Shiv yoga

25/08/2026

21/08/2026

If you are in a state of joy, you have everything; to live in joy is to be in harmony with the Divine. That power to remain happy comes from meditation and yoga. 🙏🕉️🧘‍♂️यदि आप आनंद में है तो आपके पास सब कुछ है; आनंद में रहना ही ईश्वर के साथ तालमेल बिठाना है। प्रसन्न रहने की वह शक्ति ध्यान व योग से आती है।🙏🕉️🧘‍♂️

07/08/2026

यदि तुम केवल भीतर देखना सीख लो, यदि तुम अपने ही अंतःकरण की गहराइयों में उतरना सीख लो, और अपने वास्तविक स्वरूप (आत्मा) को पहचानकर उसी में एकाकार हो जाओ, तो उस आनंद का वर्णन मैं शब्दों में नहीं कर सकता।
तुम्हें कहीं जाने की आवश्यकता नहीं है।
तुम्हें वास्तव में किसी से मिलने की आवश्यकता नहीं है।
तुम्हें कुछ करने की भी आवश्यकता नहीं है।
तुम्हें केवल अपने वास्तविक स्वरूप में स्थित होना है।
🕉️🧘‍♂️🌄

19/07/2026

ध्यान जीवन की सबसे महान कलाओं में से एक है – शायद सबसे महान, और इसे किसी से सीखा नहीं जा सकता। यही इसकी सुंदरता है। इसका कोई तरीका नहीं है और इसलिए कोई अधिकार भी नहीं है। जब आप स्वयं के बारे में जानने लगते हैं, खुद को देखते हैं, अपने चलने के तरीके को देखते हैं, कैसे खाते हैं, क्या कहते हैं, गपशप, नफरत, ईर्ष्या – अगर आप इन सबके प्रति जागरूक रहते हैं, बिना किसी चयन के, तो यह ध्यान का हिस्सा है।

इसलिए ध्यान तब भी हो सकता है जब आप बस में बैठे हों या रोशनी और छायाओं से भरे जंगल में टहल रहे हों, या पक्षियों का गाना सुन रहे हों, या अपनी पत्नी या बच्चे के चेहरे को देख रहे हों।🌄🙏🧘‍♂️🕉️

12/07/2026

योग करने से, सभी प्रकार की मानसिक शारीरिक बीमारियां नष्ट हो जाती है। जैसे आग लकड़ी के ढेर को जलाकर राख कर देती है, वैसे ही कहा जाता है कि प्राणायाम मन को सभी भ्रमों से मुक्त करता है। जैसे आग, जो लकड़ी में छिपी हुई शक्ति है, रगड़ने के बिना प्रकट नहीं होती, वैसे ही ज्ञान, जो हर व्यक्ति के भीतर पहले से ही मौजूद है, प्राणायाम के अभ्यास से प्रकट होता है। प्राणायाम से हवा में तैरने या ऊपर उठने की शक्ति मिलती है, बीमारियाँ ठीक होती हैं, आध्यात्मिक ऊर्जा जागृत होती है, शांति मिलती है और साधक आनंद से भर जाता है।

~राजेश योगी 🌄🙏

03/07/2026

ध्यान का अर्थ है मन का किसी विषय की ओर बिना रुके बहना, और इस प्रवाह के साथ ही सहज ज्ञान का उदय होता है। योग के सभी तरीके व्यक्ति को ध्यान की अवस्था तक पहुँचने के लिए तैयार करते हैं, क्योंकि केवल ध्यान के माध्यम से ही कोई व्यक्ति अति-चेतन मन (superconscious mind) के स्तर तक पहुँच सकता है और पूर्णता प्राप्त कर सकता है। ध्यान क्यों आवश्यक है? जिस प्रकार चेतन अवस्था के नीचे अवचेतन अवस्था होती है, उसी प्रकार चेतन अवस्था के ऊपर अति-चेतन अवस्था होती है। केवल ध्यान ही मनुष्य को मन की इस आनंदमयी अवस्था तक ले जा सकता है।🙏🕉️🧘‍♂️🌄

09/06/2026

*इसके पहले कि बुढ़ापा तुम्हें दीन—दुर्बल कर जाए, अपनी ऊर्जा को ध्यान में उंडेल देना।*

इसके पहले कि मौत तुम्हारी छाती पर बैठने लगे, तुम समाधि को निमंत्रण दे देना।

इसके पहले कि संसार तुम्हें फेंकने लगे, तुम संन्यास की दुनिया में प्रवेश कर जाना।

यह अपमानजनक है कि संसार तुम्हें फेंके, यह सम्मानजनक है कि तुम संसार को कहो कि मैंने हाथ अलग कर लिए। 🌄🙏🌄🕉️🧘‍♂️

04/06/2026

जब खोज समाप्त होती है, तब जीवन आरंभ होता है

मनुष्य का अधिकांश जीवन एक निरंतर खोज में बीतता है।

कोई धन की तलाश में दौड़ रहा है, कोई सम्मान की, कोई प्रेम की, कोई सफलता की, और कोई आध्यात्मिक उपलब्धियों की। हर व्यक्ति को लगता है कि उसकी मंज़िल कहीं आगे है—बस थोड़ा और पाने की देर है, फिर जीवन पूर्ण हो जाएगा।

लेकिन एक गहरा सत्य है जिसे बहुत कम लोग देख पाते हैं।

जिस चीज़ की हम तलाश कर रहे हैं, वह कभी बाहर थी ही नहीं।

बचपन से हमें सिखाया जाता है कि हमें कुछ बनना है। सफल बनो, योग्य बनो, प्रसिद्ध बनो, प्रभावशाली बनो। और यदि दुनिया की उपलब्धियाँ पर्याप्त न लगें, तो मन आध्यात्मिक उपलब्धियों की ओर दौड़ पड़ता है अधिक ज्ञान, अधिक साधना, अधिक अनुभव, अधिक जागृति।

लेकिन चाहे यात्रा किसी भी दिशा में हो, एक बात समान रहती है..

