Dr. Reet Mukherjee

Dr. Reet Mukherjee I am Dr. Reet Mukherjee, MBBS ( General Physician ). I completed my MBBS from R.G.Kar Medical College & Hospital, Kolkata.

Currently, I am the RMO of Indus Nursing Home, Andul.

31/05/2026

Omega 3 fatty acid — শরীর নিজে তৈরি করতে পারে না, তাই খাবার থেকে নিতেই হবে! 🐟

❤️ রক্তে Triglyceride কমায় — হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি কমে
👶 গর্ভের শিশুর ব্রেন ও রেটিনা তৈরিতে DHA অপরিহার্য
🔥 Inflammation কমায় — শরীরের ভেতরের প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে

🐟 সেরা উৎস — Salmon, Sardine, Cod Liver Oil, Fish Oil Capsule
🌱 Plant source — Flaxseed, Chia Seed, Walnut (তবে conversion সীমিত)

সুস্থ থাকুন। সচেতন থাকুন। 💚
─────────────────────
👩‍⚕️ Dr. R**t Mukherjee, MBBS
General Physician | Domjur, Howrah
Bengali Health Awareness | Health Shorts
─────────────────────
⚠️ Disclaimer: This video is for general health awareness and educational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Consult your doctor before starting any supplement, especially during pregnancy or if you have any existing medical condition.
─────────────────────
🔔 Like, Share ও Subscribe করুন আরও বাংলা স্বাস্থ্য তথ্যের জন্য!

#গর্ভাবস্থা

10/05/2026

Diabetes থাকলে কী সব ফল খাওয়া বন্ধ? Dr. R**t Mukherjee

Diabetes থাকলে গরমে কোন ফল খাবেন আর কোনটা এড়িয়ে চলবেন — এই সিদ্ধান্তটা blood sugar control-এর জন্য সবচেয়ে জরুরি। সব ফলের sugar এক নয়, এবং সব ফল diabetic patients-দের জন্য safe নয়। এই video-তে Dr. R**t Mukherjee আপনাদের জন্য diabetic-friendly summer fruits-এর একটি সম্পূর্ণ Glycemic Index (GI) breakdown দিচ্ছেন — Low GI, Medium GI এবং High GI — তিনটো ভাগে।
এই video-তে যা জানবেন —
কোন low GI fruits freely খাওয়া যাবে — পেয়ারা, পেঁপে, কালো জাম, কমলা এবং কেন এগুলো diabetics-দের জন্য best choice। আম, তরমুজ, কলার মতো popular summer fruits কতটুকু খাওয়া যাবে এবং portion control কীভাবে করবেন। লিচু, চিকু এবং packaged fruit juice কেন সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত। এবং তিনটো গুরুত্বপূর্ণ rule — কখন ফল খাবেন, কীভাবে খাবেন, এবং কোন combination-এ খেলে blood sugar কম বাড়বে।
Diabetes management শুধু ওষুধে নয় — সঠিক diabetic diet এবং healthy food choices-এও। এই video আপনাকে সেই সঠিক পথে এগিয়ে দেবে। এরকম doctor-approved health tips পেতে Like করুন, Subscribe করুন এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে Share করুন।

⚠️ Medical Disclaimer: এই video শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কোনো ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার নিজস্ব health condition, medication এবং dietary needs অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

03/05/2026

Heat Stroke -এর ৫টি আগাম লক্ষণ! কি করলে প্রাণ বাঁচবে? heatstroke symptoms #লক্ষণ #ঘাম
#রোদ

অসহ্য গরমে যখন পারদ চড়ছে, তখন সামান্য অসাবধানতা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ। Heat Stroke বা Sun Stroke কোনো সাধারণ সমস্যা নয়; এটি একটি জীবনঘাতী পরিস্থিতি। কিন্তু আমাদের শরীর অত্যন্ত বুদ্ধিমান — বড় কোনো অঘটন ঘটার আগেই শরীর কিছু বিশেষ Symptoms দিয়ে সতর্ক করে। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা অনেকেই সেই সংকেতগুলো বুঝতে পারি না বা সাধারণ ক্লান্তি ভেবে এড়িয়ে যাই।

