Total Orthopaedic Solutions - Ratra Clinic

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Total Orthopaedic Solutions - Ratra Clinic Trusted orthopedic care for bones, joints, and spine. Your mobility, our mission.

Led by Dr. Rohan Ratra, we specialize in advanced treatments, surgical precision, and personalized recovery plans.

Remembering Mahatma Gandhi on his birth anniversary. 🇮🇳His ideals of truth, peace and non-violence continue to inspire u...
02/10/2026

Remembering Mahatma Gandhi on his birth anniversary. 🇮🇳

His ideals of truth, peace and non-violence continue to inspire us to build a better society.

Happy Gandhi Jayanti! 🙏

जोड़ों में दर्द? 🦵 दर्द को नजरअंदाज न करें!क्या आपके घुटनों, कंधों या कूल्हों में दर्द, सूजन या जकड़न रहती है?⚠️ इन लक्ष...
29/09/2026

जोड़ों में दर्द? 🦵 दर्द को नजरअंदाज न करें!

क्या आपके घुटनों, कंधों या कूल्हों में दर्द, सूजन या जकड़न रहती है?

⚠️ इन लक्षणों को पहचानें:
🚶 चलने-फिरने में परेशानी
🪑 उठने-बैठने में दर्द
📶 सीढ़ियाँ चढ़ने में तकलीफ़
🦵 सुबह जोड़ों में अकड़न
⏰ लंबे समय से बना हुआ दर्द

Stronger Joints, Brighter Days ✨

हम उपचार करते हैं:
🦵 घुटनों का दर्द | 💪 कंधों का दर्द | 🦴 कूल्हों का दर्द

समय पर विशेषज्ञ से परामर्श लेकर जोड़ों की समस्या के कारण और उचित उपचार विकल्पों के बारे में जानें।

✅ बेहतर गतिशीलता
✅ दर्द से राहत
✅ सक्रिय और स्वस्थ जीवन

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रत्रा
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (United Kingdom)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)

TOTAL ORTHOPAEDIC SOLUTIONS
MOVE BETTER LIVE PAIN-FREE

🕕 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा उपलब्ध है।

📍 Ratra Health Centre, Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9068523443

आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम हमेशा साथ हैं।

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कोहनी में दर्द?क्या आपको कोहनी में बार-बार या लगातार दर्द रहता है?इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें:🔹 हाथ मोड़ने या सीधा करन...
23/09/2026

कोहनी में दर्द?

क्या आपको कोहनी में बार-बार या लगातार दर्द रहता है?

इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें:
🔹 हाथ मोड़ने या सीधा करने में दर्द
🔹 सामान उठाने में परेशानी
🔹 कोहनी में सूजन या जकड़न
🔹 हाथ में कमजोरी या झनझनाहट
🔹 खेल या चोट के बाद लगातार दर्द

दर्द को नजरअंदाज न करें!
समय पर विशेषज्ञ परामर्श से दर्द के कारण और उचित उपचार विकल्पों के बारे में जानें।

Expert Care For A Pain-Free Tomorrow
Stronger Arms, Brighter Days

हमारे यहाँ मिलता है:
🔍 सटीक डायग्नोसिस
🦵 आधुनिक उपचार विकल्प
🏃 बेहतर गतिशीलता
⏰ जल्दी रिकवरी

Get Back To What You Love - Move Better, Live Pain-Free

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रात्रा
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS, (United Kingdom)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)

🕕 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा उपलब्ध है।

📍 Ratra Health Centre, Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9068523443

आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम हमेशा साथ हैं।

जोड़ों में दर्द? इसे नज़रअंदाज न करें! 🦵क्या आपको घुटनों, कंधों या कूल्हों में दर्द, सूजन या जकड़न रहती है?इन लक्षणों पर...
21/09/2026

जोड़ों में दर्द? इसे नज़रअंदाज न करें! 🦵

क्या आपको घुटनों, कंधों या कूल्हों में दर्द, सूजन या जकड़न रहती है?

इन लक्षणों पर ध्यान दें:
🚶 चलने-फिरने में परेशानी
🪑 उठने-बैठने में दर्द
☀️ सुबह जोड़ों में अकड़न

यह हो सकता है:
🦵 घुटनों का दर्द
💪 कंधे का दर्द
🦴 कूल्हों का दर्द

Healthy Joints, Happier You!