“मैं अभी पूर्ण नहीं हूँ, मुझे कुछ और बनना है।”

यही विचार मानव पीड़ा की जड़ है।

जब तक मन स्वयं को अधूरा मानता रहेगा, तब तक वह किसी न किसी लक्ष्य, उपलब्धि या पहचान के पीछे भागता रहेगा। और हर उपलब्धि के बाद कुछ क्षणों की संतुष्टि मिलती है, फिर एक नई इच्छा जन्म ले लेती है।

यही अंतहीन चक्र है।

एक समय ऐसा आता है जब व्यक्ति थक जाता है।

वह देखता है कि वर्षों की दौड़ के बाद भी भीतर कोई खाली स्थान वैसा ही बना हुआ है। बाहरी परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं, लेकिन भीतर की बेचैनी बनी रहती है।

और यहीं से एक नई यात्रा शुरू होती है।

यह पाने की नहीं, देखने की यात्रा है।

यह स्वयं को बदलने की नहीं, स्वयं को समझने की यात्रा है।

जब मन कुछ समय के लिए शांत होता है, तब पहली बार यह प्रश्न उठता है...

यदि मैं अपने विचार नहीं हूँ,
यदि मैं अपनी स्मृतियाँ नहीं हूँ,
यदि मैं अपनी सफलताएँ और असफलताएँ नहीं हूँ,
तो वास्तव में मैं कौन हूँ?

इस प्रश्न का उत्तर किसी पुस्तक में नहीं मिलता।

यह अनुभव में प्रकट होता है।

धीरे-धीरे व्यक्ति देखना शुरू करता है कि विचार आते हैं और चले जाते हैं, भावनाएँ उठती हैं और समाप्त हो जाती हैं, परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं, लेकिन एक जागरूक उपस्थिति हमेशा बनी रहती है।

वही साक्षी है।

वही वास्तविक आधार है।

वही वह मौन है जो हर अनुभव के पीछे उपस्थित है।

जब इस सत्य की झलक मिलती है, तब जीवन को देखने का पूरा दृष्टिकोण बदल जाता है।

तब सफलता अच्छी लगती है, लेकिन उसकी आवश्यकता नहीं रहती।

प्रेम सुंदर लगता है, लेकिन उससे अपनी पहचान नहीं जुड़ती।

संसार का आनंद लिया जाता है, लेकिन उससे चिपकाव समाप्त होने लगता है।
🙏🌄🕉️

02/06/2026

क्यों सबकी कुंडलिनी नहीं उठती? — क्योंकि शक्ति पात्र मांगती है

कुंडलिनी कोई चमत्कार नहीं,
कोई ट्रिक्स से मिलने वाली चीज़ नहीं,
कोई अचानक “जाग गई” वाली कहानी नहीं।

यह ऊर्जा का उच्चतम स्वरूप है—
जो तब उठती है जब जीवन उसका भार उठा सके।

हर बीज में वृक्ष बनने की क्षमता होती है,
लेकिन हर भूमि उसे जन्म नहीं देती।
इसी तरह कुंडलिनी सबमें है—
पर पात्रता सबमें नहीं।

🌱 पात्रता क्या है?

✔ मन का स्थिर होना — विचार अनियंत्रित न हों
✔ इंद्रिय संयम — चेतना बिखरे नहीं
✔ सत्य और नैतिकता — ऊर्जा अंधे हाथ में नहीं जाती
✔ स्वच्छ भोजन — शरीर भारी नहीं, हल्का और पवित्र
✔ नियमित साधना — मन–शरीर लगातार तैयार

यही कारण है कि गुरु परंपरा कहती थी—
“ऊर्जा उठाने से पहले जीवन उठाओ।”

कुंडलिनी आनंद भी है और अग्नि भी।
अशुद्ध मन पर यह अग्नि बोझ बन जाती है,
शुद्ध हृदय पर यह प्रकाश बन जाती है।

विज्ञान भी कहता है—
नर्वस सिस्टम तभी उच्च ऊर्जा संभालता है,
जब तनाव, वासनाएँ और चिंता नियंत्रित हों।

यही Inner Stability है —
जहाँ भावनाएँ संतुलित,
उद्देश्य स्पष्ट,
और जीवन अनुशासित हो।

🔥 याद रखो

कुंडलिनी “इच्छा” से नहीं उठती,
योग्यता और धैर्य से उठती है।

शक्ति वहीं आती है
जहाँ चरित्र, शांति और समर्पण हो।🧘‍♂️🌄🙏🕉️