DIET Bridge

06/06/2026

🌿 Diet Bridge Feedback Post 🌿

💚 Your Feedback Matters! 💚

আপনি কি Diet Bridge থেকে Diet Chart নিয়েছেন?

😊 Satisfied? আপনার journey, experience এবং result সম্পর্কে জানাতে নাম ও phone number সহ inbox করুন।

😔 Not Satisfied? তাহলেও অবশ্যই message করুন। কোথায় সমস্যা হয়েছে, diet follow করতে কোনো অসুবিধা হয়েছে কি না, বা expected result না পাওয়ার কারণ কী—আমি জানতে চাই।

✨ আপনার honest feedback আমাকে আরও ভালো service দিতে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতে আপনাদের জন্য আরও effective diet plans তৈরি করতে সহায়তা করবে।

📩 Inbox Open
Madhumita Guria Clinical Nutritionist & Diabetes Educator
📞 8910039447
💚🌿

02/06/2026

02/06/2026

অনেকেই ভাবেন চকলেট মানেই অস্বাস্থ্যকর। কিন্তু 70% বা তার বেশি Cocoa যুক্ত Dark Chocolate পরিমিত পরিমাণে খেলে কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে।
✅ Antioxidant সমৃদ্ধ
✅ Heart Health-এর জন্য উপকারী হতে পারে
✅ Mood ভালো রাখতে সাহায্য করে
✅ Stress কমাতে সহায়ক
✅ Iron ও Magnesium-এর উৎস
📌 তবে মনে রাখবেন, Dark Chocolate-ও একটি calorie-dense food। তাই পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি।
Healthy eating মানেই প্রিয় খাবার বাদ দেওয়া নয়, বরং সঠিক পরিমাণে সঠিক খাবার বেছে নেওয়া। ❤️
👩‍⚕️ Madhumita Guria
8910039447
Diet Bridge
🍫🤎

02/06/2026

কে কে আমার মতো chocolate 🍫 lover আছো??
Plz আমায় তোমরা বোকো না🤣🤣

01/06/2026

🦋 আপনার TSH লেভেল কত? 🦋

সবসময় ক্লান্ত লাগে?
ওজন বাড়ছে?
চুল পড়ছে?
কোষ্ঠকাঠিন্য বা মন খারাপ লেগেই থাকে?

এগুলো কখনও কখনও থাইরয়েড সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

📌 TSH (Thyroid Stimulating Hormone) পরীক্ষা থাইরয়েডের কার্যকারিতা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়।

🔹 TSH বেশি → Hypothyroidism-এর সম্ভাবনা
🔹 TSH কম → Hyperthyroidism-এর সম্ভাবনা

তবে শুধুমাত্র TSH নয়, Free T3 ও Free T4 রিপোর্টও মূল্যায়ন করা জরুরি।

নিজের রিপোর্ট বুঝতে এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে জানতে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।

📍 From DIET Bridge
👩‍⚕️ Dietician Madhumita Guria
📞 8910039447

01/06/2026

🌟 Transformation Journey – Consistency Wins! 🌟
আজকের এই সাফল্য শুধুমাত্র ওজন কমার গল্প নয়, এটি নিয়মিততা, ধৈর্য এবং নিজের প্রতি প্রতিশ্রুতির গল্প। 💪
📍 Starting Weight: 76.40 kg
📍 Current Weight: 65.55 kg
📉 Total Weight Loss: 10.85 kg
অভিনন্দন 👏

তিনি প্রমাণ করেছেন যে সঠিক ডায়েট, নিয়মিত ফলো-আপ এবং দৃঢ় মনোভাব থাকলে লক্ষ্য অর্জন করা সম্ভব।
✨ কোনো ক্র্যাশ ডায়েট নয়
✨ কোনো শর্টকাট নয়
✨ শুধু সঠিক পরিকল্পনা ও ধারাবাহিকতা
আপনিও যদি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চান, তাহলে আজই শুরু করুন আপনার যাত্রা। ❤️

📩 Inbox for personalized diet consultation.
Dietician Madhumita Guria
8910039447
💚

27/05/2026

বলে ফেলো দেখি.... Solution আমি দেবো 🫰🏻🫰🏻

26/05/2026

23/05/2026

পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত? কিন্তু জানেন কি, সব বেলি ফ্যাট এক নয়!
ভুল ডায়েট ছেড়ে, আপনার বেলির ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সঠিক ঘরোয়া উপায়। সঠিক গাইডেন্স পেতে আজই যোগাযোগ করুন Diet Bridge-এ।
✨ Path from a Will to Bloomy Life ✨
👩‍⚕️ Dietitian Madhumita Guria
📞 Phone: 8910039447
💬 বিস্তারিত জানতে আজই ইনবক্স করুন!
Madhumita Guria