दर्द को नजरअंदाज न करें, विशेषज्ञ से सही सलाह लें।

TOTAL ORTHOPAEDIC SOLUTIONS
MOVE BETTER, LIVE PAIN-FREE

✅ बेहतर गतिशीलता
✅ दर्द से राहत
✅ सक्रिय और स्वस्थ जीवन

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रत्रा
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (United Kingdom)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)

🕕 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा उपलब्ध है।

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आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम हमेशा साथ हैं। 🙏

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हड्डी में फ्रैक्चर? सही इलाज है ज़रूरी! 🦴गिरने, चोट लगने या दुर्घटना के बाद इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें 👇🔹 तेज दर्द या...
18/09/2026

हड्डी में फ्रैक्चर? सही इलाज है ज़रूरी! 🦴

गिरने, चोट लगने या दुर्घटना के बाद इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें 👇

🔹 तेज दर्द या सूजन
🔹 प्रभावित हिस्से को हिलाने में परेशानी
🔹 असामान्य आकार या टेढ़ापन
🔹 चोट वाली जगह पर नील पड़ना
🔹 वजन डालने या चलने में कठिनाई

चाहे हाथ का फ्रैक्चर हो, पैर का या जांघ/टांग का - समय पर जांच और सही उपचार से जल्दी और बेहतर रिकवरी संभव है।

Get Back to a Stronger You 💪

हमारी सेवाएं:
✅ सटीक जांच
👨‍⚕️ विशेषज्ञ परामर्श
🩼 आवश्यकता अनुसार सर्जरी / प्लास्टर
🏃 फिजियोथेरेपी और पुनर्वास

🛡️ Expert Care
🎯 Accurate Diagnosis
🤝 Better Recovery

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रात्रा
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (United Kingdom)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)

🕒 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा उपलब्ध है।

📍 Ratra Health Centre, Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9068523443

आपकी बेहतर गतिशीलता हमारी प्राथमिकता है।

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कंधे में लगातार या बार-बार दर्द? 🚨इसे नजरअंदाज न करें! कंधे का दर्द आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।क...
16/09/2026

कंधे में लगातार या बार-बार दर्द? 🚨

इसे नजरअंदाज न करें! कंधे का दर्द आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।

क्या आपको इनमें से कोई समस्या है?
👉 हाथ ऊपर उठाने में परेशानी
👉 कंधे को घुमाने पर दर्द
👉 रात में दर्द बढ़ना
👉 जकड़न, कमजोरी या चोट के बाद लगातार दर्द

सही जांच और विशेषज्ञ परामर्श से पाएं उचित उपचार!

RATRA HEALTH CENTRE - Total Orthopaedic Solutions
Move Better, Live Pain-Free | Stronger Shoulders For A More Active You 💪

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रत्ना
MBBS, MS (Ortho), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (UK) | Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo)

✅ सटीक निदान | व्यक्तिगत उपचार योजना | जल्दी रिकवरी

📍 Ratra Health Centre, Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
🕕 क्लिनिक समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6 से 9 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श उपलब्ध
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9068523443

ShoulderSpecialist

HAPPY GANESH CHATURTHI 🙏✨May Lord Ganesha remove all obstacles and fill your life with happiness, success and prosperity...
14/09/2026

HAPPY GANESH CHATURTHI 🙏✨

May Lord Ganesha remove all obstacles and fill your life with happiness, success and prosperity. 🌸💫

Wishing you and your family a blessed and joyful Ganesh Chaturthi! 🌺

FestivalWishes

10/09/2026

खेलते समय लगी चोट को हल्के में न लें! ⚠️🏃‍♂️

क्या आपको भी है? 👇
🦵 घुटने में दर्द / सूजन
🦶 मोच / Ankle Injury
🦴 Ligament Injury
💪 कंधे में दर्द

ये हो सकते हैं Sports Injury के संकेत! 🚨

समय पर सही जाँच और विशेषज्ञ Orthopaedic सलाह से ही चोट की गंभीरता को समझा जा सकता है और सही इलाज शुरू किया जा सकता है। 🩺✅

