Bone & Joint Clinic - Dr. Surajit Mandal

Bone & Joint Clinic - Dr. Surajit Mandal 🦴 Bone & Joint Clinic – Dr. Surajit Mandal

Get advanced and reliable treatment for all bone, joint, and muscle problems—right near you.

🦴 𝑩𝒐𝒏𝒆 & 𝑱𝒐𝒊𝒏𝒕 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄 - Dr. Surajit Mandal
🏥 Advanced Orthopedic Care | 💪 Joint Pain Relief
🌿 Move Better, Live Pain-Free

📞 𝑩𝒐𝒐𝒌 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑨𝒑𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 : 86702 26781
📲 Branding Partner : 𝑫𝒊𝒈𝒊𝒀𝒖𝒈 𝑳𝒂𝒃𝒔 Consult an experienced orthopedic specialist and receive the right care you deserve.

✔️ Knee, back & shoulder pain
✔️ Fractures & joint injuries
✔️ Arthritis & sports injuries
✔️ Chronic pain management

🌿 Move better and enjoy a pain-free life.

📞 Appointment: 8670226781
📍 Location: Bankura

📱 দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ব্যবহারেই কি ধীরে ধীরে ক্ষতি হচ্ছে আপনার ঘাড়ের? 😖আজকের দিনে মোবাইল আমাদের জীবনের অংশ হয়ে গেলেও ভুল ভঙ...
14/05/2026

📱 দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ব্যবহারেই কি ধীরে ধীরে ক্ষতি হচ্ছে আপনার ঘাড়ের? 😖

আজকের দিনে মোবাইল আমাদের জীবনের অংশ হয়ে গেলেও ভুল ভঙ্গিতে দীর্ঘসময় ব্যবহার ডেকে আনতে পারে ভয়ংকর সমস্যা! ⚠️
ঘাড়ে ব্যথা, কাঁধে টান, মাথাব্যথা এমনকি মেরুদণ্ডের ক্ষতিও হতে পারে অবহেলার কারণে। 🦴

✅ মোবাইল চোখের সমান উচ্চতায় রাখুন
✅ দীর্ঘসময় একটানা ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
✅ নিয়মিত ঘাড় ও কাঁধের ব্যায়াম করুন
✅ সঠিক ভঙ্গিতে বসুন

ব্যথাকে অবহেলা নয়, সময় থাকতেই নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। 👨‍⚕️

ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

📞 যোগাযোগ: 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
হাড়, জয়েন্ট, স্পাইন ও আঘাতের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা

#𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐃𝐫𝐒𝐮𝐫𝐚𝐣𝐢𝐭𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐥 #𝐍𝐞𝐜𝐤𝐏𝐚𝐢𝐧 #𝐒𝐩𝐢𝐧𝐞𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 #𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞𝐔𝐬𝐚𝐠𝐞 #𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐏𝐚𝐢𝐧 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🌸 মা মানেই ভালোবাসা, ত্যাগ আর নিঃস্বার্থ স্নেহের এক অনন্য প্রতীক।যে মানুষটি সারাজীবন আমাদের হাসির জন্য নিজের সব কষ্ট লুক...
10/05/2026

🌸 মা মানেই ভালোবাসা, ত্যাগ আর নিঃস্বার্থ স্নেহের এক অনন্য প্রতীক।
যে মানুষটি সারাজীবন আমাদের হাসির জন্য নিজের সব কষ্ট লুকিয়ে রাখেন, সেই সকল মায়েদের জানাই আন্তরিক শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা। 💖

এই 𝐌𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫'𝐬 𝐃𝐚𝐲-তে পৃথিবীর প্রতিটি মায়ের জীবন ভরে উঠুক সুস্থতা, আনন্দ ও অফুরন্ত হাসিতে। 🌷

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐌𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫’𝐬 𝐃𝐚𝐲! 👩‍👧‍👦✨

— 𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧 | 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

#𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲𝐌𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬𝐃𝐚𝐲 #𝐌𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬𝐃𝐚𝐲𝟐𝟎𝟐𝟔 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐃𝐫𝐒𝐮𝐫𝐚𝐣𝐢𝐭𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐥 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🌼 রবীন্দ্র জয়ন্তীর আন্তরিক শুভেচ্ছা 🌼“যেখানে মনের মুক্তি, সেখানেই জীবনের সত্যিকারের সৌন্দর্য।”বিশ্বকবি 𝐑𝐚𝐛𝐢𝐧𝐝𝐫𝐚𝐧𝐚𝐭𝐡 𝐓𝐚𝐠𝐨...
09/05/2026

🌼 রবীন্দ্র জয়ন্তীর আন্তরিক শুভেচ্ছা 🌼

“যেখানে মনের মুক্তি, সেখানেই জীবনের সত্যিকারের সৌন্দর্য।”

বিশ্বকবি 𝐑𝐚𝐛𝐢𝐧𝐝𝐫𝐚𝐧𝐚𝐭𝐡 𝐓𝐚𝐠𝐨𝐫𝐞-এর জন্মজয়ন্তীতে 𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜-এর পক্ষ থেকে সকলকে জানাই শ্রদ্ধা ও শুভেচ্ছা।
তাঁর সাহিত্য, সঙ্গীত ও দর্শন আজও আমাদের জীবনে প্রেরণার আলো জ্বালিয়ে রাখে। ✨

ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)
📞 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

#রবীন্দ্রজয়ন্তী #𝐑𝐚𝐛𝐢𝐧𝐝𝐫𝐚𝐉𝐚𝐲𝐚𝐧𝐭𝐢 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐃𝐫𝐒𝐮𝐫𝐚𝐣𝐢𝐭𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐥 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🔥 ব্যথা শুরুতেই থামান, নয়তো বাড়বে বিপদ! 🚨হালকা ব্যথা অনেকেই অবহেলা করি… কিন্তু সেই ছোট সমস্যা থেকেই তৈরি হতে পারে বড় ...
02/05/2026

🔥 ব্যথা শুরুতেই থামান, নয়তো বাড়বে বিপদ! 🚨

হালকা ব্যথা অনেকেই অবহেলা করি… কিন্তু সেই ছোট সমস্যা থেকেই তৈরি হতে পারে বড় জটিলতা 😔
সময়মতো সঠিক চিকিৎসা নিলে সহজেই পাওয়া যায় আরাম ও সুস্থ জীবন 💙

👉 হাঁটু, কোমর, জয়েন্টের যেকোনো ব্যথা অবহেলা করবেন না
👉 দ্রুত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন
👉 সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন

👨‍⚕️ ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

📞 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏
📍 𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 - 𝟕𝟐𝟐𝟏𝟎𝟏

🏥 𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

#𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐏𝐚𝐢𝐧 #𝐊𝐧𝐞𝐞𝐏𝐚𝐢𝐧 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐋𝐢𝐟𝐞 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐏𝐚𝐢𝐧𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🌼 বুদ্ধ পূর্ণিমার পবিত্র শুভেচ্ছা 🌼শান্তি, করুণা ও মানবতার বার্তায় ভরে উঠুক আমাদের প্রতিটি দিন।ভগবান গৌতম বুদ্ধের শিক্ষা...
01/05/2026

🌼 বুদ্ধ পূর্ণিমার পবিত্র শুভেচ্ছা 🌼

শান্তি, করুণা ও মানবতার বার্তায় ভরে উঠুক আমাদের প্রতিটি দিন।
ভগবান গৌতম বুদ্ধের শিক্ষা আমাদের জীবনে আনুক ধৈর্য, সুস্থতা ও ইতিবাচক চিন্তা।

𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜-এর পক্ষ থেকে সকলকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা।
আপনার ও আপনার পরিবারের সুস্বাস্থ্য ও মানসিক শান্তি কামনা করি। 💙

👨‍⚕️ ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

📞 যোগাযোগ: 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

#𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚𝐏𝐮𝐫𝐧𝐢𝐦𝐚 #𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞 #𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🌹 ১লা মে – আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবসের শুভেচ্ছা 🌹যাঁদের নিরলস পরিশ্রমে আমাদের সমাজ এগিয়ে চলে, সেই সকল শ্রমজীবী মানুষের প্র...
01/05/2026

