14/03/2026
ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਸਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਅੱਜ ਗਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਲਿਵਰ (ਜਿਗਰ) ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ (ਗੁਰਦੇ) ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪ ਜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ
ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਉ : ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਿਲਟਰ (ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ) ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਹ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ।
ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਉਲਝਣ: ਹਰ ਵੇਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਰਹਿਣੀ।
ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਖੁਰਕ ਹੋਣਾ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਪੈਣਾ ਜਾਂ ਦਾਣੇ ਨਿਕਲਣਾ।
ਗਾੜਾ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਘਸਮੈਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਸੰਤਰੀ ਹੋਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ: ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਦਰਦ।
ਭੁੱਖ ਵੱਧ ਜਾਂ ਫਿਰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਲੀਵਰ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਕਿਡਨੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਮਰ ਦਰਦ: ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿਣਾ।ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਫਲ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ।
ਕਸਰਤ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ40 ਤੋਂ 50 ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਆ ਕੇ ਸਰੀਰ ਚੋਂ ਫੈਟ ਘਟ ਸਕੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ : ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
ਹਲਦੀ: ਹਲਦੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਪਾਲਕ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਕਰੇਲਾ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੇਬ ਵਿੱਚ 'ਪੈਕਟਿਨ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਫੇਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਡਰਿੰਕਸ: ਇਹ ਲਿਵਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਣਾ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ।ਸਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਂ ਦਾ ਹਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।
ਦਿਲਰਾਜ
ਫੀਜੀਊਥਰੈਪੀ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ
ਨੇੜੇ HP ਪੈਟਰੋਲ ਪੰਪ ਬਾਸੀ ਕੰਮਪਲੈਕਸ ਜਲਾਲਾਬਾਦ ਪੂਰਬੀ ਮੋਗਾ।
ਸੰਪਰਕ 095925 94788
ਸਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਮੰਗਵਾਉਣ ਵਾਸਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