Sports Injury से परेशान? Expert से मिलिए! 👨‍⚕️

Dr. Rohan Ratra
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (UK), Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)
TOTAL ORTHOPAEDIC SOLUTIONS

Get Back In The Game! 🏆🏃‍♂️💨

📍 Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
📞 For Appointment: 9068523443

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क्या आपके घुटनों में बार-बार दर्द रहता है? 🦵😣अब दर्द को अपनी जिंदगी पर हावी न होने दें! 💪क्या आपको इन समस्याओं का सामना ...
09/09/2026

क्या आपके घुटनों में बार-बार दर्द रहता है? 🦵😣
अब दर्द को अपनी जिंदगी पर हावी न होने दें! 💪

क्या आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है? 👇
🚶‍♂️ चलते समय घुटनों में दर्द
🪜 सीढ़ियाँ चढ़ने-उतरने में परेशानी
🪑 उठने-बैठने में दर्द या कठिनाई
🦵 घुटनों में सूजन या जकड़न
🔊 चलने पर घुटनों से आवाज़ आना
⏰ लंबे समय से दर्द और अकड़न

स्वस्थ घुटना vs घिसा हुआ घुटना - समय पर पहचानें! 🔍

दर्द का कारण जानें, सही उपचार की ओर बढ़ें! 🎯

✅ सटीक निदान
✅ व्यक्तिगत उपचार योजना
✅ बेहतर गतिशीलता
✅ दर्द मुक्त जीवन

समय पर विशेषज्ञ से परामर्श लेने से घुटनों की समस्या का उचित मूल्यांकन और उपचार योजना बनाने में मदद मिल सकती है। 👨‍⚕️

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रत्रा
MBBS, MS (Orthopaedics)
MCh (Hip & Knee), WWL NHS, (United Kingdom)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)
TOTAL ORTHOPAEDIC SOLUTIONS

🕕 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा भी उपलब्ध है!

📍 Ratra Health Centre, Ground Floor, Ratra Tower, Shimla Bypass, Dehradun
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9068523443

चलने की खुशी फिर से पाएं! 🚶‍♂️✨

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कंधे के दर्द को न करें नजरअंदाज! 🚨💪क्या आपको इनमें से कोई समस्या है? 🤔👉 कंधे में लगातार या बार-बार दर्द👉 हाथ ऊपर उठाने म...
07/09/2026

कंधे के दर्द को न करें नजरअंदाज! 🚨💪

क्या आपको इनमें से कोई समस्या है? 🤔
👉 कंधे में लगातार या बार-बार दर्द
👉 हाथ ऊपर उठाने में परेशानी
👉 कंधे को घुमाने में दर्द या जकड़न
👉 रात में कंधे का दर्द बढ़ना
👉 कंधे में कमजोरी या अकड़न
👉 खेल या चोट के बाद कंधे में दर्द

संभावित कारण:
🔹 रोटेटर कफ इंजरी
🔹 फ्रोजन शोल्डर
🔹 आर्थराइटिस
🔹 टेंडनाइटिस
🔹 शोल्डर डिसलोकेशन
🔹 स्पोर्ट्स इंजरी

विशेषज्ञ ऑर्थोपेडिक परामर्श के साथ कंधे के दर्द से पाएं राहत और फिर से खुलकर जीवन जिएं। ✨

🎉 विशेष ऑफर — केवल 1st & 3rd बुधवार!
🩺 नि:शुल्क परामर्श (FREE CONSULTATION)
🦴 X-Ray पर 50% की छूट

👨‍⚕️ डॉ. रोहन रत्रा
MBBS, MS (Orthopaedics), MCh (Hip & Knee), WWL NHS (UK)
Fellowship: Shoulder & Elbow Surgery (Tokyo, Japan)

हमारी सेवाएं:
✅ सही जांच व निदान
✅ व्यक्तिगत उपचार योजना
✅ फिजियोथेरेपी एवं पुनर्वास
✅ बेहतर गतिशीलता

🕕 क्लिनिक का समय: सोमवार से शनिवार, शाम 6:00 बजे - 9:00 बजे
💻 ऑनलाइन परामर्श की सुविधा भी उपलब्ध है।

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आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम सदैव तत्पर हैं। 🙏

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