🌹 ১লা মে – আন্তর্জাতিক শ্রমিক দিবসের শুভেচ্ছা 🌹

যাঁদের নিরলস পরিশ্রমে আমাদের সমাজ এগিয়ে চলে, সেই সকল শ্রমজীবী মানুষের প্রতি জানাই গভীর শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা।
আপনাদের কঠোর পরিশ্রমই গড়ে তোলে সুস্থ ও শক্তিশালী আগামীর ভিত্তি।

𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜-এর পক্ষ থেকে সকল শ্রমিক ভাই-বোনদের জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা।
আপনাদের সুস্বাস্থ্য ও নিরাপদ জীবনের কামনা করি। 💙

👨‍⚕️ ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

📞 যোগাযোগ: 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

#𝐋𝐚𝐛𝐨𝐮𝐫𝐃𝐚𝐲 #𝐌𝐚𝐲𝐃𝐚𝐲 #𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐖𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐬 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🦵💥 শুধু বয়স হলেই হাঁটুর ব্যথা হবে—এই ধারণা এখন ভুল!আজকাল তরুণদের মধ্যেও বাড়ছে হাঁটুর ব্যথার সমস্যা 😟💺 দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ📱...
29/04/2026

🦵💥 শুধু বয়স হলেই হাঁটুর ব্যথা হবে—এই ধারণা এখন ভুল!
আজকাল তরুণদের মধ্যেও বাড়ছে হাঁটুর ব্যথার সমস্যা 😟

💺 দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ
📱 অতিরিক্ত মোবাইল/ল্যাপটপ ব্যবহার
🏃‍♂️ ব্যায়ামের অভাব
⚠️ ভুল ভঙ্গিতে কাজ

এসব কারণেই ধীরে ধীরে বাড়ছে জয়েন্ট পেইন ও হাঁটুর সমস্যা।

⏳ এখনই সতর্ক না হলে ভবিষ্যতে বড় সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন!

👨‍⚕️ আজই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
M.B.B.S, M.S (Ortho)
Assistant Professor (B.S.M.C.H)
Orthopedic Surgeon
Gold Medalist (WBOA 2014)

📞 যোগাযোগ: 8670226781
📍 Bone & Joint Clinic, বাঁকুড়া



🦵 ঋতু বদলালেই কি বাড়ছে জয়েন্টের ব্যথা? ❄️☀️অবহেলা করবেন না… আজকের ছোট সমস্যা কাল বড় বিপদ হতে পারে!শীত হোক বা গরম—জয়ে...
28/04/2026

🦵 ঋতু বদলালেই কি বাড়ছে জয়েন্টের ব্যথা? ❄️☀️
অবহেলা করবেন না… আজকের ছোট সমস্যা কাল বড় বিপদ হতে পারে!
শীত হোক বা গরম—জয়েন্টের সঠিক যত্ন না নিলে
👉 ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া, ফোলা—সবই বাড়তে পারে 😖
💡 মনে রাখবেন:
✔ শীতে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায়, চলাফেরায় সমস্যা হয়
✔ গরমে ফোলা ও অস্বস্তি বেড়ে যায়
✔ নিয়মিত যত্ন না নিলে ব্যথা ক্রমশ বাড়তেই থাকে

👨‍⚕️ তাই দেরি না করে আজই নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ!
📍 𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
🩺 ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
🏅 𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)
📞 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

👉 সারা বছর জয়েন্টের সঠিক যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন আর চলাফেরা করুন নিশ্চিন্তে!

#𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐏𝐚𝐢𝐧𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 #𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫𝐀𝐝𝐯𝐢𝐜𝐞
#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

কাঁধে ব্যথা আর হাত তুলতে কষ্ট হচ্ছে? 🤕এগুলোকে হালকাভাবে নেবেন না—এটা হতে পারে ফ্রোজেন শোল্ডার!দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে কাজ, ...
27/04/2026

কাঁধে ব্যথা আর হাত তুলতে কষ্ট হচ্ছে? 🤕
এগুলোকে হালকাভাবে নেবেন না—এটা হতে পারে ফ্রোজেন শোল্ডার!
দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে কাজ, ব্যায়ামের অভাব বা বয়সের কারণে এই সমস্যা বাড়তে পারে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে হাতের নড়াচড়া আরও কমে যেতে পারে 😟