এই ভিডিওতে আমি আলোচনা করেছি Heat Stroke-এর ৫টি গুরুত্বপূর্ণ আগাম Warning Signs 🚨, যা চিনতে পারলে আপনি নিজের বা আপনার প্রিয়জনের জীবন বাঁচাতে পারবেন।

👉 এই ভিডিওতে যা যা জানতে পারবেন:
1️⃣ কেন হঠাৎ ঘাম হওয়া বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি বিপজ্জনক সংকেত
2️⃣ মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা কখন Heat Stroke এর পূর্বাভাস দেয়
3️⃣ বমি বমি ভাব, Vomiting বা Confusion কে কেন হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়
4️⃣ হৃদস্পন্দন (Heart Rate) বেড়ে যাওয়ার সাথে গরমের সম্পর্ক কী
5️⃣ পরিস্থিতি খারাপ বুঝলে আপনার করণীয় কী

একজন চিকিৎসক হিসেবে আমি মনে করি, এই গরমে রোদে বেরোনোর আগে প্রত্যেকের এই প্রাথমিক জ্ঞান থাকা জরুরি। ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক করুন 👍 এবং সবার সাথে শেয়ার করে সচেতনতা ছড়িয়ে দিন। মনে রাখবেন — সঠিক সময়ে সচেতনতাই পারে একটি প্রাণ বাঁচাতে।

💧 প্রচুর জল পান করুন
🌞 প্রয়োজন ছাড়া রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন
🧢 হালকা পোশাক ও ছাতা ব্যবহার করুন

---

⚠️ Medical Disclaimer
এই ভিডিওটি শুধুমাত্র সাধারণ সচেতনতা এবং শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। এখানে দেওয়া তথ্যগুলো কোনোভাবেই পেশাদার Medical Advice, Diagnosis বা Treatment এর বিকল্প নয়। আপনার যদি কোনো বিশেষ শারীরিক সমস্যা থাকে বা আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তবে ভিডিওর তথ্যের ওপর নির্ভর না করে অতি দ্রুত একজন নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন অথবা নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন। জরুরি অবস্থায় ঘরোয়া উপায়ের ভরসায় না থেকে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এই ভিডিওর তথ্যের ভিত্তিতে নেওয়া কোনো পদক্ষেপের জন্য ভিডিও নির্মাতা দায়ী থাকবেন না।

27/04/2026

সাধারণ মাথাব্যথা নাকি মাইগ্রেন? Migraine Symptoms #মাথাব্যথা #মাইগ্রেন

মাথাব্যথা হলেই কি আমরা ভাবি "একটু ঘুমালেই ঠিক হয়ে যাবে"? কিন্তু যদি ব্যথাটা বারবার ফিরে আসে, একপাশে তীব্রভাবে ধকধক করে, আর সাথে বমি বমি ভাব বা আলো-শব্দে অস্বস্তি থাকে — তাহলে এটা সাধারণ মাথাব্যথা নয়। এটা হতে পারে **মাইগ্রেন**।

মাইগ্রেন একটি নিউরোলজিক্যাল সমস্যা, যা ৪ থেকে ৭২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অনেক রোগী জানেনই না যে তারা মাইগ্রেনে ভুগছেন — ফলে সঠিক চিকিৎসা পান না এবং বারবার ভুল ওষুধ খেতে থাকেন।

এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে —
মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ কী কী, Aura কী এবং কেন চোখে ঝলকানি দেখা যায়, মাথাব্যথার আগে ও পরে শরীরে কী পরিবর্তন আসে, এবং কীভাবে সাধারণ মাথাব্যথার সাথে মাইগ্রেনের পার্থক্য বুঝবেন।

আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ যদি এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তাহলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

