Sahane Ayurvedalaya

24/08/2026

मुलांची स्मरणशक्ती आणि अभ्यासातील एकाग्रता वाढवण्यासाठी ४ अत्यंत सोपे आणि प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय! 🧠✨

​१. भिजवलेले बदाम आणि अक्रोड: मेंदूला योग्य पोषण देऊन स्मरणशक्ती वाढवतात.

२. ब्राह्मी आणि शंखपुष्पी: बौद्धिक विकासासाठी आणि एकाग्रतेसाठी अत्यंत उपयुक्त.

३. शुद्ध गाईचे तूप: मेंदूच्या पेशींना बळकटी देते.

४. डाळिंब: अँटिऑक्सिडंट्सने भरपूर, मेंदूचा थकवा दूर करते.

​योग्य आहार, पुरेशी झोप आणि नियमित दिनचर्या हीच मुलांच्या सर्वांगीण विकासाची गुरुकिल्ली आहे! 🌿

​हा व्हिडिओ इतर पालकांसोबत नक्की शेअर करा आणि उपयुक्त टिप्ससाठी फॉलो करायला विसरू नका.

20/08/2026

13/08/2026

तुमच्या पाल्याला वारंवार सर्दी-खोकला होतोय? मग हे आयुर्वेदिक उपाय नक्की ट्राय करा! 🩺🍃

​लहान मुलांमध्ये कफ प्रकृती जास्त असल्याने सर्दी आणि खवखव होणे सामान्य आहे. पण काळजी करू नका! आयुर्वेदात यावर सोपे आणि अत्यंत प्रभावी उपाय सांगितले आहेत:

​✔️ उपाय १: गरम पाण्यात ओव्याची पूड टाकून वाफ दिल्यास श्वसनमार्ग मोकळा होतो.

✔️ उपाय २: शुद्ध मध + चिमूटभर हळद दिल्याने घशाला त्वरित आराम मिळतो. (टीप: १ वर्षावरील मुलांसाठी)

❌ काय टाळावे? सर्दी-खोकल्याच्या काळात थंड दही, थंड दूध आणि आइसक्रीम अजिबात देऊ नका.

​आरोग्यदायी टिप्ससाठी फॉलो करायला विसरू नका! 💡

30/07/2026

📱 तुमचे मूलही दिवसभर मोबाईल किंवा टीव्ही समोर असतात का? 📱

​अति स्क्रीन टाइममुळे मुलांच्या शरीरातील आलोचक पित्त आणि वात दोष यांचे संतुलन बिघडू शकते. यामुळे:

👁️ डोळे कोरडे पडणे

🤯 डोकेदुखी

👓 चश्म्याचा नंबर वाढणे

😴 रात्री नीट झोप न लागणे

​आयुर्वेदिक सोपा उपाय:

✨ रोज रात्री झोपण्यापूर्वी मुलांच्या पायाच्या तळव्यांना शुद्ध गाईच्या तुपाने मालिश (पादाभ्यंग) करा.

✨ झोपण्याच्या किमान १ तास आधी मोबाईल/टीव्ही स्क्रीन पूर्णपणे बंद करा.

​आयुर्वेदिक उपचारांसाठी आजच भेट द्या! 👇

​🏥 सहाणे आयुर्वेदालय चिकित्सालय व पंचकर्म सेंटर

📍 प्लॉट क्र. २, साई हॉलच्या समोर, उल्कानगरी, छत्रपती संभाजीनगर

📞 संपर्क: 9421316464

25/07/2026

🌿 आषाढी एकादशीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🙏

विठ्ठल नामात आहे भक्ती,
भक्तीत आहे शांती,
आणि शांतीत आहे निरोगी जीवनाची खरी वाट.

या पवित्र आषाढी एकादशीच्या निमित्ताने भगवान श्री विठ्ठल-रुक्मिणी यांच्या कृपेने आपल्या जीवनात उत्तम आरोग्य, आनंद, समृद्धी आणि मानसिक समाधान लाभो, हीच प्रार्थना.

“ज्ञानोबा माऊली तुकाराम!” 🚩

🌿 सहाणे आयुर्वेदालय
Chikitsalaya & Panchakarma Center

📞 94213 16464 | 94216 16464

#आषाढीएकादशी #विठ्ठल #पांडुरंग #ज्ञानोबामाऊली #तुकाराम वारी आयुर्वेद निरोगीजीवन SahaneAyurvedalaya Panchakarma HolisticHealth ChhatrapatiSambhajinagar