Relivepmr.calicut

17/09/2026

കൈമുട്ട് വേദന (Tennis Elbow) നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ടെന്നീസ് എൽബോയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ലളിതമായ സ്വയം പരിശോധനാ രീതികൾ (Cozen's Test), വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ വീഡിയോ കാണൂ!

📍 ReLiv Center for Physical Medicine & Rehabilitation
Near Medical College, Mavoor Road, Kozhikode, Kerala
📞 Appointments: +91 94005 61758 | +91 96565 00100

16/09/2026

എല്ലാ വ്യാഴാഴ്ചയും ഉച്ചയ്ക്ക്
പ്രമേഹരോഗികൾക്കായി പ്രത്യേക ക്ലിനിക്

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കാലിലും കൈകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന തരിപ്പ്, മരവിപ്പ്, ഷോൾഡർ വേദന, കൈകൾ മടക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ധ ചികിത്സ

For Booking
9400 561 758
9656 500 100

16/09/2026

ഇനി പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വകര്യമാക്കി വെക്കേണ്ട!
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പരിശോധനയും ചികിത്സയും ഇനി ReLiv-ൽ.

അമിതവണ്ണം, തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും മൂത്രം വാർന്നു പോകുന്നത് , ശരീര വേദന , ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് വിദഗ്ധ പരിചരണം. 👩‍⚕️

💜 സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേക പരിചരണം
📍 ReLiv – Center for Physical Medicine & Rehabilitation, Calicut
📞 9400 561 758 | 9656 500 100

10/09/2026

നിങ്ങളുടെ ജോലിസമയത്ത് നിരന്തരം കഴുത്തുവേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ?

ഒരേ ഇരുപ്പിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ചെറിയ 'Micro Movements' അല്ലെങ്കിൽ 'Variable Movements' ശീലമാക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്റ്റിഫ്നസ് കുറയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കും!
നിങ്ങളുടെ ഡെയ്‌ലി വർക്ക് റൊട്ടീനിൽ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി നോക്കൂ!

04/09/2026

03/09/2026

മുട്ടുവേദന കാരണം 'Penguin Walk' പോലെയാണോ നിങ്ങളുടെയും നടത്തം?

മുട്ടുവേദന സഹിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ നടപ്പ് രീതി തന്നെ മാറുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് മുട്ടിന്റെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ല!

നടുവ്, ആങ്കിൾ (Ankle), മുട്ട് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള കോർഡിനേഷൻ കുറയുന്നതും ബാക്ക് മസിലുകളുടെ ബലക്കുറവുമാണ് ഇതിന് കാരണം.

ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ:

1. Disc bulge വരാൻ സാധ്യത

2. നട്ടലിന് വളവ് സംഭവിക്കാം

3. ബാലൻസ് തെറ്റി വീഴാൻ സാധ്യത

ഇത് തടയാനും നിങ്ങളുടെ ബാക്ക് മസിലുകൾ ബലപ്പെടുത്തി നടത്തം ശരിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സിമ്പിൾ എക്സസൈസുകളുടെ PDF സൗജന്യമായി ലഭിക്കാൻ താഴെ 'PDF' എന്ന് കമന്റ് ചെയ്യൂ!

25/08/2026

Happy onam🌸