👉 লক্ষণগুলো খেয়াল করুন:
✔️ কাঁধে তীব্র ব্যথা
✔️ হাত তুলতে অসুবিধা
✔️ রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
✔️ দৈনন্দিন কাজ করতে সমস্যা

🩺 সমাধান কী?
✔️ সঠিক সময়ে চিকিৎসা
✔️ নিয়মিত ফিজিওথেরাপি
✔️ ব্যায়াম ও যত্ন

আর দেরি নয়! আজই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন 👨‍⚕️

👨‍⚕️ ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)
📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭: 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

#𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #𝐅𝐫𝐨𝐳𝐞𝐧𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 #𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫𝐏𝐚𝐢𝐧 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬
#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🦵 হাঁটুর যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন!প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাসেই আপনার হাঁটু থাকতে পারে শক্তিশালী ও ব্যথামুক্ত 💪নিয়মিত ব্যায়াম...
26/04/2026

🦵 হাঁটুর যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন!

প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাসেই আপনার হাঁটু থাকতে পারে শক্তিশালী ও ব্যথামুক্ত 💪
নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক ভঙ্গি, আর পুষ্টিকর খাবার—এই কয়েকটি নিয়ম মানলেই অনেক সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

❗ হাঁটুর ব্যথা, ফুলে যাওয়া, চলাফেরায় অসুবিধা বা শব্দ হওয়া—এই লক্ষণগুলোকে কখনও অবহেলা করবেন না।
সময়মতো চিকিৎসা নিলে বড় সমস্যার হাত থেকে বাঁচা যায়।

👨‍⚕️ চিকিৎসক:
ডাঃ সুরজিৎ মণ্ডল
𝐌.𝐁.𝐁.𝐒, 𝐌.𝐒 (𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨)
𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫 (𝐁.𝐒.𝐌.𝐂.𝐇)
𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐨𝐧
𝐆𝐨𝐥𝐝 𝐌𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 (𝐖𝐁𝐎𝐀 𝟐𝟎𝟏𝟒)

🏥 𝐁𝐨𝐧𝐞 & 𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
📞 𝟖𝟔𝟕𝟎𝟐𝟐𝟔𝟕𝟖𝟏

আজই পরামর্শ নিন এবং শুরু করুন সুস্থ হাঁটুর যাত্রা।

#𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 #হাঁটুরযত্ন #𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐋𝐢𝐟𝐞 #𝐎𝐫𝐭𝐡𝐨𝐩𝐞𝐝𝐢𝐜𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐏𝐚𝐢𝐧𝐅𝐫𝐞𝐞𝐋𝐢𝐟𝐞 #𝐁𝐚𝐧𝐤𝐮𝐫𝐚𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

🦟 জ্বর মানেই অবহেলা নয়—হতে পারে ম্যালেরিয়ার সতর্ক সংকেত!🌍 বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবসে নিন সচেতনতার অঙ্গীকারম্যালেরিয়া শুধ...
25/04/2026

🦟 জ্বর মানেই অবহেলা নয়—হতে পারে ম্যালেরিয়ার সতর্ক সংকেত!
🌍 বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবসে নিন সচেতনতার অঙ্গীকার

ম্যালেরিয়া শুধু একটি রোগ নয়, এটি শরীরকে দুর্বল করে দিতে পারে দ্রুত। তাই আগে থেকেই প্রতিরোধই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

✔️ বাড়ির আশেপাশে জমে থাকা জল পরিষ্কার রাখুন
✔️ মশার কামড় থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন
✔️ বারবার জ্বর এলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

সচেতন থাকুন, সুরক্ষিত থাকুন 💚

#𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝𝐌𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐚𝐃𝐚𝐲 #𝐌𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐚𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 #𝐒𝐭𝐚𝐲𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 #𝐁𝐨𝐧𝐞𝐀𝐧𝐝𝐉𝐨𝐢𝐧𝐭𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

#𝐃𝐢𝐠𝐢𝐘𝐮𝐠𝐋𝐚𝐛𝐬

Address

Bankura
722101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bone & Joint Clinic - Dr. Surajit Mandal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category