03/06/2026
🌞 भीषण गर्मी में रखें अपनी सेहत का विशेष ध्यान 🌿
लगातार बढ़ते तापमान और तेज धूप के कारण डिहाइड्रेशन, लू (Heat Stroke), थकान, चक्कर आना, सिरदर्द, उल्टी तथा कमजोरी जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। थोड़ी सी सावधानी आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रख सकती है।
🔹 दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ, प्यास लगने का इंतजार न करें।
🔹 नारियल पानी, छाछ, नींबू पानी एवं ताजे फलों का सेवन करें।
🔹 दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच अनावश्यक रूप से धूप में निकलने से बचें।
🔹 बाहर निकलते समय सिर को टोपी, गमछे या छाते से ढकें।
🔹 सूती एवं हल्के रंग के वस्त्र पहनें।
🔹 बच्चों, गर्भवती महिलाओं एवं बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें।
🔹 बासी एवं खुले में रखे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।
⚠️ इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज:
✔ अत्यधिक प्यास लगना
✔ चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना
✔ तेज सिरदर्द
✔ शरीर का अत्यधिक गर्म होना
✔ उल्टी या अत्यधिक कमजोरी
ऐसे लक्षण दिखाई देने पर तुरंत चिकित्सकीय परामर्श लें।
🏥 CITY HEALTH CARE & AYURVEDA
(श्री विश्व हरि आयुर्वेदिक चिकित्सालय एवं पंचकर्म केंद्र)
"स्वास्थ्य सेवा का आधुनिक एवं आयुर्वेदिक संगम"
🌿 आयुर्वेद, पंचकर्म एवं आधुनिक चिकित्सा परामर्श सुविधाएँ उपलब्ध
📍 पानी टंकी चौराहा, बहराइच
📞 9451786976 | 8237385494
"गर्मी से बचाव ही सबसे प्रभावी उपचार है। पर्याप्त पानी पिएँ, संतुलित आहार लें और स्वस्थ जीवन का आनंद उठाएँ।" ☀️🌿
