Dr Prerna Bardhan

04/09/2026

🦚 श्रीकृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ 🦚

जन्माष्टमी का उत्सव है—भक्ति, आनंद और साथ मिलकर खुशियाँ मनाने का।

इस बार उत्सव के साथ अपनी सेहत का भी थोड़ा ध्यान रखें—

🥣 प्रसाद का आनंद लें, लेकिन मात्रा का ध्यान रखें।
💧 उपवास हो तो पर्याप्त पानी और तरल लेते रहें।
🍎 ताजे और हल्के पौष्टिक भोजन को प्राथमिकता दें।
🧘 मन को भी थोड़ा विराम दें—शांति भी स्वास्थ्य का हिस्सा है।

त्योहार का आनंद भरपूर लें,
बस सेहत की मिठास भी साथ रखें। 🌿

✨ आप सभी को स्वस्थ, सुखी एवं आनंदमय जन्माष्टमी की शुभकामनाएँ। ✨

03/09/2026

💊 The Medicine Cabinet Trap: When More Medicines Don’t Mean Better Treatment

Many of us keep several medicines at home—something for fever, pain, acidity, cold, allergies, vitamins and sometimes even leftover antibiotics.

The problem is that different medicines may contain the same active ingredient, even when their brand names look completely different.

For example, you may take a painkiller separately and then take a cold/flu preparation that already contains a painkiller. Without realizing it, you may be taking the same medicine twice.

A few simple rules can prevent medication-related problems:

🔹 Look at the active ingredients, not just the brand name.
🔹 Avoid taking two combination cold/flu preparations together.
🔹 Don't routinely use leftover antibiotics or someone else's prescription.
🔹 Painkillers such as NSAIDs can be particularly problematic in people who are dehydrated or have kidney, stomach, heart or blood-pressure issues.
🔹 Tell your doctor about everything you take—including OTC medicines, supplements and herbal products.

And remember:

“Available without a prescription” does not mean “safe for everyone.”

The safest medicine is not necessarily the strongest one.
It is the right medicine, in the right dose, for the right response .

28/08/2026

19/08/2026

💊 दर्द हुआ और हमने तुरंत दर्द की गोली ले ली।

दर्द कम हो गया… तो हमें लगा कि समस्या भी खत्म हो गई।

लेकिन क्या हर बार दर्द को दबाना ही सही इलाज है?

कई बार बार-बार होने वाला सिरदर्द, कमर दर्द या शरीर का दर्द किसी दूसरी समस्या का संकेत हो सकता है। और लगातार painkiller लेने की आदत धीरे-धीरे पेट, किडनी, ब्लड प्रेशर या हृदय पर असर डाल सकती है।

एक और आम गलती है—अलग-अलग नामों की दवाएँ लेना, जबकि उनमें एक ही painkiller मौजूद हो।

इसलिए अगली बार गोली लेने से पहले एक पल रुकिए और खुद से पूछिए:
“क्या मुझे सिर्फ दर्द दबाना है, या दर्द की वजह भी समझनी है?”
क्योंकि आपका दर्द सिर्फ राहत नहीं, सही कारण और सही इलाज भी मांगता है।

18/08/2026

🐝 मधुमक्खी के डंक को हल्के में न लें!

अधिकांश bee stings में दर्द, लालिमा और स्थानीय सूजन ही होती है और कुछ समय में ठीक हो जाती है। लेकिन कुछ लोगों में गंभीर एलर्जिक रिएक्शन (anaphylaxis) हो सकता है, जो जानलेवा भी हो सकता है।
डंक लगने पर घबराएँ नहीं—जगह को धोएँ, ठंडी पट्टी लगाएँ और अनावश्यक घरेलू नुस्खों से बचें।

🚨 अगर सांस लेने में परेशानी, होंठ/जीभ/गले में सूजन, पूरे शरीर पर पित्ती, चक्कर/बेहोशी या तेजी से बिगड़ती हालत हो—तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

एक छोटी-सी जानकारी, सही समय पर बहुत बड़ा फर्क ला सकती है।

15/08/2026

80 years of freedom. And now, a freedom we must choose for ourselves. 🇮🇳

Freedom from preventable illness.

A healthier India is built not only through better healthcare, but through better choices—quitting to***co, keeping diabetes and blood pressure under control, recognising warning signs early, trusting science over misinformation, and making everyday choices that help us live better and longer.

This Independence Day, let us honour the freedom we inherited by taking responsibility for the health we shape.

For ourselves. For our families. For a healthier India.

🇮🇳 Happy 80th Independence Day.

12/08/2026

A Moment of Gratitude & Honour ✨

Truly humbled and grateful to be felicitated by Dainik Jagran for my contribution to the medical field.

It was an even more special occasion to share the stage with several stalwarts and distinguished personalities of our city, whose contributions across different fields have made a meaningful impact on our community.

The felicitation was graciously done by the Deputy Commissioner, Bokaro, and the Civil Surgeon, Bokaro, making the recognition all the more memorable.

For a doctor, the greatest reward is the trust of patients and the opportunity to make a difference in their lives. I accept this honour with gratitude—and as a reminder to continue serving with the same sincerity, compassion and commitment.

Thank you, Dainik Jagran, for this honour and recognition. 🙏

11/08/2026

Some words stay with you. ❤️

Grateful to every patient who takes a moment to share their experience and place their trust in me. Your appreciation means more than you know—and inspires me to keep doing what I love, every single day.

Thank you for trusting me with your health. 🙏

10/08/2026

🦟 मलेरिया: मच्छर के एक काटने को न करें नज़रअंदाज़
मलेरिया सिर्फ़ “एक सामान्य बुखार” नहीं है।
यह Plasmodium नामक परजीवी से होने वाली बीमारी है, जो संक्रमित मादा Anopheles मच्छर के काटने से फैलती है।

⚠️ इन लक्षणों पर ध्यान दें:
• तेज़ बुखार
• ठंड लगना या कंपकंपी
• बुखार के बाद तेज़ पसीना
• सिरदर्द और बदन दर्द
• मतली या उल्टी
• अत्यधिक कमजोरी और थकान

गंभीर मलेरिया में दिमाग, किडनी, फेफड़ों और रक्त जैसे महत्वपूर्ण अंग प्रभावित हो सकते हैं।

💡 एक ज़रूरी बात:
मलेरिया में बुखार हमेशा हर कुछ दिनों के अंतराल पर ही आए—यह ज़रूरी नहीं है।
मच्छरों के प्रकोप वाले क्षेत्र में बिना स्पष्ट कारण का बुखार हो तो मलेरिया की जाँच ज़रूर करानी चाहिए।
🧪 समय पर जाँच, सही इलाज
मलेरिया की पुष्टि रक्त की जाँच से की जा सकती है। सही परजीवी की पहचान और बीमारी की गंभीरता के अनुसार डॉक्टर उपचार तय करते हैं।

🛡️ बचाव ही सबसे अच्छा उपाय है:
✔️ रात में मच्छरदानी का इस्तेमाल करें
✔️ मच्छर भगाने वाली क्रीम/रिपेलेंट का उपयोग करें
✔️ शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें
✔️ घर के आसपास पानी जमा न होने दें
✔️ बुखार होने पर खुद से दवा लेने के बजाय डॉक्टर से सलाह लें

बुखार + ठंड लगना + कंपकंपी?
इसे सिर्फ़ मौसम का असर समझकर न टालें।
जाँच कराएँ।