10/07/2026
श्वास नली और अन्न नली दो अलग-अलग चीजें हैं। यदि आप अपने गले और अन्न नली को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा गर्म पानी पीते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। लेकिन श्वसन मार्ग का क्या? पैरानेज़ल साइनस में नाक के पीछे एक हड्डी होती है, जिसके पीछे एक गुहा (कैविटी) होती है, जहाँ से संक्रमण के कीटाणु गुजरते हैं। वहाँ एक ऐसा तंत्र होता है जिससे बाहर के कीटाणु मुख्य रूप से वहीं जाकर फंस जाते हैं। लेकिन वहाँ से वे चार दिनों में फेफड़ों तक पहुँच जाते हैं। शुरुआत में, कीटाणु आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं देते, लेकिन चार दिनों में फेफड़ों तक पहुँचने के बाद सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यदि आप पैरानेज़ल साइनस में उन कीटाणुओं को मारना चाहते हैं, तो भाप (steam) लेना बहुत महत्वपूर्ण है। हम जो गर्म पानी पीते हैं, वह वहाँ नहीं पहुँच सकता।
40 डिग्री सेल्सियस की भाप आमतौर पर वायरस को कमजोर करती है। 60 डिग्री सेल्सियस की भाप वायरस को पंगु बना देती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उसे मार सकती है। 70 डिग्री सेल्सियस की भाप वायरस को पूरी तरह से मार देती है। पूरा चीन, जापान और हांगकांग भाप का उपयोग कर रहे हैं। हमारे प्रधानमंत्री और मुख्यमंत्री भी यह जानते हैं क्योंकि वे भी भाप लेते हैं।
संक्रमण श्वसन मार्ग से फेफड़ों तक सीधे यात्रा करता है, इसलिए भाप लेना हमेशा फायदेमंद होता है।
इसे कैसे लें? यदि आप घर पर हैं, तो दिन में एक बार भाप लें। यदि आप सब्जी या कुछ भी खरीदने बाहर जाते हैं, तो दो बार भाप लें। यदि आप ऑफिस में लोगों से मिल रहे हैं, तो तीन बार लें। यदि कोई कोविड रोगी के सीधे संपर्क में है, तो हर दो घंटे में भाप लेना जरूरी है। इसलिए अब आपको अपना ख्याल रखना होगा।
इसका मतलब है कि यदि आप नियमित रूप से गर्म पानी की भाप लें, अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाएं, मास्क पहनें और सुरक्षित दूरी बनाए रखें, तो आप सुरक्षित रहेंगे।
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