⚕️ **Disclaimer:** এই ভিডিওটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্য সচেতনতার উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কোনো professional চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। যেকোনো শারীরিক সমস্যায় অবশ্যই একজন qualified চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

— Dr. R**t Mukherjee, MBBS, General Physician

22/04/2026

ডাক্তাররা কেন মিষ্টি দই এড়িয়ে চলতে বলেন? #দই #ডাক্তার #বাংলা

ডাক্তারের কাছে রোজই এই প্রশ্ন আসে — টক দই খাবো, নাকি মিষ্টি দই? উত্তরটা কিন্তু এক কথায় নয়। একটু বৈজ্ঞানিকভাবে বুঝলে আপনি নিজেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন।

টক দই বা plain unsweetened curd-এ Lactobacillus ও Streptococcus thermophilus-এর মতো উপকারী bacteria থাকে, যা অন্ত্রের gut microbiota balance বজায় রাখতে সহায়ক হতে পারে। হজমেও উপকার করে। সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এতে added sugar নেই, তাই glycemic load কম — Diabetes বা Prediabetes রোগীদের জন্য সাধারণত নিরাপদ বিকল্প।

তবে Lactose intolerance, Advanced CKD, বা Severe GERD থাকলে সতর্ক থাকতে হবে।

মিষ্টি দইয়ে added sugar থাকে। মাঝে মাঝে সুস্থ মানুষ পরিমিত পরিমাণে খেতেই পারেন — কিন্তু নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস হিসেবে, বিশেষত Diabetes, Prediabetes বা weight management-এ থাকা ব্যক্তিদের জন্য, এটা উপযুক্ত নয়। বেশি খেলে blood glucose বাড়তে পারে, দীর্ঘমেয়াদে obesity বা insulin resistance-এর ঝুঁকিও থাকে।

সহজ নিয়ম: প্রতিদিনের খাবারে plain unsweetened curd রাখুন। মিষ্টি দই হোক occasional — উৎসবে বা বিশেষ দিনে। সবচেয়ে জরুরি হলো আপনার total diet pattern, portion size, এবং individual health condition।

কোনো দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা থাকলে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

⚕️ Disclaimer: এই ভিডিওতে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতার উদ্দেশ্যে। এটি কোনো ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যায় বা খাদ্যাভ্যাসে বড় পরিবর্তন আনার আগে অবশ্যই একজন qualified চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। Dr. R**t Mukherjee (MBBS)

13/04/2026

⚠️ চিকিৎসা না করলে UTI কীভাবে কিডনি নষ্ট করে?

⚠️ UTI মানে শুধু প্রস্রাবে জ্বালা নয় — চিকিৎসা না করলে এটি হতে পারে জীবনঘাতী!

এই ভিডিওতে Dr. R**t Mukherjee, MBBS, General Physician আপনাদের জানাচ্ছেন UTI বা Urinary Tract Infection অবহেলা করলে কী কী মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে। 🏥

---

🔴 **এই ভিডিওতে যা জানবেন —**

1️⃣ **Pyelonephritis** — ব্যাকটেরিয়া কিডনিতে ছড়িয়ে পড়লে তীব্র জ্বর, পিঠে ব্যথা এবং স্থায়ী কিডনি ক্ষতি হতে পারে 🫘

2️⃣ **Sepsis** — রক্তে Infection ছড়িয়ে পড়া এক জীবনঘাতী অবস্থা, বয়স্ক ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম যাদের তাদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক 🚨

3️⃣ **Urethral Stricture** — বারবার UTI হলে Urethra সরু হয়ে যেতে পারে, যা প্রস্রাবের স্বাভাবিক প্রবাহ বাধাগ্রস্ত করে 😟

4️⃣ **Pregnancy Risks** — গর্ভাবস্থায় চিকিৎসাহীন UTI থেকে Premature Birth ও Low Birth Weight-এর ঝুঁকি বাড়ে 🤰

5️⃣ **Permanent Kidney Damage** — দীর্ঘদিন অবহেলায় কিডনির কার্যক্ষমতা চিরতরে নষ্ট হয়ে যেতে পারে 💔

---

🩺 তাই সময়মতো ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং নিজেকে ও পরিবারকে সুস্থ রাখুন।

📲 **এই ভিডিওটি শেয়ার করুন** — কারণ সঠিক তথ্য একটি জীবন বাঁচাতে পারে!

---

Dr. R**t Mukherjee, MBBS, General Physician
🏥 Domjur, Howrah

---

🔔 **Channel Subscribe করুন** এবং Bell Icon চাপুন — প্রতিদিনের স্বাস্থ্য টিপস বাংলায় পেতে!

---

⚠️ **Disclaimer —**
এই ভিডিওতে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতার উদ্দেশ্যে। এটি কোনো পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যায় অবশ্যই আপনার নিকটস্থ qualified চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। 🙏

06/04/2026

Diabetes- এ রসগোল্লা থেকে রস ফেলে দিলে কি খাওয়া যাবে? #রসগোল্লা #সন্দেশ

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মিষ্টি নিয়ে সবসময়ই প্রশ্ন থাকে—রসগোল্লা থেকে রস ফেলে দিলে কি খাওয়া যাবে, নাকি সন্দেশই নিরাপদ? আসলে রসগোল্লার ভেতরেও প্রচুর চিনি থাকে, তাই রক্তে শর্করা বাড়তে বাধ্য। সন্দেশ তুলনামূলকভাবে কম মিষ্টি হলেও এতে চিনি যোগ করা হয়। অর্থাৎ, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সন্দেশ রসগোল্লার থেকে ভালো বিকল্প হলেও পরিমাণ খুব সীমিত রাখতে হবে। মাঝে মাঝে ছোট্ট এক টুকরো খাওয়া যেতে পারে, তবে নিয়মিত নয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি বাড়িতে কম চিনি দিয়ে বানানো হয়, কারণ এতে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ডায়াবেটিসে খাদ্যাভ্যাসের মূলনীতি হলো—পরিমাণে সংযম, সঠিক বিকল্প বেছে নেওয়া এবং রক্তে শর্করা নিয়মিত পরীক্ষা করা। তাই মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা থাকলেও সচেতনতা জরুরি।

⚠️ Disclaimer
এই তথ্যটি শুধুমাত্র সাধারণ শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে দেওয়া হয়েছে। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ নয়। ডায়াবেটিস বা খাদ্যাভ্যাস নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

25/02/2026

পেট ফাঁপা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করুন ঘরেই | 3 Tips for Constipation💩 #কোষ্ঠকাঠিন্য #পেটফাঁপা

পেট ফাঁপা, শক্ত পায়খানা, বা পেট ঠিকমতো পরিguthষ্কার না হওয়া — এই সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। এই ভিডিওতে আমি শেয়ার করেছি ৩টি সহজ ও কার্যকর ঘরোয়া টিপস যা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে।

✅ এই ভিডিওতে যা শিখবেন:
• Fiber যুক্ত খাবার কীভাবে পেট পরিষ্কার রাখে
• Probiotic খাবার (দই/ঘোল) কেন প্রতিদিন খাওয়া উচিত
• পর্যাপ্ত জল পান কেন সবচেয়ে জরুরি

🥗 উপকারী খাবার: পেঁপে, পেয়ারা, আপেল, লাউ, পালং শাক, ওটস, আটার রুটি

🚫 যা এড়িয়ে চলবেন: চা, কফি, ময়দা, ফাস্ট ফুড

⚠️ মলের সাথে রক্ত, তীব্র পেট ব্যথা বা ৩-৪ দিন পায়খানা না হলে অবশ্যই ডাক্তার দেখান।

⚠️ Disclaimer: This video is for general educational and informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare provider before making any changes to your diet or health routine. Results may vary from person to person.

18/02/2026

Teenage Obesity শুধু মোটা নয়, বরং PCOS, Diabetes এবং fatty liver এর সঙ্কট


🚨 **কিশোর বয়সে স্থূলতা = শুধু ওজন নয়, ভেতরে ভেতরে শরীর ভেঙে পড়ছে!**

আমি **ডাঃ রীত মুখার্জী, MBBS, General Physician** — আজ আলোচনা করব Teenage Obesity-র দুটিভয়ঙ্কর Metabolic Complications নিয়ে, যা অনেকেই চেনেন না।

---

**⚡ ১. Insulin Resistance ও Metabolic Syndrome**

অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীরে Insulin সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না — এটিই Insulin Resistance। এর থেকে তৈরি হয় Metabolic Syndrome, যা মেয়েদের ক্ষেত্রে **PCOS**-এর অন্যতম প্রধান কারণ।

🖤 চেনার উপায়? শরীরে **Acanthosis Nigricans** — গলা ও বগলে কালো, মখমলের মতো দাগ দেখা দিলে সতর্ক হোন। এটি Insulin Resistance-এর সরাসরি সংকেত।

---

**🍃 ২. NAFLD — Non-Alcoholic Fatty Liver Disease**

মদ না খেয়েও কিশোর বয়সে লিভারে চর্বি জমতে পারে। এবং এটি ধীরে ধীরে এগোয়:

🔶 Fatty Liver (NAFLD)
🔽
🔥 Steatohepatitis (প্রদাহ)
🔽
⚠️ Fibrosis (লিভারে স্থায়ী ক্ষত)

একবার Fibrosis হলে তা আর আগের অবস্থায় ফেরানো কঠিন।

---

🔔 **সন্তানের ওজন বাড়ছে? অবহেলা নয় — আজই একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।**

ভিডিওটি শেয়ার করুন, সচেতনতা ছড়িয়ে দিন।

---

⚠️ **DISCLAIMER:**
এই ভিডিওতে প্রদত্ত তথ্য সম্পূর্ণ শিক্ষামূলক ও সচেতনতামূলক উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি কোনো পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অবশ্যই আপনার নিকটস্থ qualified চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। নিজে নিজে চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না।

20/01/2026

ভাইরাল জ্বরের ৫টি মারাত্মক ভুল! যা আপনার শরীরকে আরও অসুস্থ করে দিচ্ছে 😱 #কলকাতা #বাংলা

Viral Fever হলে অনেকেই কিছু সাধারণ ভুল করে বসেন যা জ্বর বাড়িয়ে দিতে পারে! এই video-তে জানুন কোন ৫টি ভুল এড়িয়ে চলবেন এবং কীভাবে দ্রুত সুস্থ হবেন। 🏥

📌 এই Video-তে যা যা আছে:
✅ Viral Fever এর লক্ষণ
✅ যে ৫টি ভুল করবেন না
✅ সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি
✅ ঘরোয়া প্রতিকার
✅ কখন ডাক্তার দেখাবেন

⚠️ Important: জ্বর ৩ দিনের বেশি থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন!

💡 আপনার স্বাস্থ্য আমাদের অগ্রাধিকার! আরও health tips পেতে আমাদের channel টি Subscribe করুন এবং bell icon 🔔 চাপুন।

📱 Video টি ভালো লাগলে Like, Comment ও Share করুন!

---

⚠️ **DISCLAIMER:**
এই video-তে দেওয়া তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞান এবং সচেতনতার জন্য। এটি কোনো professional medical advice, diagnosis বা treatment এর বিকল্প নয়। যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য অবশ্যই qualified doctor বা healthcare professional এর পরামর্শ নিন। আমরা এই তথ্যের ভিত্তিতে নেওয়া কোনো সিদ্ধান্তের জন্য দায়ী নই।

Address

Gabtala, Uttar Jhapardaha, Nonakundu Road
Domjur
711405

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Reet Mukherjee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Reet Mukherjee:

Shortcuts

Share