D-Heal HealthCare & Wellness Services

28/05/2026

#संजीवनीनेचुरोपैथी

19/02/2026

19/02/2026

IMC Products
@ Abhinav Wellness Centre

16/02/2026

16/02/2026

Stomach Gas: पेट में गैस और भारीपन क्यों होता है? 😫
क्या खाने के बाद आपका पेट भी गुब्बारे की तरह फूल जाता है? पेट में गैस बनना (Bloating) और भारीपन महसूस होना आज हर दूसरे व्यक्ति की समस्या है। अगर इसे अनदेखा किया जाए, तो यह सिरदर्द और बेचैनी का कारण बन सकती है। ⚠️
🔍 आयुर्वेद क्या कहता है?
जब हमारी पाचन अग्नि (Digestive Fire) कमजोर होती है, तो खाना पचने की बजाय पेट में सड़ने लगता है। इससे शरीर में 'वायु' (Air) बढ़ती है, जो गैस और बदहजमी पैदा करती है।
❌ मुख्य कारण (Causes):
बहुत जल्दी-जल्दी भोजन करना (बिना चबाए)।
भोजन करते समय बातें करना (हवा निगलना)।
भारी दालें (राजमा, छोले) या देर रात भोजन करना।
कब्ज (Constipation) रहना।
✅ घरेलू उपाय (Home Remedies):
अजवाइन और काला नमक: आधा चम्मच अजवाइन में चुटकी भर काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। यह गैस के लिए राम बाण है।
हींग (Asafoetida): अगर पेट बहुत कड़क हो गया हो, तो नाभि के आसपास हींग का लेप लगाएं या हींग वाला पानी पिएं।
वज्रासन: खाना खाने के तुरंत बाद 10 मिनट 'वज्रासन' में बैठें। इससे पाचन तेज होता है।
जीरा पानी: सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से पुराना गैस का रोग भी ठीक होता है।
💡 सलाह: "आंतें (Gut) ठीक, तो सब ठीक।" अपने खाने में अदरक और लहसुन का प्रयोग बढ़ाएं, ये नेचुरल गैस नाशक हैं।
क्या आपको भी शाम होते-होते पेट फूलने की समस्या होती है? कमेंट में 'Yes' लिखें! 👇

16/02/2026