
ઘણી વાર આ સામાન્ય હોઈ શકે છે — joint માં synovial fluid નાં bubbles તૂટવાથી.
પણ ક્યારેક કારણ હોઈ શકે છે weak scapular muscles અથવા tight shoulder capsule.
જો દુખાવો, અકડાશ કે વારંવાર અવાજ આવે
તો નિષ્ણાત પાસે તપાસ કરાવો.
ડૉ. દ્રષ્ટિ પંડ્યા
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
📞 8200277738
ડોક્ટર હાઉસ, લાઠી રોડ, અમરેલી.

03/04/2026

શરીરનો દુખાવો ઠીક કરવા ઓપરેશનની જરૂર નથી — સાચા સાધનો છે. 💡

ફિઝિયોથેરાપીમાં આ સાધનો કઈ રીતે મદદ કરે છે?

⚡ IFT
વીજળીના પ્રવાહ શરીરની અંદર ઊંડે સુધી મોકલે છે. સ્નાયુઓ હળવા થાય, દુખાવો ઓછો થાય.

🔌 TENS
ચેતાઓને હળવા સંકેત આપે છે. દુખાવાના સંદેશ મગજ સુધી પહોંચતા ઘટે છે.

🔊 અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
ધ્વનિ તરંગોથી ઊંડા ભાગ સાજા થાય. સોજો ઓછો થાય, ઉપચાર ઝડપી થાય.

🦴 ટ્રૅક્શન ટેબલ
કરોડ પરનું દબાણ ઘટાડે. પીઠ અને ગળાના દુખાવા માટે ખૂબ અસરકારક.

🕯️ વૅક્સ બાથ
ગરમ મીણ સાંધાઓને હૂંફ આપે. સંધિવો અને જકડાયેલા સાંધા ખૂલે.

દરેક સારવાર વૈજ્ઞાનિક. દરેક સારવાર વ્યક્તિગત. ✅

મુલાકાત માટે સંપર્ક કરો 👇
ડૉ. દ્રષ્ટિ પંડ્યા
ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ
📞 8200277738
ડોક્ટર હાઉસ, લાઠી રોડ, અમરેલી

#અમરેલી

Address

365601

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aapna Doctors posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: