BHOLA Pansari

27/05/2026

❤️ AYURVEDA ❤️

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*नौतपा में क्या न खाएं + श्लोक प्रमाण + पूरी हानि + क्यों*
*25 मई से 2 जून - साल के 9 सबसे आग वाले दिन*
🙏 (BHOLA PANSARI)🙏

*1. बैंगन*
*श्लोक:* "वातलं कटुकं पाके तिक्तं उष्णं गुरु च तत्... वार्ताकं त्यजेत्"- चरक संहिता

*अर्थ:* बैंगन गरम तासीर, भारी, वात बढ़ाता है। गर्मी में मना है

*क्यों न खाएं:* नौतपा में शरीर पहले से 45°C पर तप रहा है। बैंगन ऊपर से आग लगाता है।

*खाने से हानि*: पेट में ऐसी जलन जैसे मिर्च डाल दी हो, गैस से पेट फूल जाएगा, पथरी वाले को असहनीय दर्द, स्किन पर लाल दाने, मुँह में छाले। आयुर्वेद कहता है - खून में जहर घोल देता है।

*2. दही*
श्लोक: "ग्रीष्मे शरदि चाद्यात् दधि नो" - अष्टांग हृदयम्
अर्थ : नोतपा और पतझड़ में दही न खाएं
क्यों न खाएं: लोग समझते हैं दही ठंडी है, पर ये भारी और गरम है। नौतपा में पाचन आग सबसे कमजोर।
खाने से हानि: गले में बलगम की परत जम जाएगी, खराश, खाँसी शुरू। घुटने-कमर का पुराना दर्द रातों-रात बढ़ जाएगा। रात को खाया तो सर्दी-जुकाम + लूज मोशन दोनों फ्री में मिलेंगे।

*3. लहसुन ।।*
श्लोक: "लशुनः कटुको उष्णश्च तीक्ष्णो... पित्तप्रकृतये न हितः" - चरक संहिता
अर्थ: लहसुन तीखा, गरम है। *पित्त बढ़ाता है, गर्मी में जहर
क्यों न खाएं: गर्मी में शरीर का पित्त वैसे ही बढ़ा हुआ है। लहसुन और आग में घी डालेगा।
खाने से हानि: सिर फटने जैसा दर्द, आँखें लाल, मुँह में छाले, पेट गैस का गुब्बारा बन जाएगा। उल्टी आएगी। लू सीधे दिमाग पर चढ़ेगी।


*4. तेज मिर्च-मसाला + तला-भुना*
श्लोक: "तिक्तं कषायं कटुकं विदाहि चाम्लं च वर्जयेत्" - अष्टांग हृदय 3/26
अर्थ: गर्मी में कड़वा, कसैला, तीखा, खट्टा, जलन करने वाला खाना छोड़ो
*क्यों न खाएं:* बाहर धूप 45°C, अंदर से मिर्च की भट्टी जलाओगे तो शरीर सह नहीं पाएगा।
खाने से हानि: सीने में ऐसी जलन जैसे एसिड पी लिया, खट्टी डकार, उल्टी, दस्त। पानी की कमी से चक्कर खाकर गिरोगे। डॉक्टर बोलेगा - "लू लग गई, एडमिट करो"।

*7. फ्रिज का बर्फ वाला पानी + आइसक्रीम*
शास्त्र: अति ठंडा = पाचन अग्नि बुझ जाती है
क्यों न खाएं: तपती धूप से आकर -2°C पानी पियोगे तो शरीर को शॉक लगेगा।
*खाने से हानि*: गला एकदम से बैठ जाएगा, टॉन्सिल सूज जाएंगे, आवाज नहीं निकलेगी। पेट की गर्मी एकदम दब जाएगी, खाना वहीं का वहीं सड़ जाएगा। पेट में ऐंठन, मरोड़ शुरू।

*8. दिन में सोना*
श्लोक: "दिवास्वप्नं न कुर्वीत ग्रीष्मे... ज्वरं चैव प्रवर्धयेत्" - अष्टांग हृदय 3/55
अर्थ: गर्मी में दिन में सोना = बीमारी को बुलावा
हानि: शरीर में कफ गाढ़ा-चिपचिपा हो जाएगा, बुखार, सिर भारी, पूरा दिन आलस, मोटापा बढ़ेगा।

✅ *नौतपा में अमृत समान क्या खाएं*

*श्लोक: "सक्तून् शीतान् सशर्करान्... जलं शीतलं बहु"*

अर्थ: सत्तू, शक्कर, मीठे-ठंडे-हल्के पदार्थ, ठंडा पानी खूब पियो

*खाएं:* सत्तू का घोल, बेल का शरबत, नारियल पानी, तरबूज, खरबूज, खीरा, ककड़ी, लौकी, तौरी, छाछ, लस्सी, गुलकंद

*फायदा:* शरीर 24 घंटे AC जैसा ठंडा, लू छू भी नहीं पाएगी, 4 लीटर पानी की कमी पूरी, चेहरे पर चमक, एनर्जी फुल।

*सार श्लोक* - नौतपा का निचोड़:

ग्रीष्मे तु अत्युष्णतीक्ष्णाम्ललवणान् कटुकानि च।
व्यायाममातपं चैव व्यवायं च विवर्जयेत्।।"_

*अर्थ*: गर्मी में अति गरम, तीखा, खट्टा, नमकीन, धूप, ज्यादा मेहनत - सब छोड़ दो

*खुद भी स्वस्थ रहें अपने परिवार को भी स्वस्थ रखें*

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25/05/2026

14/04/2026

🌹AYURVEDA 🌹

📢 *बार-बार पेशाब आना (Frequent Urination) को हल्के में न लें*.

*क्या आपको भी बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है?*
यह सिर्फ साधारण समस्या नहीं, बल्कि कई कारणों का संकेत हो सकता है:

*संभावित कारण (Allopathy अनुसार)*
• यूरिन इन्फेक्शन (UTI)
• शुगर (Diabetes)
• Overactive bladder
• प्रोस्टेट समस्या (पुरुषों में)
• नर्व / ब्रेन से जुड़ी समस्या

🔹 *आयुर्वेद अनुसार कारण*
• अपान वायु की गड़बड़ी
• वात-कफ दोष वृद्धि
• मूत्रवह स्रोतस की विकृति
• प्रमेह (Diabetes संबंधी रोग)

📢 *बार-बार पेशाब आना (Frequent Urination) – Brain से भी जुड़ा हो सकता है*

अक्सर लोग इसे सिर्फ पेशाब की बीमारी समझते हैं, लेकिन यह *Brain और Nervous System* से भी जुड़ा हो सकता है।

🧠 *Brain का रोल समझें:*
• *Vasopressin Hormone (ADH)* – यह hormone kidney को पानी रोकने का signal देता है
👉 इसकी कमी से बार-बार पेशाब आता है

• *Parasympathetic Nerve System*
👉 यह bladder को contract करवाता है (पेशाब करवाता है)

• *PMC (Pontine Micturition Center)*
👉 Brain का control center है जो urine pass को regulate करता है

⚠️ *जब इन systems में गड़बड़ी होती है:*
• बार-बार पेशाब आना
• पेशाब पर control कम होना
• अचानक urge आना

🔹 *Possible Causes:*
• Brain stroke / paralysis
• Parkinson’s disease
• Spinal cord problem
• Hormonal imbalance

✅ इसलिए सिर्फ bladder का नहीं, बल्कि *Brain + Nerve + Hormone* का भी ध्यान रखना जरूरी है

⚠️ *अगर ये लक्षण हैं तो ध्यान दें:*
• बार-बार पेशाब आना
• जलन या दर्द
• रात में बार-बार उठना
• पेशाब कंट्रोल न होना

✅ सही कारण जानकर ही सही उपचार संभव है

👉 आयुर्वेद में इसका सफल उपचार संभव है, बिना साइड इफेक्ट के

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21/03/2026

🌹Ayurveda 🌹

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21/03/26

*डायबिटिक मरीज में Neuropathy (मधुमेह जन्य स्नायु-दोष) लंबे समय तक शुगर अनियंत्रित रहने से होती है। यह प्रायः पैरों से शुरू होती है (Distal symmetrical neuropathy*

✔ पैरों में दर्द
✔ हाथ-पैर में जलन (Burning sensation)
✔ झुनझुनी या सुई चुभने जैसा अहसास
✔ हाथ-पैर में सुन्नपन (Sensory loss)
✔ रात में दर्द बढ़ जाना
✔ मांसपेशियों में कमजोरी
✔ चलते समय असंतुलन या डगमगाहट
✔ पैर में छोटी चोट का पता न चलना
✔ त्वचा का सूखापन या फटना
✔ यौन कमजोरी (Sexual weakness / Erectile dysfunction)

*(Ayurvedic View)*
मिथ्या आहार-विहार → अग्निमांद्य → आम निर्माण → स्रोत अवरोध → वात प्रकोप → मज्जा/शुक्र धातु क्षय →
*दर्द + जलन + सुन्नता + यौन दुर्बलता*

📝 *Updated Rx (Direct)*

1️⃣ *Basant Kusumakar Ras – 60 पुड़िया*
👉 प्रत्येक पुड़िया में मिलाएँ :

✔ Ashwagandha Churna — 250 mg (स्नायु बल्य)
✔ Kapikacchu Churna — 125 mg (न्यूरो टॉनिक + sexual weakness)
✔ Godanti Bhasma — 125 mg (दाह व burning कम)
✔ Praval Pishti — 125 mg (पाददाह, neuropathic burning)

👉 सुबह-शाम शहद + घृत या गुनगुने दूध से भोजन बाद।

2️⃣ *SUGER NILL Powder*
¼ चम्मच सुबह-शाम — भोजन से पहले।

3️⃣ *Amlaki Churna*
*½ चम्मच रात्रि भोजन बाद।*

(Neuropathy में बहुत काम का)

यदि severe जलन या numbness हो तो:

✔ Maha Yograj Guggul — 1 गोली सुबह-शाम (भोजन बाद)

या

✔ Ekangveer Ras — 125 mg (स्नायु कमजोरी में उत्तम)

*इसे समय पर ठीक कर लेना चाहिए, अन्यथा आगे चलकर यह गंभीर रूप ले सकता है।*

*इसलिए प्रारम्भिक अवस्था में ही उपचार, शुगर नियंत्रण और नियमित पैर की जाँच अत्यंत आवश्यक है।*

अगर वास्तव में सही उपचार करना हो तो आयुर्वेद की शास्त्रोक्त (Classical) औषधियों का नियमित सेवन करें। समय पर उपचार से न्यूरोपैथी, डायबिटिक अल्सर एवं गैंग्रीन जैसी गंभीर समस्याओं से बचाव संभव है।

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17/03/2026

🌹Ayurveda 🌹

17/03/26

*Pancreatitis (अग्न्याशय की सूजन)*

*Pancreatitis का अर्थ है* pancreas में सूजन होना। Pancreas पेट के पीछे स्थित एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो digestive enzymes और insulin बनाती है। जब pancreas के enzymes समय से पहले सक्रिय हो जाते हैं तो वे pancreas को ही नुकसान पहुंचाने लगते हैं जिससे सूजन, दर्द और पाचन की समस्या उत्पन्न होती है।

*मुख्य लक्षण*
✓ऊपरी पेट में तेज दर्द जो ✓पीठ तक जाता है
✓उल्टी और मितली
✓पेट फूलना
✓भोजन के बाद दर्द बढ़ना
✓कमजोरी और भूख कम लगना

*मुख्य कारण*
✓Gall bladder stone
✓Alcohol का अधिक सेवन
✓High triglyceride
✓बार-बार acidity और ✓fatty भोजन
✓पाचन अग्नि की कमजोरी

आयुर्वेद के अनुसार समझ
यह रोग मुख्य रूप से पित्त प्रकोप, कफ अवरोध और अग्निमांद्य से जुड़ा माना जा सकता है।
जब अग्नि मंद हो जाती है तो आम बनता है और अग्न्याशय क्षेत्र में शोथ उत्पन्न हो सकता है।

*आयुर्वेदिक Treatment Protocol*

*अग्नि सुधार के लिए*
Chitrakadi Vati
Hingwashtak Churna

*पित्त शमन के लिए*
Praval Pishti
Kamdudha Ras

*शोथ कम करने के लिए*
Punarnava Mandoor
Guduchi Satva

*Liver और pancreas sort के लिए*
Arogyavardhini Vati
Kutki Churna

✓खान-पान में सावधानी
✓हल्का और सुपाच्य भोजन लें
✓मूंग दाल, लौकी, तोरी जैसी सब्जियाँ लें
✓तला-भुना और ज्यादा तेल वाला भोजन न लें
✓Alcohol और heavy ✓भोजन से परहेज करें

*परामर्श के लिए* WhatsApp करें

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15/03/2026

🌹आयुर्वेदा 🌹

15/03/26

*आज के समय में Cholesterol बढ़ा हुआ, Vitamin B12 कम, Vitamin D कम, Fatty liver, Diabetes और BP जैसे रोग लगभग हर व्यक्ति में क्यों दिखाई देने लगे हैं?*

अधिकांश रोगों की जड़ क्या है? -
कारण है – मन्दाग्नि

आयुर्वेद में अग्नि को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण तत्त्व माना गया है।
Charaka Samhita में स्पष्ट कहा गया है —

“रोगाः सर्वेऽपि मन्देऽग्नौ”
अर्थात् जब जठराग्नि मंद हो जाती है, तब अधिकांश रोग उत्पन्न होते हैं।

सरल भाषा में समझें
1. अग्नि कमजोर → भोजन ठीक से नहीं पचता।
2. अपक्व अन्न → ‘आम’ (टॉक्सिक मेटाबोलिक अवशेष) बनता है।
3. आम + दोष (वात, पित्त, कफ) → विभिन्न रोगों की उत्पत्ति।

मन्दाग्नि से बनने वाले सामान्य रोग
• गैस, एसिडिटी, कब्ज
• जोड़ों का दर्द (आमवात)
• त्वचा रोग
• थकान, भारीपन
• मोटापा या कमजोरी
• मधुमेह व मेटाबोलिक विकार

इसलिए आयुर्वेद का मुख्य सिद्धांत

“पहले अग्नि को ठीक करो, फिर रोग अपने-आप शांत होने लगते हैं।”

उपचार में मुख्यतः
• दीपन (अग्नि को बढ़ाना)
• पाचन (आम को जलाना)
• लघु आहार
• त्रिकटु, पिप्पली, अदरक आदि औषधियाँ

अगर आप भी इन समस्याओं से पीड़ित हैं तो नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें ।

WhatsApp पर

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06/02/2026

*🌹आयुर्वेदा🌹*

*बवासीर (पाइल्स) भगंदर*
बवासीर, भगंदर के मस्से छोटी बीमारी लगते हैं क्योंकि वे बाहर से दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। देर से उपचार घातक हो सकता है।

*बवासीर के कारण क्या हैं।*
बवासीर नसों की सूजन है, निचले मलाशय में बढ़ते दबाव के कारण सूजन हो सकती है।

*पुराना कब्ज*
कब्ज के कारण कठोर स्टूल अधिक तनाव के लिए आवश्यक बनाता है, अतिरिक्त दबाव अंततः गुदा में नसों की सूजन को ट्रिगर कर सकता है,जिससे रक्तस्राव हो सकता है।

*गर्भावस्था*
जैसे-जैसे गर्भकाल की अवधि बढ़ती है,गर्भाशय भ्रूण के विकास के साथ बढ़ेगा। गर्भाशय का दबाव तब बृहदान्त्र में रक्त वाहिकाओं पर प्रेस करेगा, जिससे गुदा क्षेत्र में गांठ की उपस्थिति को ट्रिगर किया जाएगा।

*शौचालय में देर तक बेठना*
लंबे समय तक शोच क्रिया में बैठने से बवासीर हो सकता है, क्योंकि गुदा के आसपास के रक्त वाहिकाओं को रक्त से भर दिया जाएगा। रक्त का निरंतर प्रवाह अंततः रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्रेस करेगा जब तक कि वे बड़े नहीं हो जाते।

*भारी वस्तुओं को उठाना।*
भारी वस्तुओं के बार -बार उठाने से मलाशय में दबाव निर्माण के कारण बवासीर हो सकता है जो रक्त प्रवाह को प्रभावित करेगा और नसों को सूज जाएगा।

*आयु*
उम्र बढ़ने से स्वाभाविक रूप से मलाशय और गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं के नेटवर्क को कमजोर और खिंचाव का कारण बनता है, जिससे वे सूजन का खतरा बन जाते हैं। यह वही है जो अंततः बवासीर का कारण बनता है।

*👇🏾बवासीर के लिए जोखिम कौन है?*

*👉🏽आंत्र आंदोलनों के दौरान तनाव*
*👉🏽लंबे समय तक बैठा हुआ पुरानी दस्त या कब्ज*
*👉🏽अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना*
*गर्भवती होना*
*👉🏽फाइबर भोजन का सेवन का अभाव*
*👉🏽ऐसा कार्य जिसमें लंबे समय तक बैठने या खड़े होने की आवश्यकता होती है*
*👉🏽पुरानी दस्त या कब्ज होना*
*मोटापा*
*👉🏽गर्भवती महिलाएं*
*उच्च वसा और कम फाइबर खाद्य पदार्थों की खपत*

*👇🏾बवासीर के लक्षण क्या हैं?*
खूनी, चमकदार लाल और दर्दनाक निर्वहन

रेक्टल क्षेत्र में खुजली और जलन

दर्द और असुविधा

गुदा के चारों ओर सूजन

गुदा के पास संवेदनशील या दर्दनाक गांठ

रक्तस्राव की स्थिति जो असुविधा और दर्द के कारण होने की अधिक संभावना है

बाहरी और आंतरिक रक्तस्राव, आंतरिक रक्तस्राव में आमतौर पर दर्द नहीं होता है।

कुछ अन्य संकेत और लक्षण भी हो सकते हैं। उपचार के उपाय करें।

🙏भोला पंसारी 🙏
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